小孩子夏季不愛(ài)吃飯
,是很煩惱的事情,很多家長(zhǎng)們都不知道應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解,其實(shí)小孩子夏季容易煩躁,出現(xiàn)食欲不振的問(wèn)題,飲食方面要好好的調(diào)理,合理的搭配食物,下面的這些具有促進(jìn)食欲的食譜可以試試。雙色蛋滑蝦仁
原料:蝦仁四兩、雞蛋三個(gè)
做法:蝦仁去沙線后清洗凈
,瀝干水分裝碗里,放適量鹽、料酒、淀粉拌勻碼味;將雞蛋蛋清、蛋黃分開(kāi)打碗里,放鹽攪打散。鍋中放油燒至六成熱,將蛋黃、蛋清液分加倒入鍋的兩邊(建議先下蛋黃后下蛋清)。蛋液邊緣開(kāi)始凝固時(shí),然后把蝦仁倒一半放在蛋清蛋黃中分別翻炒,炒熟以后把蛋白蝦仁和蛋黃蝦仁一起放入盤中即可食用。功效:蝦仁含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)
,夏季寶寶食欲減退,不宜吃太油膩的東西,這道食譜可以有促進(jìn)食欲的作用,對(duì)于寶寶不愛(ài)吃飯來(lái)說(shuō)有很好的調(diào)理的作用,而且口感好,還能開(kāi)胃。檸檬萵筍汁
原料:萵筍125克
、蘋(píng)果半個(gè)、檸檬半個(gè)。做法:萵筍洗凈
,切成小塊功效:檸檬和萵筍這兩款清新的食材搭配出來(lái)一杯果汁
夏季寶寶不愛(ài)吃飯
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