要預(yù)防網(wǎng)癮的形成
，我們要做到以下幾點：了解網(wǎng)癮會帶來的不良后果
經(jīng)常問問自己：我正在傷害哪些人
？我因為上網(wǎng)成癮而沒有學(xué)到任何本領(lǐng)，將來如何養(yǎng)活自己？我是否愿意自己拋棄自己？在迷上網(wǎng)絡(luò)之前，我有很多迷人的特點，現(xiàn)在我還是那個誠實、可靠、負(fù)責(zé)的人嗎？我是否真的愿意繼續(xù)失去自我？防網(wǎng)癮的形成.png)
不要把上網(wǎng)作為逃避現(xiàn)實生活問題或者消極情緒的工具
人們常說“借酒消愁愁更愁”
，上網(wǎng)也是如此：“借網(wǎng)消愁愁更愁”。上網(wǎng)只是暫時讓自己的注意力得到了轉(zhuǎn)移，暫時忘卻生活中的煩惱。可是上網(wǎng)一段時間以后，發(fā)現(xiàn)自己的問題仍然沒有解決上網(wǎng)之前先訂目標(biāo)
在上網(wǎng)之前最好想清楚自己上網(wǎng)的目的
建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)
有網(wǎng)癮的青少年在處理人際關(guān)系的時候會存在很大的問題
，因為自尊心過強或自信心不足等原因，孩子的內(nèi)心會有一定的自卑感。讓孩子有一個良好的人際關(guān)系，這對于孩子的成長是非常有利的，也能幫助孩子預(yù)防網(wǎng)癮。在生活中真誠地面對自己的朋友家人，樂于助人，增強自己的溝通能力，讓自己有一個良好的關(guān)系網(wǎng)。這樣，在自己遇到閑難的時候，就會有人可以傾訴。保持正常、規(guī)律和豐富的生活
按時起床
、休息，剛開始可以強制自己做本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/21815.html.
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