、荊芥也不能配在一起。

黃花魚含有豐富的微量元素和蛋白質(zhì)

，對(duì)延緩衰老可以有一定的效果，對(duì)體質(zhì)虛弱的人群也是很好的食補(bǔ)一員。注意事項(xiàng)：過敏體質(zhì)者，哮喘病人應(yīng)該慎吃，也不能用牛羊油炸制，不過黃花魚對(duì)于我們的大腦也是很有好處的了，由此對(duì)于青少年朋友們來說，在生活中經(jīng)常吃些黃花魚就可以起到很不錯(cuò)的保護(hù)大腦作用。

這就是我們給大家推薦的幾款魚了，這些魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是很出色的了

，是非常適合青少年朋友們食用的了哦，而且對(duì)于青少年來說還有很強(qiáng)的保健功效，能夠幫助益智健腦，不過對(duì)于這些魚的食用注意事項(xiàng)，也是我們要小心的了哦。

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