，在上午10點(diǎn)左右吃，但不宜過(guò)多。

第二、要注意色

、香、味俱全。

第三

、衛(wèi)生問(wèn)題絕不容忽視，不要隨便在小攤上買(mǎi)東西吃，盡可能不吃或少吃冷飲，在吃東西前將手洗干凈。

第四、不可過(guò)分迷信“健腦品”

。

第五

、注意要讓孩子定時(shí)、定量進(jìn)餐，每次進(jìn)餐時(shí)間為30分鐘左右，餐后需要休息半小時(shí)——1小時(shí)，再開(kāi)始學(xué)習(xí)。晚餐離睡前應(yīng)為1.5——2小時(shí)。

以上這些建議，希望能夠幫助家長(zhǎng)們陪伴即將迎戰(zhàn)高考的學(xué)子擁有最好的狀態(tài)投入到這一場(chǎng)很重要的考試中去

。

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