現(xiàn)在對于青少年朋友們來說，在生活特別容易出現(xiàn)的去看就是視力問題了
，因此就讓很多家中朋友們非常的煩惱了，那么我們在這時(shí)候都有哪些方法能夠幫助我們保護(hù)視力呢，下面就讓我們給大家推薦幾款保護(hù)視力的藥膳吧。核桃棗杞雞蛋羹
核桃仁(微炒去皮)300克
，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘視力吃這些藥膳.png)
花生瓜子棗豆糕
花生米100克
豆仁粳米八寶粥
赤豆、扁豆
這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這幾款食物的制作方法都是非常簡單的了
通過了我們上面的介紹之后
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