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為了健康,不要貪食冷飲

小愛 2023-04-30 13:48:11

為了健康,不要貪食冷飲

父母:不能放縱孩子吃冷飲

夏季來到的時候

,很多孩子都喜歡吃冷飲來解暑
,但卻有可能因此而致病
。冷飲雖然能解暑
,但是食用過度的話就會對孩子的身體產(chǎn)生很大的危害
。所以說
,家長一定要注意控制孩子吃冷飲的數(shù)量
,免得因為一時貪嘴帶來不必要的病痛

孩子因為冷飲或者生冷食物而得病的話,責(zé)任主要在家長

。孩子沒有那么理智
,他們不了解這其中的利害關(guān)系,即使知道
,他們的自制力也不是很好
。有的時候,即使一個成年人的自制力也不是很強(qiáng)
,面對自己喜愛的東西也往往經(jīng)不住誘惑

很多家長買了很多冷飲放在家里面,以備夏天防暑食用

。但是一次買很多
,孩子就會無節(jié)制地食用,經(jīng)常因為吃多了冷飲而生病
,甚至影響到消化系統(tǒng)
;或者導(dǎo)致食欲下降
,不好好吃飯
。這樣一來更加讓孩子的身體健康受到危害,而且冷飲沒什么營養(yǎng)
,長時間
,對孩子的生長發(fā)育非常不利。時間久了
,孩子會營養(yǎng)不良
,體質(zhì)下降。孩子的身體本不是很好
,身體內(nèi)濕寒會導(dǎo)致病情惡化

有一位母親告訴我,對孩子的飲食教育是很重要的

,所以她從小就教育孩子貪食冷飲的壞處
。到孩子長大后,就會節(jié)制地吃冷飲
,并且養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
。由此我們可以得出,家長的教育有助于孩子良好習(xí)慣的養(yǎng)成
,可以讓孩子受益一生

市場上所銷售的冷飲產(chǎn)品

,基本都是由奶油和合成色素等添加劑制作出來的。人造奶油對人的身體沒有任何好處
,而且會有很大的潛在危害
。它們會增加動脈硬化、癌癥的發(fā)生概率
。食用了大量色素的話
,孩子的智力發(fā)育也會受影響。而且有一個公認(rèn)的事實就是:孩子長時間吃冷飲
,會不好好正常吃飯
,時間長了就會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良,甚至得胃病

孩子:為了健康

,不要貪食冷飲

很多孩子都喜歡吃冷飲,特別是在夏天

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?墒情L時間地吃冷飲對孩子的生長發(fā)育是非常不利的。在炎熱的夏天
,人體的胃部的分泌物會減少
,消化系統(tǒng)也會下降。但是這個時期又是細(xì)菌大肆繁殖時期
,所以說
,復(fù)季往往是人們的消化道疾病高發(fā)期。

過量食用冷飲會立接影響到孩子的腸道和味覺

,會對兒童腸道的溫度產(chǎn)生影響
,造成血液循環(huán)不暢,這就直接影響到孩子對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收
,甚至?xí)斐蓢I吐
、腹瀉等疾病。

所以

,我們要適量地吃冷飲
。夏天天氣炎熱,我們可以選擇一些新鮮的果汁或綠豆湯
,不但可以解暑
,也能補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。冰鎮(zhèn)的飲料最好是緩慢地喝
,切忌一口氣喝得過多

夏季吃冷飲該注意哪些方面?

你好

!夏季吃冷飲應(yīng)該注意這些面:

? 一

、細(xì)嚼慢咽更健康

?

? 囫圇吞冰,看似無限爽

,實際卻危害多多
。不僅會傷害胃腸,還會讓一部分血管瞬間急劇收縮導(dǎo)致血流不暢
,過度受涼產(chǎn)生的痙攣還會讓有的人腹痛難忍
。小口吃冰,讓涼意在口腔得到緩沖
,可以最大程度保護(hù)消化道與內(nèi)臟器官避免過度受涼

?

