，上面的這些養(yǎng)生湯品對于改善小孩子厭食的問題有一定的好處。

寶寶炎夏厭食怎么辦

？

小兒胃腸功能發(fā)育不完善，腸胃嬌嫩

，天氣變化忽冷忽熱都會導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂。夏天天氣炎熱，胃腸道消化酶分泌減少及消化酶活性下降，從而會導(dǎo)致小兒食欲不振，厭食。建議盡量改善室內(nèi)環(huán)境，避免溫度太高，適當(dāng)開窗通風(fēng)，并且給寶寶多喝溫水，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以給一些清淡爽口開胃的半流食，比如銀耳百合粥，綠豆小米湯，瘦肉蔬菜粥，冬瓜小排湯等等。另外可以適當(dāng)多添加一些水果。可以給寶寶補充鋅，調(diào)理腸胃，有助于增加食欲。

夏季養(yǎng)生吃什么 推薦夏季養(yǎng)生湯食譜

第一：營養(yǎng)牛骨湯
材料：牛骨頭

、紅蘿卜、番茄、椰菜、洋蔥、黑胡椒、食鹽
做法：
1、經(jīng)牛骨頭斬斷，然后清洗干凈，放入開水之中熬煮五分鐘左右，然后取出清洗干凈，并且瀝干水分。
2、將紅蘿卜去皮之后切塊，椰菜也切塊，洋蔥去除外衣之后切塊;
3、在熱鍋之中加入食用油，然后放入洋蔥爆炒，隨后加入清水。煮開之后加入準備好的食材，然后熬煮三個小時，起鍋之前加入食鹽調(diào)味即可。
功效：這道菜譜比較適合孕婦來食用哦，不僅能夠開胃，同時還能夠很好的補充身體所需要的營養(yǎng)素。
第二：銀耳竹笙湯
材料：白木耳、竹笙、蓮子、枸杞、紅棗、百合、冰糖
做法：
1、將白木耳放在清水之中浸泡六個小時，然后撈出清洗干凈，并且去除根蒂之后撕成小朵備用。
2、將竹笙放入清水中浸泡二十分鐘，撈出之后切成小段，放入開水之中焯一遍。
3、將準備好的百合。紅棗。枸杞還有蓮子洗干凈，然后放入鍋中，隨后加入準備好的白木耳還有竹笙，加入適量的青海歲之后進行熬煮。
功效：這操夏季養(yǎng)生湯具有很好的滋補氣血