寶寶出生后的飲食習(xí)慣 深受胎教的影響
，母親懷孕時的飲食狀況 往往胃口不好 、偏食，或是吃飯的過程緊張匆忙、常被外界干擾打斷、亦或是常常有一餐沒一餐的。那么寶寶出生后也會有經(jīng)常食欲不振 ，吐奶。雖然目前并無嚴謹?shù)膶嶒炞C實，但從臨床中的個案卻可發(fā)現(xiàn)，胎教決定寶寶的飲食 習(xí)慣。如果您希望日后少為寶寶的飲食問題操心
，營養(yǎng)師 建議，從現(xiàn)在開始就培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：1
、三餐定時慣嗎.png)
再忙碌
，都應(yīng)把吃飯的時間還給自己。最理想的吃飯時間為早餐7～8點，午餐13點，晚餐6-7點;吃飯時間最好30-60分鐘，進食的過程要從容，心情要愉快。2、三餐定量
三餐都不宜被忽略或合并
3
、三餐定點養(yǎng)成定點吃飯的習(xí)慣;如果您希望未來寶寶吃飯能坐在餐桌旁專心進餐
，那么您現(xiàn)在吃飯的時候就應(yīng)固定在一個氣氛和樂溫馨的地點，且盡量不被外界的干擾而影響或打斷用餐。胎兒也像人一樣有自己的生活習(xí)慣
，這主要表現(xiàn)在睡眠與覺醒的交替周期上。雖然胎兒生活在漆黑的子宮內(nèi)，但通過母親的生活習(xí)慣，他們能夠通過大腦感覺到晝夜的區(qū)別。爸爸媽媽不要擾亂胎兒的生活習(xí)慣，在他睡覺的時候，千萬不要用聲音、光亮或是動作去叫醒他，否則胎兒會非常不高興。最新研究
，新生兒的睡眠類型，與懷胎時母親的睡眠類型有關(guān)。專家們曾將孕婦分為早起和晚睡兩種類型，然后對她們所生的孩子進行調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，早起型母親所生的孩子，一生下來就有早起的習(xí)慣，而晚睡型母親所生的孩子這一研究表明
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