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孩子補腎的食物

中醫(yī)世家 2023-06-26 23:23:16

孩子補腎的食物有哪些?小孩處于生長發(fā)育的階段

,選擇補腎食物也是有講究的
。可以多吃一些補腎養(yǎng)血的食物:如枸杞子
。最好的做法是:將枸杞與雞蛋一起蒸來吃,這樣除了補腎養(yǎng)血之外
,還可以幫助孩子緩解視力疲勞
,因此,不可小覷枸杞補腎的功效哦
。此外
,孩子補腎可多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,如肉類:羊肉
、鴿肉
、狗肉;蔬菜類:韭菜、大蔥
、蒜;海產(chǎn)品:牡蠣
、生蠔、海參;黑色食物:黑芝麻
、黑棗、黑豆等等

哪種補腎中藥最適合孩子?其實孩子補腎

,一般不提倡吃補腎中藥,但若腎虛嚴(yán)重的話
,還是需要通過一些補腎中藥來調(diào)理
。但孩子在吃補腎中藥前,請先做相關(guān)的身體檢查
,在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥
。如為腎陰虛,不妨服用其代表性藥物六味地黃丸
,該藥物滋陰補腎效果好
,具體用法用量請遵循醫(yī)囑。若為腎陽虛
,不妨試試同仁堂桂附地黃丸
,具體用法用量請遵循醫(yī)囑。

小兒補腎怎么補

小兒補腎中的“腎”是中醫(yī)學(xué)的腎

。西醫(yī)學(xué)的腎臟主要屬泌尿系統(tǒng)
,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)它還有調(diào)整血壓和造血功能。中醫(yī)學(xué)說的“腎”是五臟中一個十分重要的臟
,是藏“精”的地方
。腎氣主宰著人的醫(yī)生,生老病死都與腎氣盛衰有關(guān)
。因為小兒時期腎陰腎陽都相對不成熟
,所以有“稚陰稚陽”的提法,也就是俗稱的小兒氣血不足,臟腑嬌嫩
,無論生理功能
、形態(tài)結(jié)構(gòu)和物質(zhì)代謝都沒有達(dá)到完善。

要增強小兒體質(zhì)

,體育鍛煉是一項重要措施
,改善飲食也是一條重要途徑。

“改善飲食”不是指單純地增加營養(yǎng)品

,否則容易喂出“小胖墩”
,胖子與健康不是同義詞。小兒飲食結(jié)構(gòu)的重點在于適當(dāng)添加一些補益腎陰腎陽的食物
,借此適度地促進小兒的生長發(fā)育
。一些不含激素的補腎食物是很好的選擇,如韭菜
、核桃仁
、豬腰子、羊肉
、羊脛骨
、雞、鴨
、蝦米
、海參、蚌
、泥鰍
、龜、鱉
、牛奶等
。當(dāng)然,也要辨別小兒的體質(zhì)——偏熱還是偏涼
,然后查閱食性
,再結(jié)合具體條件靈活食用,才能收到較好的效果
。(

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