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不能縱容孩子偏愛飲料的毛病

小愛 2023-04-30 12:52:09

不能縱容孩子偏愛飲料的毛病

現(xiàn)在的孩子大都喜歡甜食

，不愛喝白開水，偏愛喝各種飲料
。特別是夏天，孩子從外面玩?div id="d48novz" class="flower left">
；貋?div id="d48novz" class="flower left">
，滿身大汗
，口干舌燥
，抓起冰涼的飲料就大口大口地喝，卻不知道這是在摧殘自己的身體
。

張麗是一位年輕的母親，有一個5歲的女兒

。張麗非常寵愛孩子
，幾乎是百依百順
。有一天，張麗帶著女兒去逛公園，女兒先喝了一瓶可樂
，然后又嚷嚷著要喝雪碧，張麗就給她又買了一瓶雪碧
?div id="4qifd00" class="flower right">
？膳畠阂粫河终f雪碧不好喝
，要喝紅牛，張麗又二話不說給孩子買了一罐紅牛
。

旁邊有一位老人對張麗說，孩子喝多了飲料對健康不好

，不能她想喝什么你就給她買什么呀
！

張麗說：“你說的我也知道，不過

，孩子嘛，她愛喝什么就喝吧
，也不會有什么關系吧
！”

張麗滿不在乎，殊不知

，如果一味地放縱孩子，飲料喝多了
，對孩子的健康是非常不利的
。

飲料絕對不可以多喝

，因為飲料會引起腸胃的負擔
，讓消化功能發(fā)生紊亂，從而導致消化疾病
。

孩子身體還在發(fā)育中，腸胃的容量是非常有限的

，要是飲用過多飲料的話，必然會影響到孩子正常食欲以及進食量
，更會影響孩子正常的營養(yǎng)攝取
，時間長了就會造成營養(yǎng)不良，從而直接影響孩子的生長發(fā)育和身休健康
。

對孩子最有益的飲料是白開水

飲料中含有的色素和防腐劑會直接影響孩子的大腦發(fā)育

，并對大腦造成損害
。根據(jù)國外的一些專業(yè)機構研究
，長時間攝取色素和防腐劑的話，會引發(fā)孩子的多動癥
。因此，家長一定要注意對孩子這方面的保護
。

有些父母也許會認為

，一些知名品牌的運動型飲料或某些項目運動員的指定飲料，對孩子的健康一定是有益無害的
。這是一種非常錯誤的觀點。

運動飲料都是含有高熱量的

，它所含有的熱量往往都比運動員所消耗的多
，所以才能對運動員起到幫助作用。持續(xù)劇烈運動一個小時以上
，適當飲用一瓶運動飲料是非常有利的，可以保證我們的身體所必需的能量
。一般情況下
，孩子是不會有這樣的大運動量的
，要是大量地飲用運動飲料會對他們的身體產(chǎn)生不利影響
。據(jù)營養(yǎng)學家研究表明，每天喝一瓶運動飲料的話
，它所含有的熱量是非常驚人的，一年下來就會額外增加6公斤左右的體重
，而且會打破體內(nèi)原有的電解質(zhì)平衡
，對孩子的身體有害無益。

因此

，對于孩子來說，止渴的最佳選擇就是白開水
。

碳酸飲料的危害

至于那些深受孩子們喜歡的碳酸飲料

，更是有害而無一益的
，父母應讓孩子遠離這些垃圾飲料
。那么
，青少年常飲碳酸飲料究竟會有哪些害處呢？

影響骨骼健康

長時間飲用碳酸飲料

，對骨骼發(fā)育的負面影響非常大
，而且經(jīng)常大量飲用碳酸飲料會讓青少年有骨折的危險。經(jīng)過對400名長時間大量飲用碳酸飲料的青少年進行追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)
，碳酸飲料直接影響到了骨骼的發(fā)育，還容易讓人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等骨骼方面的疾病
。

