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寶寶果蔬面怎么做(蔬菜面怎么做 成品果蔬面怎么煮好吃)

小愛 2023-04-25 14:20:37

寶寶果蔬面怎么做

目錄寶寶果蔬面怎么做寶寶果蔬面的營養(yǎng)價值面條可以怎么做給寶寶吃寶寶吃面條的好處很多孩子

,特別是剛出生之后
,身體很多器官都發(fā)育得不是很完善,抵抗力很差
,很虛弱
,很多東西都不能吃
。會很難消化,對腸胃有很大的負(fù)擔(dān)
。但可以吃一些果蔬面
,如果想吃起來更健康,更干凈
,可以自己在家做來吃
。跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看看。

寶寶果蔬面怎么做

做之前

,要準(zhǔn)備好材料
,適量的菠菜葉、南瓜
、面條等
。把所有材料洗干凈,把菠菜放入水里泡一下,再放入鍋里煮
,大概三分鐘
,去掉它表面的一些草酸,吃起來會更健康
。再把南瓜的皮去掉
,切成片狀,剁碎
,放在一邊備用
。然后放水進(jìn)鍋里,煮開之后
,把面放進(jìn)去
,大概2分鐘,再把南瓜放進(jìn)去
,當(dāng)面變軟之后
,撈出來,熟了后
,加點鹽
、菠菜,攪拌均勻
,就可以盛出來吃了
,非常美味,口感很好
。對腸胃也很好
,很容易消化,很適合一些孩子吃
,對腸胃沒什么負(fù)擔(dān)
,經(jīng)常吃,體質(zhì)會更好
,更健康
。在做的時候,要注意
,如果是一些很小的孩子
,可以煮久一些,但不要太久
,一般15分鐘就可以了
,否則,會影響寶寶的食欲

還有另外一種做法也非常美味。做之前,要準(zhǔn)備好材料

,適量的有機(jī)面粉
、胡蘿卜、西紅柿等
。這些蔬菜營養(yǎng)非常豐富
,維生素很多,保健效果很好
。再把準(zhǔn)備好的蔬菜榨成汁
,再過濾一下。榨成汁后
,把它倒進(jìn)面粉里
,攪拌均勻。

在加的時候

,不要一次加太多
,要一邊加一邊不斷去揉,揉成面團(tuán)
,當(dāng)它表面沒有疙瘩
,變光滑的時候,放在一邊
。再用保鮮膜密封好
,放入冰箱里凍一下,大概半個小時
。當(dāng)它變得比之前大一倍或兩倍的時候
,拿出來,鋪平
,再壓扁

或用壓面機(jī)把它壓扁,在壓的時候

,要壓多幾次
,或把它鋪開,切成面條的形狀
,就可以做來吃了
。在做的時候,如果做了很多
,吃不完
,可以把它放在一個干凈的瓶子里,密封好
,放入冰箱里保存
,大概放半年
,都不會那么容易變質(zhì),但最好快點吃完

寶寶果蔬面的營養(yǎng)價值

它對身體很好

,有很多好處。里面有很多銅元素
,經(jīng)常吃
,孩子的體質(zhì)會更好,免疫力更好
,更少生病
。在疲憊的時候吃,可以緩解這種癥狀
,會更有精神和活力
。對大腦也很好,經(jīng)常吃
,思維會更活躍
,反應(yīng)更快,記憶力更好
,變得更聰明
。但在做的時候,要注意
,最好買一些沒有鹽和添加劑的面條
,會更健康,對寶寶更好
。雖然它營養(yǎng)很豐富
,但適量吃就可以了,不要一次吃太多或頻繁地吃
,對喉嚨不好
,很容易上火,還容易便秘

