如何預防幼兒營養(yǎng)不良的問題
兒童在平時很容易產生營養(yǎng)不良的情況
，這時候就容易產生體重減輕的情況
，而且還會有消瘦的問題產生
，這樣是會影響寶寶正常生長發(fā)育的，那么在平時應該怎么做來預防營養(yǎng)不良的情況
，這是我們不清楚的，下面就讓我們一起看看吧
。
想要幫助孩子預防營養(yǎng)不良的情況
，那么首先就應該讓孩子多進行運動，而且尤其是要進行戶外運動才行
，首先通過陽光的照射能夠促進孩子營養(yǎng)的吸收
，再加上在運動中可消耗人體的熱量，這樣自然可以幫寶寶增強食欲
，也能提升孩子的抵抗疾病的能力
。如果孩子偏食
，就更應該讓孩子多進行運動
，這樣能夠幫助改掉偏食的壞習慣。規(guī)范孩子的生活
，均衡營養(yǎng)
、合理的調配孩子的飲食;定時食用;保證孩子充分的睡眠時間等等
，都能有效的增強兒童的身體素質
，改善兒童的營養(yǎng)不良
，是可以幫助解決掉營養(yǎng)不良問題的。
不良的問題.png)
同時家長朋友們要幫助孩子保證規(guī)律的生活習慣
，一定要執(zhí)行合理的生活制度，首先需要保證睡眠充足，同時還應該培養(yǎng)良好的飲食習慣
，一定要防止挑食、偏食等情況的出現
，特別要注意不能讓寶寶過多地吃零食。經常帶小兒到屋外
，利用天然條件，呼吸新鮮空氣
，多曬太陽，常開展戶外活動及體育鍛煉
，增強體質
，通過合理的飲食解決營養(yǎng)不良問題。而且如果發(fā)現孩子的食欲不好
，可以給予孩子易消化和促進食欲的食品，在飯菜中可適當添加食醋
，讓寶寶開胃。日常的菜肴盡量款式多樣
，增加寶寶的食欲
。營養(yǎng)不良主要靠家庭在日常生活飲食中注意，吃的健康是最好的
。
營養(yǎng)不良的情況是現在非常常見的，特別是對寶寶來說
，如果在平時吃的不健康，那么就容易因此導致產生營養(yǎng)不良的問題
，這樣還容易導致寶寶沒有辦法很好的生長發(fā)育
，所以需要學會方法改善營養(yǎng)不良的問題
，這樣才會健康。
兒童早期營養(yǎng)不良的表現
兒童早期營養(yǎng)不良的表現
兒童早期營養(yǎng)不良的表現
？小孩營養(yǎng)不良不僅會影響身體的發(fā)育
，嚴重者還會影響智力的發(fā)育，所以家長要注意寶寶營養(yǎng)的攝入情況
，下面我分享兒童早期營養(yǎng)不良的表現？
兒童早期營養(yǎng)不良的表現1 1 、情緒變化：
當孩子情緒發(fā)生異常時
，應警惕體內某些營養(yǎng)素缺乏。例如
，兒童變得郁郁寡歡、反應遲鈍
、表現麻木，說明體內缺乏蛋白質與鐵
；若兒童憂心忡忡
、驚恐不安、失眠健忘
，表示體內B族維生素不足；如果情緒多變
、愛發(fā)脾氣，這與甜食過多有關
；若兒童固執(zhí)任性
、膽小怕事
，則維生素A、B
、C與鈣質攝取不足所致
。
2 、行為反常：
孩子不愛交行
，行為孤僻
，動作笨拙
，多為體內缺乏維生素C結果；行為與年齡不相稱
，較同齡孩子幼稚可笑，表明體內氨基酸攝入不足；夜間磨牙
、手腳抽動、易驚醒
，常是缺乏鈣質的一種信號；喜吃紙屑
、煤渣
、泥土等，多與缺乏鐵
、鋅、錳等元素有關
。
3、過度肥胖：
部分肥胖孩子是起因于挑食
、偏食等不良飲食習慣，造成某些“微量營養(yǎng)素”攝入不足所致
。這些“微量營養(yǎng)素”主要包括維生素B6、B12
、尼克酸等以及鋅
、鐵等元素
，如果缺乏
，體內的脂肪就不能正常代謝，于是便存積于腹部與皮下
，孩子自然腹大腰圓，體重超標
。
4、面部“蟲斑”：
民間認為
，孩子臉上出現“蟲斑”是肚子里有蛔蟲寄生的標志
，事實并非如此
，這種以表淺性干燥鱗屑性淺色斑為特征的變化
，實際上是一種皮膚病
，謂之“單純糠疹”
，源于維生素缺乏，同樣是營養(yǎng)不良的早期表現
。
5、其它：
早期營養(yǎng)不良癥狀還有惡心
、嘔吐、厭食
、便秘、腹瀉
、睡眠減少、口唇干裂
、口腔炎、皮炎
、手腳抽搐
、共濟失調、舞蹈樣動作
、肌無力等。
一旦發(fā)現孩子營養(yǎng)不良，應快速采取以下幾種措施：
1、檢查是否由疾病引起
有時候營養(yǎng)不良，可能是因為孩子本身有其他疾病影響他對食物的攝入及吸收
。發(fā)現疾病應盡快治療
