青少年正處于身體發(fā)育的黃金高峰期，如果吃刺激性食物會(huì)給青少年帶來非常多的危害
食用刺激性食物的危害
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青少年吃刺激性食物有什么影響和危害?吃刺激性食物的影響
，我們一起來看一下。首先，刺激性食物進(jìn)入人體內(nèi)，胃腸會(huì)對(duì)它們的到來產(chǎn)生極不好的“反應(yīng)’，比如長(zhǎng)期過量飲酒會(huì)使胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛，產(chǎn)生急性胃炎。其次
，很多青少年都偷偷抽煙，而煙草中的類堿會(huì)“刺激”胃黏膜，從而使胃酸分泌增加，傷害胃黏膜，辣條等都是青少年最喜愛的食物，如果長(zhǎng)期吃得過辣，一是會(huì)使大便干燥，加重便秘情況，二是會(huì)引起腸痙攣，使痔靜脈充血、水腫，引發(fā)痔瘡。1
青少年因?yàn)椴粫?huì)護(hù)理自己的皮膚
2、高脂類食物
我們身邊充斥著各色各樣的高脂肪食物
，這些食物非常受青少年的喜愛，高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，對(duì)豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、植物油、奶茶、油炸食品等高脂肪食物應(yīng)該忌食或少吃。3、食辛辣濕熱食物
辛辣刺激性食物是痘痘和痤瘡等皮膚病的克星
，青少年非常容易長(zhǎng)青春痘，而食用辛香、辛辣、刺激之物大都性熱，服食這類食物會(huì)加重痘痘的爆發(fā)，并加快爆發(fā)的頻率。所以，日常生活中，最好能夠不吸煙、不酗酒、不喝濃茶、咖啡，并盡量少食辣椒、大蒜、韭菜、狗肉4、高糖食物
很多青少年都喜歡吃巧克力和冰淇淋等甜的食物
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、長(zhǎng)痤瘡不能吃腥發(fā)之物一些發(fā)物和葷腥類的食物都會(huì)對(duì)青少年健康造成危害
，腥發(fā)之物常可引起機(jī)體過敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。有些家長(zhǎng)生怕發(fā)育期的孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。為了孩子的健康成長(zhǎng)和發(fā)育
，作為家長(zhǎng)一定要做好監(jiān)督工作油炸食品屬于高能量密度的食物
父母應(yīng)該以身作則
快餐中有較多的油炸食品
如果孩子很喜歡吃油炸食品，非得吃怎么辦
大家都知道人生的每個(gè)階段需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的
松花蛋：
含有一定量的鉛
臭豆腐：
臭豆腐在發(fā)酵過程中很容易被微生物污染
味精：
每人每日攝取味精量不應(yīng)超過6克
含過氧化脂質(zhì)的食物
過氧化脂質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰或癡呆
關(guān)于青少年哪些食物不利于食用的這個(gè)問題
，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是青少年要注意的飲食還是比較多的，不能吃的最好不要吃，以免影響健康，導(dǎo)致智力和發(fā)育的異常就得不償失了。本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/20156.html.
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