，餓了才吃飯，閑了才睡覺，長此以來身體機(jī)能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝減緩等都會陸續(xù)襲來，臉上長痘也是必然的結(jié)果，所以要適時的調(diào)整好自己的作息時間，每天都有規(guī)律的作息痘痘自然就消除了。

年輕人最怕臉上長痘

，長痘不僅影響我們的形象，而且影響我們的心情，帶著滿臉的痘痘還怎么去談生意或約會呢？所以消痘之事刻不容緩，只是一味用化妝品遮擋是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，但是消痘方法也很簡單，只要我們按照冬季養(yǎng)生不長痘的方法努力實(shí)施下去，相信我們的臉也會是光光滑滑的，再也不用因為臉上有痘而自卑了。

怎樣預(yù)防熬夜長痘

？

熬夜前先洗臉

。
長時間熬夜很容易肌膚突生痘痘的可能性急速加大。究其原因，一是沒有及時清潔肌膚，毛孔不暢通，二是因為生物鐘紊亂，內(nèi)分泌不平衡催生了痘痘。因此，要預(yù)防痘痘爆發(fā)，首先要及時潔凈肌膚，所謂“晚睡不晚洗”。睡覺之前，應(yīng)該再次用清水洗臉，涂上質(zhì)地稍厚的修復(fù)產(chǎn)品。
補(bǔ)充維生素。
熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，所以晚餐時要多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，這樣有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白，大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C.
拒食 “垃圾”食品
熬夜期間拒食 “垃圾”食品，方便面、薯片等垃圾食品不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃了會引起消化不良，熱氣上火，痘痘也隨之而來，所以最好不要吃。
補(bǔ)充水分
在熬夜的時候也要多喝水。即便是晚上，身體各組織器官因熬夜而加速運(yùn)作，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水份有助于避免機(jī)體缺水。
休息一會兒再睡覺
在我們熬夜過后會感覺到非常的累，但是切忌不要急著去睡覺，要休息一會再去睡覺，就像電腦一樣，突然關(guān)機(jī)的話對電腦是一大傷害。

每天都在熬夜

！有什么辦法可以讓熬夜又不長痘痘的？

試試以下偏方吧