，然后結合其他方法恢復孩子身體的營養(yǎng)
。
2、正確認識孩子厭食
孩子厭食很多時候不是口味的問題
，而是心理層面的問題
。有些孩子厭食是被家長逼出來的
，例如孩子偶爾一次不想吃大蔥
，家長就會強迫他吃
，這就加重了孩子對洋蔥的反感
，當孩子厭食時，家長要切實引導
，從另一個角度讓他喜歡上吃飯。
3、有針對性的'補充營養(yǎng)
檢查下孩子到底缺什么，比如嚴重缺鐵
，就可以買些補鐵的藥品或者補鐵的蔬菜給他吃（yiQIg
。cN)
。
4、增加孩子的愉快情緒
人抑郁時
，胃口就會不好
，孩子雖然小
，但是已具有基本的情緒
，所以要讓孩子心情愉快
，提高他對各方面的興趣
。
5、提高食物質量
孩子營養(yǎng)不良還可能是因為家長提供的食物營養(yǎng)單一
，或者味道不和孩子胃口
，家長在準備食物時不能以自己的口味來定，要關注到孩子
，了解孩子對食物的喜好，及時調整食物以適合孩子的胃口。
6 、促進孩子腸胃功能
腸胃功能不好也會導致營養(yǎng)不良
，建議給孩子服用斯唯諾口服液，如果腸胃疾病比較嚴重需盡快去醫(yī)院就醫(yī)
。腸胃不好的孩子
，不要逼他一下吃太多，這樣反而會加重他腸胃的負擔
，可以讓他少食多餐
。
兒童早期營養(yǎng)不良的表現2 兒童營養(yǎng)不良怎么回事
幼兒營養(yǎng)不良往往并不是因為食物供給不夠
，而是幼兒攝食不足或者是幼兒不能充分吸收利用食物的營養(yǎng)所致的能源缺乏
，不足以供應幼兒成長所需的能源消耗
，從而損耗幼兒肌體
，嚴重影響了幼兒的正常的新陳代謝和正常的生長發(fā)育
。下面我們一起看看幼兒營養(yǎng)不良的原因。
1
、長期喂養(yǎng)不當，熱量不足：出生無母乳或母乳不足
，未能合理選擇主食，而以米湯
、米糊等低蛋白低熱量食品作為主食
；或添加輔食不及時
，到了8—9個月以菜湯拌稀飯
。
2
、驟然斷奶：不能有計劃有步驟為小兒斷奶，而是突然斷奶
，從流汁直接到固體；或原一日六餐減到一日三餐
，使小兒腸胃不能適應，民間俗稱奶癆”。
3
、腸胃疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。洪L期腹瀉
，先天性畸形如唇裂
、愕裂
、幽門狹窄
、賁門松弛，過敏性結腸炎
，頻繁嘔吐等，影響食品的消化與吸收。
4
、慢性消耗性疾病：肝炎
、腎炎
、肺結核
、肺炎、肺膿瘍
、麻疹
、百日咳
、敗血癥
。因長期發(fā)熱，食欲不振
，消耗增加而致營養(yǎng)不良
。
5、體弱兒：低體重兒
、雙胎、多胎或因難產及窒息等意外引起的體弱兒容易得營養(yǎng)不良
。
6
、呼吸道感染或腹瀉
、嬰兒濕疹：由于這些因素而忌食高蛋白的食品
，比如長期不吃雞蛋、魚
、肉而只吃素食
，使蛋白質攝入不足，或因濕疹而斷奶
，改用米糊之類。
如何預防孩子營養(yǎng)不良
幼兒營養(yǎng)不良是一種慢性營養(yǎng)缺乏癥
，大多是由于攝食不足和消化吸收不良而出現的蛋白質、脂肪
、糖類
、鈣、磷等營養(yǎng)物質攝取不足而致
。幼兒營養(yǎng)不良的原因主要是喂養(yǎng)不當和疾病因素
，營養(yǎng)不良的幼兒一般食欲消退或不振、精神比較萎靡
、反應相對遲鈍，因此
，爸爸媽媽們要學會如何預防幼兒營養(yǎng)不良
。
1、預防幼兒營養(yǎng)不良要加強營養(yǎng)指導
，鼓勵母乳喂養(yǎng)，母乳是小兒最完善的食品
，提倡母乳喂養(yǎng)，注意喂養(yǎng)方法
，按年齡及時添加輔食
，掌握先稀后干，先素后葷
，先少后多的原則
。1歲左右斷乳
，給予易于消化而具有營養(yǎng)的食品。母乳不足或無母乳者
，應補以含優(yōu)質蛋白的代乳品（牛
、羊奶、豆?jié){
、魚肉等），防止單純以淀粉類食品
，煉乳或麥乳精喂養(yǎng)。較大兒童應注意食物成份的正確搭配
，適當供應肉
、蛋
、豆制品
，補充足夠的蔬菜
。
2
、預防幼兒營養(yǎng)不良要積極防治疾病 預防傳染病，消除病灶
，矯治先天畸形等
。
3
、預防幼兒營養(yǎng)不良要重視體格鍛煉 糾正不良衛(wèi)生及飲食習慣
注意不要做這些.png)
育能長高的營養(yǎng)素.png)
寶寶正確的飲食習慣.png)
