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寶寶十一個月食譜大全

中醫(yī)世家 2023-06-24 06:02:33

寶寶肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫寶寶進食

，反而會造成反效果
。因此，當你的寶寶不好好吃飯時
，首先要想到寶寶是不是不餓。寶寶不餓常見的原因有：

1

、奶與其他飯安排不妥當
，有個寶寶快一歲了，以吃母乳為主
，每天不下十余次，甚至把母乳當作哄寶寶的工具
，寶寶自然不會好好吃飯。

2

、零食過多
，如果寶寶無時無刻都在吃零食，一到應該吃飯的時間，寶寶自然就吃不下飯
。尤其垃圾食品盡量不要給予
，避免造成“本末倒置”吃不下正餐
。

3

、寶寶吃飯時干擾太多，邊吃邊玩
，結果便會延長吃飯的時間
，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓
，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。

4

、一日三餐安排不合理
，饑一頓飽一頓，在寶寶餓了一段時間后
，暴食暴飲
，結果使寶寶在吃下頓飯時沒胃口
。

5

、父母如果以利誘的方式叫寶寶吃飯，久而久之
，便會讓寶寶以“吃飯”這件事當作交換條件
，造成寶寶成就的價值觀。

寶寶十一個月食譜大全

1

、青菜肉末爛粥相信很多人都吃過，其實對于11月大的寶寶可以食用了
，蛋黃泥
，魚泥，全蛋羹都含有豐富的鐵
、鋅有助寶寶成長
。

2、11個月的寶寶可以通過喝水果汁來補充維生素

，從稀到濃
，逐漸增加，對于西紅柿等類水果榨汁都是可以的
。

3

、豆腐蛋黃泥，11個月大的寶寶可以吃食豆腐蛋黃泥蛋黃本身的豐富的卵磷脂就有提高人體血漿蛋白含量。

4

、蘿卜素來都有小人參的稱呼，胡蘿卜泥含有豐富的胡蘿卜素
，其含量為土豆的還含有碳水化物
、鈣、鐵及維生素C
、維生素B1
、維生素B
。

5

、對于11個月大的寶寶可以食用，菠菜魚肉營養(yǎng)粥
，其中含有含有豐富維生素C
、胡蘿卜素、蛋白質
，以及鐵、鈣
、磷等礦物質
。菠菜可以促進生長發(fā)

6、其實

，母乳喂寶寶是最健康的
，寶媽們可以盡量的母乳喂養(yǎng)寶寶。

以上就是有關寶寶十一個月食譜的介紹

，希望我們的介紹能夠幫助更多不知道如何幫助寶寶補充營養(yǎng)的家長。十一個月大的寶寶每天的生長都是非常的迅速的
，所以他們每天需要的營養(yǎng)非常多
。除了上面的這些，家長朋友們可以經(jīng)常做一些牛肉粥
、雞蛋粥等
，這些不僅能夠給為寶寶提供營養(yǎng)
，而且還能預防疾病
，增強抵抗力哦。

11個月寶寶吃什么輔食食譜

11個月寶寶輔食食譜：清蒸鱈魚

。
做法：將鱈魚洗凈放于鋪好蔥、姜細絲的盤中。淋上一小勺料酒
，入鍋蒸熟即可
。
鱈魚魚脂中含有球蛋白
、白蛋白及磷的核蛋白
，含有不飽和脂肪酸和鈣、磷
、鐵
、B族維生素等，還含有兒童發(fā)育所必需的各種氨基酸
，其比值和兒童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收
。

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