幼兒要注意視力的保護，家長們在日常生活中要讓孩子養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣
含有維素C的食物
視力的三種營養(yǎng)素.png)
含有維素C的食物對眼睛也有益
含鈣豐富的食物
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用
含有豐富蛋白質(zhì)的食物
如瘦肉、禽肉動物的內(nèi)臟
、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細胞的主要成份,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)和維生素都有利于眼睛的健康，如果缺乏營養(yǎng)物質(zhì)的話，眼睛就會變得視力下降，所以說補充營養(yǎng)素很重要。上面的這些關(guān)于幼兒提高視力的一些營養(yǎng)素
，大家都知道了，這些營養(yǎng)素對于補充人體所需的營養(yǎng)有一定的好處，同時也可以緩解眼睛疲勞的問題，對于提高體質(zhì)，緩解視力模糊下降的情況有改善的作用，這些都是不錯的選擇，可以經(jīng)常吃。及時改正不良的用眼習(xí)慣
。一旦發(fā)現(xiàn)視力下降的時候，一定要查找主要原因，并及時改正不良用眼習(xí)慣。只有及時改正壞習(xí)慣，才可以阻止視力繼續(xù)下降的通道。
兒童和青少年長時間看書或游戲等近距離用眼，會導(dǎo)致睫狀肌痙攣
真性近視和假性近視都表現(xiàn)為遠視力下降
，但是假性近視在用睫狀肌麻痹劑散瞳后驗光檢查顯示為正視力，而真性近視則繼續(xù)表現(xiàn)為遠視力下降。近視眼三個月得不到消除，會轉(zhuǎn)化為真性近視。孩子的近視度數(shù)越來越深的原因如下： 1
、看遠處太少 在城市里，人們的視線大部分時間都在5 米以內(nèi)，你根本無法跟孩子解釋什么是地平線，因為根本就看不見!正是因為城市里視野不開闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環(huán)境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱。本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/5041.html.
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