? 二、三餐臨近勿碰涼

?

? 飯前一支雪糕

,會造成主食攝入減少或者根本沒有食欲
。受涼后的腸胃滅菌功能減弱,如果進(jìn)食
,更易受到食物中的細(xì)菌侵害
。飯后一支冰激凌,會引起胃部收縮
,減少胃酸分泌
,造成消化不良。

?

? 三

、融化冷飲別復(fù)凍

?

? 融化后的雪糕冰激凌再次冷凍

,會造成品質(zhì)嚴(yán)重降低,且容易滋生細(xì)菌
,所以融化的冷飲不要重新放入冰箱
。選擇雪糕
,盡量選擇儲存于密閉零下18攝氏度冷凍柜中的
,包裝完整的情況下,變形的雪糕不要購買
,因為極有可能是運(yùn)輸或售賣中融化變形后復(fù)凍的

?

? 四、炫彩雪糕謹(jǐn)慎購

?

? 對于色彩

,總是能最大引起人們的購買欲望
,而這都要?dú)w功于著色劑(色素)。此類添加劑加入與否與口感無關(guān)
,卻可從感官調(diào)動吃的欲望
,即使正規(guī)廠家的添加劑量符合標(biāo)準(zhǔn),但長期低劑量食用依然可能會對健康造成積累性的影響。

?

? 五

、廉價冷飲別上當(dāng)

?

? 越是廉價的小品牌

、雜牌雪糕,通常其中的添加劑含量越多
,衛(wèi)生狀況也更令人堪憂
,有的巧克力奶味雪糕甚至配料中根本不含奶制品等,全部為香精色素勾兌制成

?

? 小貼士

?

? 過量吃雪糕造成的腹部輕度不適

,可小口慢飲溫開水緩解疼痛,若持續(xù)腹痛無緩解
,則需要及時就醫(yī)

冷飲喝多了
,對身體健康有哪些好處?

夏天吃冷飲唯一的好處就是可以感覺涼爽一些

,可以起到降溫的作用
。夏季偶爾食用一些冷飲,對健康極為有益.因為它可以降低人體體溫,可以使熱量保持平衡,能夠延長細(xì)胞的壽命.
但是冷飲喝多了也會造成人體有很多的不適:
貪食冷飲有些人在夏季喜歡大量吃一些冷食冷飲,甚至是冰過的食物
、飲料
。冷飲過多,不僅會沖淡胃液
,而且還會刺激胃黏膜
,頻繁地飲用冷飲,吃起來雖然涼爽可口
,但其會影響食欲不利消化
,還會因過度刺激胃腸道黏膜,引起局部血管收縮
,導(dǎo)致消化道缺血
、缺氧,發(fā)生胃腸功能紊亂
。如果原有慢性胃炎或胃癌及十二指腸潰瘍的人
,很可能引起急性發(fā)作,特別是在食用含氣冷飲后
,可能導(dǎo)致胃癌及十二指腸穿孔大出血而危及生命

此外,高血壓
、冠心病
、腦動脈硬化
、心肌梗塞的病人,夏日中寒冷刺激會使血管痙攣
,血壓升高
,加重病情。再有膽道遇冷產(chǎn)生痙攣
,所以炎熱的天氣
,過于貪涼對于素有膽囊炎、膽石癥的患者會舊病復(fù)發(fā)

所以
,夏季炎熱時,多喝些涼開水或吃些西瓜之類的瓜果就可以了
,既可以消暑
,又不傷害身體健康,吃瓜果還可以增加營養(yǎng)

夏季納涼
、喝冷飲、吹電風(fēng)扇可謂人所共知
,也是人們夏季生活中離不開的事
,但必須有度,因為任何好事過度就有可能變成壞事
,尤其人體難以承受過度的刺激
,如果不加以控制,勢必會對人體健康造成較大的危害

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