酸性飲料腐蝕牙齒

牙釉質(zhì)是在牙齒的表面形成的一種堅硬物質(zhì)

。飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類副產(chǎn)品會軟化牙釉質(zhì)，對牙齒齲洞的形成起到促進作用
。更為嚴重的是，如果牙釉質(zhì)軟化
，再加上不正確刷牙
、磨牙等陋習
，會導致牙齒損壞
。

而長時間飲用碳酸飲料就會影響牙釉質(zhì)，導致脫鈣和硬度降低

，從而出現(xiàn)蛀牙
。根據(jù)專業(yè)機構研究表明
，很多青少年是因為碳酸飲料而把牙齒腐蝕的
。經(jīng)常喝飲料會大大增加齒質(zhì)被腐損的概率（在12歲的青少年中增加59%；14歲青少年中增加22.2%)
。

由此可見，經(jīng)常飲用飲料對孩子身體的危害還是非常大的

，作為家長一記要盡力控制孩子對飲料的“愛好”
。除運動型飲料和碳酸飲料外，飲料市場內(nèi)有一種對特定人群開發(fā)的飲料
，例如含有一定量咖啡因的飲料，這種飲料能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)
，對于一個成年人來說是可以起到抗疲勞的作用
，但是對于身體正處于發(fā)育時期的青少年來說
，這些飲料卻會引發(fā)煩躁、不安、食欲下降
、失眠等狀況
，而且會影響身體對部分維生素的吸收，所以一定要讓孩子遠離這些特殊飲料
。曾經(jīng)在報紙上有這樣的一則報道，一個青少年被確診為尿毒癥患者
，只是因為他喝了太多的飲料
。雖然這只是特例，但是至少說明飲料對青少年的危害還是很大的
。

寶媽注意
，4類食物讓娃“變笨”，再愛吃也不能縱容

說起零食

，冬季孩子最喜歡吃零食了。平日里看著自己喜歡的動畫片
，吃著零食
，是孩子最喜歡的生活了
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蛘哂行r候家長會用零食來哄著孩子，雖然很多家長也知道
，孩子吃零食不好
，但是零食的誘惑是沒有辦法把控的
。別說孩子了
，很多家長都還會經(jīng)常吃零食。

但是要注意有些零食是兒科醫(yī)生不會給孩子吃的

，這些零食會讓孩子慢慢變笨！但是這些零食90%你都給孩子吃過
，進來自檢
！

4類“黑名單”零食

1

含鉛多的零食

主要代表：爆米花

、皮蛋
、罐頭類的和膨化類的食品

這樣的零食是孩子最容易選擇的零食

，鉛元素的過多存在，孩子的脾胃沒有辦法進行消化和轉化排出體外
，時間一久，孩子會出現(xiàn)記憶力減退
、精力不集中
、反應會開始遲鈍，睡眠也睡不好
，容易煩躁，這樣一來就會影響孩子的智力發(fā)育
，也會給脾胃增加負擔
，造成脾胃虛弱。

2

含有反式脂肪酸的零食

主要代表：餅干

、糖果、奶油蛋糕
、冰激凌
、珍珠奶茶、蛋黃派
、方便面等

寶寶如果攝入過多的脂肪酸

，不僅給孩子的消化造成壓力
，還會讓孩子的體型變胖
，多吃了會影響孩子的智力發(fā)育，給孩子的最主要的影響就是記憶力減退上面
。

3

含有激素的零食

炸雞、鴨脖雞脖反擊絕的水果

、蜂王漿等

孩子吃了太多激素的食物

，會性早熟。這個應該是現(xiàn)在孩子普遍情況了
。性早熟不僅會讓孩子的體格生長太快，并且骨骼會提前閉合，這樣孩子的身高發(fā)育多會造成低于孩子的正常身高
。并且第二性征的過早出現(xiàn)
，可能會影響孩子的心理變化。