面條可以怎么做給寶寶吃

在做的時候

,可以搭配其他東西一起做來吃,比如蔬菜
、雞蛋等
,營養(yǎng)更豐富,更容易被吸收
。和火腿一起做來吃
,也是很美味的一種方法。做之前
,要準(zhǔn)備好材料
,適量的面條
、火腿腸、蔥等
。把所有材料洗干凈
,切小剁碎
,放在一邊備用
。再放水進(jìn)鍋里,煮開之后
,把所有材料都放進(jìn)去
,煮5分鐘,熟了后
,加點鹽和花生油
,攪拌均勻,就可以盛出來吃了
,非常美味
,口感很好。還很開胃
,每天適當(dāng)吃些
,寶寶的食欲會更好。在做的時候
,也可以加點土豆一起做給寶寶吃
,營養(yǎng)更豐富,很滋補(bǔ)
,對腸胃很好
,也很容易消化,沒什么負(fù)擔(dān)
。冬瓜肉沫面條也是非常好吃的一種做法
。做之前,要準(zhǔn)備好材料
,適量的豬肉
、冬瓜、面條
、花生油等
。把所有材料洗干凈,把冬瓜的皮去掉
,切成塊
,最好小一些,口感會更好
,也會更容易熟
。把豬肉切小剁碎
,放在一邊備用。然后把面條放進(jìn)鍋里
,加入適量的水
,當(dāng)它變軟之后,撈出來
,瀝干水分
,放在一邊備用。再把所有材料放入湯里
,用小火煮15分鐘
,熟了后,就可以盛出來給寶寶吃了

寶寶吃面條的好處

它對身體很好

,經(jīng)常吃,會發(fā)育得更好
。一些孩子吃
,可以鍛煉他的咀嚼能力,特別是半歲或一歲以上的
,保健效果很好
。還能給他補(bǔ)充很多能量,每天適當(dāng)吃些
,精神會更好
,會更有活力。里面的蛋白質(zhì)也很多
,常吃
,體質(zhì)會更好。

下面就是關(guān)于果蔬面的一些知識

。平時有空
,可以自己做來吃。但在做的時候
,要注意
,最好買一些沒有太多鹽分和鈉含量低的面條。一些過敏體質(zhì)的寶寶
,最好不要吃
,會加重這種癥狀,更難痊愈

蔬菜面怎么做 成品果蔬面怎么煮好吃

1

、蔬菜面怎么做:

把胡蘿卜和菠菜洗凈燙熟后,切小塊分別放入料理機(jī)打成蔬菜醬。把蔬菜醬倒入面粉中攪成雪花片,搓成光滑的面團(tuán),然后放置十幾分鐘
。干凈的桌面撒上一層均勻的面粉,把一小團(tuán)面團(tuán)搟開,搟薄一點做出來的面更容易煮熟
。在搟好的面皮上撒上一層粉
,再把面揭開一半疊起也撒上粉,撒好后揭下來把另一半揭起來同樣撒上面粉
,這是防止面皮粘住
。然后把面皮疊起來用刀切成約半厘米的條狀,寬細(xì)個人喜好
。切好后再撒上一些粉
,然后揭開一條條。剛做好的面比較軟
,可以多撒上一些面粉抖開放冰箱急凍層放個一周左右慢慢吃
。把配菜洗凈切好,煮開水下面條


2、成品果蔬面怎么煮好吃:

面條一把
,切一些蔥花
,不要太碎。放入盤中
,放入鹽
,醬油,香油(面條本身沒有咸味)放入水
,鍋開后放入面條
。繼續(xù)煮,當(dāng)再次開鍋后
,放入小白菜葉
。當(dāng)菜葉煮爛的時候,就差不多熟了
。把面條倒入盤中
。攪拌幾下,蔥花調(diào)料可以攪拌均勻
,就可以吃了

