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寶寶預(yù)防感冒,春季多補(bǔ)充益生菌多運(yùn)動(dòng)

小愛 2023-04-26 19:46:06

春季的時(shí)候我們出現(xiàn)感冒的情況還是比較常見的

,不過往往最容易患病的還是寶寶了
,由于身體素質(zhì)比較差
,免疫力也是比較低下的,所以在春季的時(shí)候就更容易患病,所以在平時(shí)就要學(xué)會(huì)方法去預(yù)防
,那么具體春季寶寶如何預(yù)防感冒,一起看看怎么做比較有效果。

補(bǔ)充益生菌

首先推薦寶寶在春季的時(shí)候多補(bǔ)充些益生菌

,這對(duì)寶寶的健康來說是非常重要的,我們可以通過一項(xiàng)研究來進(jìn)行了解
,可以發(fā)現(xiàn)3-5歲兒童接受每天補(bǔ)充益生菌持續(xù)6個(gè)月
,可有效減少發(fā)熱、流涕
、咳嗽的發(fā)生率和抗生素應(yīng)用
,縮短癥狀持續(xù)時(shí)間及病假休息時(shí)間,寶寶通過補(bǔ)充益生菌
,就可以幫助起到預(yù)防疾病產(chǎn)生的作用
。而且益生菌是參與腸內(nèi)微生態(tài)平衡的微生物或物質(zhì)。

做擦胸運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)

,擦胸是調(diào)節(jié)胸腺素
、提高免疫力的一條重要途徑,這樣的做法看似簡(jiǎn)單
,實(shí)則養(yǎng)生效果極強(qiáng)
,通過擦胸能使“休眠”的胸腺細(xì)胞處于活躍狀態(tài),可增加胸腺素分泌
,作用于各臟器組織
,提高免疫功能,對(duì)反復(fù)感冒的孩子極為有益
,是可以幫助我們有效預(yù)防疾病纏身的
,對(duì)于孩子來說意義更加重大,推薦家長(zhǎng)朋友們每天都給寶寶進(jìn)行按摩
。而且擦胸運(yùn)動(dòng)方法很簡(jiǎn)便
,取坐位或仰臥位均可;家長(zhǎng)用右手掌按在孩子胸骨上,適度用力上下推動(dòng)
,一上一下為一次
,共推擦15-30次。擦胸運(yùn)動(dòng)每天起床和晚上睡前各做一次便可
,堅(jiān)持去做就可以有效幫助寶寶預(yù)防疾病產(chǎn)生

上面推薦的這些方法都是可以幫助保護(hù)預(yù)防感冒的,春季容易患上感冒

,因此幫助寶寶提高身體免疫力就迫在眉睫
,上面推薦的這幾招效果還是非常好的,能夠很好的幫助寶寶預(yù)防疾病
,同時(shí)還可以很好的提高免疫力
,幫助我們促進(jìn)身體健康

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