4

高能量的零食

可樂

、薯片
、巧克力以及各種甜味飲料和油炸食品

高糖、高鹽

、高脂肪的零食不能讓孩子多吃，高糖不僅會影響孩子的牙齒發(fā)育
，還能夠給孩子日后增加高血壓和各種慢性病的風險。高鹽會影響孩子的腎功能
，攝入過多的鹽，會影響孩子的大腦功能
。

家長為了孩子的 健康

，一定要讓孩子遠離這些零食。并且
，在孩子小的時候，多提高孩子的脾胃能力
。把孩子的脾胃養(yǎng)好
，才能擺脫各種消化問題，身高和腦力共同發(fā)育
！

養(yǎng)護孩子脾胃---內(nèi)調(diào)喝乳清

孩子小的時候，把寡糖乳清加入到孩子的奶粉里也是可以的

；長大一點
，能夠吃輔食了，就可以加入孩子的米糊里面
；在長大一點，能夠吃飯了
，就給孩子加到粥里面
，這樣從小到大，慢慢養(yǎng)護孩子的脾胃
。

寡糖乳清幫助孩子調(diào)養(yǎng)孩子的脾胃，增強脾胃功能

，這樣孩子的體質(zhì)變好了
，也不經(jīng)常生病
。并且脾胃能力好了，身體各部分對營養(yǎng)的吸收也好了
，助大腦更好發(fā)育。

上面的零食

，據(jù)調(diào)查90%的孩子都吃過
，家長一定要進行控制了
。為了孩子的 健康
，自己也要先做表率哦~

再寵孩子
，超市里的這幾種零食也不能縱容孩子多吃
，其原因你知道嗎？

再寵孩子
，超市里的這幾種零食也不能縱容孩子多吃，其原因你知道嗎
？

1
、派類零食。有一些孩子不愛吃飯
，愿意把像生日蛋糕、法式小面包等派類小零食當正餐吃
，卻不知道
，派類零食十分甜，也會增加孩子脾胃的運化壓力
，讓孩子造成積食等消化吸收難題
，假如能
，父母絕對不能任憑孩子愛怎么吃怎么吃
。

2、煎炸零食

。像一些雞排、薯條等食品，對孩子而言
，全部都是美味可口零食
，但它們在高溫下油炸情況下，營養(yǎng)成分早已被破壞
，還放了很多的添加物，對孩子的脾胃而言
，是一種壓力
，還是少給孩子吃的好。

3

、果干零食。按道理說
，果干孩子應當可以吃得
，實際上，他們非常容易提升孩子脾胃的壓力
，造成孩子積食
，進而阻攔孩子對營養(yǎng)成分吸收
，影響發(fā)育。

4

、寒性零食
。冷食
、冰淇淋對于很多孩子而言
，并沒什么時節(jié)差別，但是
，脾胃喜溫怕涼，吃那些寒性零食
，會減少脾胃的運化驅(qū)動力
，腐蝕腸道的抵抗能力，對孩子發(fā)育可謂有害無利
。

但是

，只是操縱孩子少吃點商場的這四種零食，也無法遮擋孩子積食啊
，應對孩子積食，該咋辦？實際上
，積食能夠算得上是孩子經(jīng)常出現(xiàn)的小毛病了
，吃不香
，吃錯誤
，吃太多，孩子都很有可能會積食
，但是積食不僅會影響到孩子的胃口
，還會繼續(xù)減少孩子身體體質(zhì)
，讓孩子總是生病
，而積食，追根本原因
，取決于孩子脾胃運化的能力高低
。

因而

，孩子脾胃好
，才會少積食，應對孩子積食
，父母首先調(diào)養(yǎng)孩子的脾胃
，能夠給孩子喝一些含糖量乳清蛋白
，對孩子而言
，就好像是早晨喝一杯牛乳一樣，不一樣的是
，可以促進孩子胃腸和脾胃發(fā)育，提高脾胃的運化驅(qū)動力
，讓孩子脾胃好
，積食沒，發(fā)育好
，成長個。

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