孩子的智力通常取決于大腦神經(jīng)突觸的多少和交聯(lián)復(fù)雜的程度
總的來說
另外，還可以適量的吃一些核桃等果仁以及豆制品等
經(jīng)常吃魚是可以讓人變聰明的
魚類是含有豐富的DHA的食物 本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/20762.html.
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對兒童來講魚刺
健腦的功效會更好一些，很多人小時候家里面就經(jīng)常吃魚，因為吃魚的效果就是為了能夠讓孩子更好的學(xué)習(xí)，這樣的話能夠提高腦力的發(fā)育。也可以讓孩子更加健全的成長，畢竟家長都是希望孩子變聰明的，所以為了能夠讓孩子健康的成長，家長們也非常的努力。不過要知道魚里面有很多的魚刺，因此家長在給孩子吃的時候一定要小心注意，要不然卡到魚刺了會非常的難受。輔助
而且在讓孩子吃魚的時候，一定要讓孩子多吃魚頭，因為魚頭是最補的地方，而且在吃魚肉的時候一定要讓孩子多加注意，這樣的話才不會給孩子的胃造成影響。但是要明白，魚肉并不是一定會出效果，只能夠拿來當(dāng)輔助，其他的功效是沒有的經(jīng)常吃魚的孩子聰明，這話有道理嗎
DHA是存在于我們的大腦和視網(wǎng)膜中。化學(xué)名叫做二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸。DHA是人體神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，而且還能延長神經(jīng)細(xì)胞的生長 ； 是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對孩子智力和視力發(fā)育很為重要。
哪些食物中富含DHA？
含DHA高的食物有很多，深海魚比如沙丁魚、金槍魚、黃花魚或帶魚等魚類，以及核桃、芝麻等干果類。還有海參、藻類以及雞蛋黃等食物。目前想從食物上來幫助攝入DHA，比較理想的途徑就是吃魚，而魚當(dāng)中含DHA比較多的主要是眼窩部位、魚油等。另外，也可以吃核桃、花生或者是芝麻等干果類的食物，當(dāng)中含有α-亞麻酸能夠在人體當(dāng)中轉(zhuǎn)化為DHA。
魚類是含有豐富DHA的
在食用食物的時候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣
DHA對于身體是非常重要的不飽和脂肪酸，而且還能夠促進(jìn)細(xì)胞生長以及維持細(xì)胞生長。有利于智力的發(fā)育，同時具有消炎的作用?div id="d48novz" class="flower left">
所以說，經(jīng)常吃魚的孩子聰明，這話還是有一定道理的。
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