可以多給寶寶吃的食物包括以下兩類：
一
寶寶每天營(yíng)養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜
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二 、適量的動(dòng)植物蛋白
在肉類
推薦菜譜一
推薦理由：此菜含有豐富的蛋白質(zhì)
材料：凈魚肉100克
制作方法：
1
2
3
推薦菜譜二、魚泥
推薦理由：此泥富含蛋白質(zhì)
材料：凈魚肉50克
制作方法：
1
2
、 將魚肉放入鍋內(nèi)，加入白糖、精鹽攪勻，再加入100克開水，直至將魚肉煮軟即成。3
、注意用新鮮的魚做原料，一定要將魚刺除凈推薦菜譜三
推薦理由：薯塊外焦里嫩
材料：白薯500克、枸杞子10克
制作方法：
1
2
一、牛奶仍然是主餐
，同時(shí)是重要的過渡期1歲3個(gè)月的寶寶
，主餐仍然是配方奶。注意，不要給寶寶喝鮮奶，酸奶可以適量。在保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，他們的膳食安排的原則是要過渡到成人膳食
。因此，為這時(shí)期的寶寶選擇的食物必須含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，要重視動(dòng)物蛋白和豆類的補(bǔ)充。特別應(yīng)補(bǔ)充一定量的牛奶，但一般不超過800升，以保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。二
、開始能表達(dá)自己的飲食喜惡1歲3個(gè)月寶寶基本上已經(jīng)斷奶了
，主要食物以一日三餐為主讓大人頭疼的是
挑食的行為也就是從這個(gè)時(shí)期開始的。因此
，媽媽們即使準(zhǔn)備了充足的食譜，也要引導(dǎo)寶寶吃任何食物，不要太順著寶寶，以免養(yǎng)成寶寶挑食的習(xí)慣，從而影響了正常的發(fā)育;由于每天飲食習(xí)慣并不穩(wěn)定
，而且難以預(yù)測(cè)，不要指望他總以同樣的方式吃東西。比如，在早餐時(shí)可能看到什么食物都吃，但是一天其他時(shí)間里幾乎不再吃任何食物?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/60741.html.
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