寶寶輔食果蔬面的做法步驟圖
,怎么做好吃

用料
有機(jī)面粉 適量
果蔬汁 小于面粉量的二分之一
寶寶輔食果蔬面的做法
首先把果蔬打成汁

。如果有原汁機(jī)可以直接榨汁,用普通果汁機(jī)就過濾一下在用

我常做面條的果蔬有:菠菜(需要先焯水去除草酸)
。胡蘿卜。南瓜(蒸熟打成泥)
。紅心火龍果
。西紅柿
。紫甘藍(lán)。
寶寶輔食果蔬面的做法 步驟1
一般來說液體比例一定要小于面粉比例的一半
。例如200g面粉
。液體添加肯定小于100g。一邊添加一邊和面
。面不能和成團(tuán)
。如果能成面團(tuán)就肯定壓面會粘。要勉強(qiáng)能捏在一起的大片絮狀的狀態(tài)最好

和好了面團(tuán)用保鮮袋裝起來剛進(jìn)冰箱冷藏醒面30分鐘左右

寶寶輔食果蔬面的做法 步驟2
醒好的面團(tuán)揉一下。先一檔反復(fù)壓面到形狀整齊面皮光滑
。壓面機(jī)就是很簡單的手動壓面機(jī)
。tb上不到50塊錢那種就可以。很方便
。我自己用的是完美太太牌子的
。我隨便買的覺得用著還可以。寶寶輔食果蔬面的做法 步驟3
每一個檔位反復(fù)壓三次
。一直壓到6檔
。想做形狀面就可以直接用模具來壓了。想做掛面就把面片在最細(xì)的壓面條檔位壓一下就好了
。寶寶輔食果蔬面的做法 步驟4
做形狀面壓出來的小面片鋪開晾干就可以了
。干了之后用密封罐裝起來冷藏或者冷凍保存。盡快吃完最好
。最多可以存放三個月
。寶寶輔食果蔬面的做法 步驟5
果蔬面片適合稍微大一點有咀嚼能力的寶寶吃。起碼牙齒要上下能咬合的寶寶比較好
。寶寶輔食果蔬面的做法 步驟6
壓出的細(xì)面
。用筷子掛起來在通風(fēng)處晾干。儲存方法和形狀面一樣
。寶寶吃的時候掰碎然后多煮一會
。加些自制魚松肉松寶寶很愛吃?div id="4qifd00" class="flower right">
;蛘咧蠛昧擞幂o食剪剪碎也可以
。寶寶輔食果蔬面的做法 步驟7
煮的時候面條會稍微褪色。是正?div id="4qifd00" class="flower right">
,F(xiàn)象

寶寶五彩果蔬面的家常做法大全怎么做好吃視頻

1.菜芯、胡蘿卜、番茄

、南瓜(也可以弄成泥)
,榨汁。紫薯蒸熟后
,弄成泥

2.把蔬菜汁或泥分幾次倒入面粉中,揉成面絮狀

3.揉成團(tuán)

,如果用的是面條機(jī)
,隨便揉揉就可以(面團(tuán)較硬,揉起來很費勁)
,然后用保鮮袋裝起來醒半個小時
。如果沒有面條機(jī) ,那就得自個揉了
,揉成光滑的面團(tuán)
,然后醒半個小時。

4.面條機(jī)來回的壓十幾遍(代替揉面)

,直至成均勻的面皮
,最后壓出面條。沒有面條機(jī)的
,用搟面杖把面團(tuán)搟成1mm厚的面皮,然后用刀切成面條

5.各種顏色的面條

6.我還做了蝴蝶面

7.卡通面片

小貼士

1

、我是根據(jù)蔬菜汁的量來稱取面粉的,蔬菜汁和面粉的比例為1:2.5~2.63
,比例越大
,面團(tuán)越硬,也更好定型
。紫薯泥和面粉的比例為1:2
,面粉也可以再多點,紫薯泥不能太多
,會散掉
,如果覺得太干,可以適量加點水

2
、醒面是比較重要的,醒面的過程中可以使蔬菜汁均勻的滲透到面粉中
,醒面的時間可以在半小時到5小時
,時間越長面越勁道。不過因為是寶寶吃,所以不用醒太長時間
。在揉面的過程中
,覺得面團(tuán)太硬,揉不動
,可以醒個十幾分鐘再揉
,就容易揉多了。

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