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幼兒如何添加輔食,添加南瓜和蓮藕

小愛 2023-04-26 23:36:18

幼兒在成長的階段,要注意的問題有很多

。比如說營養(yǎng)
,營養(yǎng)要多方面的攝入,這樣的可以減少營養(yǎng)缺乏或者是流失的情況。幼兒階段要注意營養(yǎng)的配比
,到了添加輔食的時候要合理添加,來看看這些添加輔食的小常識

1

、南瓜

南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A,從而對上皮組織的生長分化

、維持正常視覺、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能
。南瓜可以防止寶寶嘴唇干裂
、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀,可以增強(qiáng)肌體免疫力
,改善春燥癥狀
。給寶寶吃南瓜要適量
,一天的量不宜超過一頓主食,也不要太少
。如果是小寶寶的話,可以選擇用南瓜做糊糊吃
,蒸熟以后可以加牛奶或者是雞蛋食用
,這樣的話可以促進(jìn)消化
,還可以有提高免疫力的作用

2、藕

鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物

、維生素和微量元素等.藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳
,還能補(bǔ)五臟
。藕可以生吃,也可以與其它食品搭配
,蓮藕可以蒸著吃
,可以和蜂蜜一起吃
,可以有促進(jìn)食欲的作用
,對于滋補(bǔ)五臟有好處,還可以有生津止渴的作用

12個月以上的寶寶

,可以做鮮藕梨汁給他喝,去掉鮮藕和犁不可食的部分
,榨成汁,再加點(diǎn)糖即可

幼兒如何添加輔食

,這是一個很重要的問題,家長朋友們要去了解這個問題
,這樣的話可以讓寶寶更加健康的成長,飲食很重要
,重要的是合理的搭配
,正確的添加輔食可以減少一些幼兒因?yàn)闋I養(yǎng)元素缺乏導(dǎo)致的疾病,這些小常識要注意
。幼兒如何添加輔食?這下知道了
,可以添加南瓜和蓮藕
,是不錯的選擇。

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