，感興趣的朋友，趕緊學(xué)起來哦。雞蛋具有益精補(bǔ)氣、潤肺利咽、清熱解毒、護(hù)膚美膚、延緩衰老、健腦益智的功效。海帶具有消痰軟堅、去脂降壓、散結(jié)抗癌、防止夜盲癥等功效。雞蛋蒸海帶此菜具有清熱解毒、散結(jié)軟堅、利水通便、促進(jìn)生長的功效。這樣搭配食用的話不僅不會有膽固醇高的情況出現(xiàn)，而且還可以有補(bǔ)腦健腦的作用，對于青少年正在長身體和需要營養(yǎng)時期來說是再好不過的營養(yǎng)選擇了，可以放心食用。

這道雞蛋蒸海帶的做法

，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且最重要的是可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，對于正在生長期的人群來說有著很補(bǔ)給的作用，具有補(bǔ)腦補(bǔ)鈣，增強(qiáng)免疫力和體質(zhì)的作用，適合各種人群。

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