如何改善生長發(fā)育，其實很多家長都很迷茫
，對于孩子的健康問題一無所知，其實孩子的健康和很多的因素是有關系的哦，比如說孩子的飲食啊，運動啊，或者是生活習慣等等的一些問題，都是導致生長的必要因素。那么如何改善生長發(fā)育呢，下面的這些食物家中常備山藥
山藥中含有大量的碳水化合物、低聚糖
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番茄
番茄中含有大量的番茄紅素
豆制品
豆制品中含有大量豐富的蛋白質
、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B群和低聚糖等。主要有清熱補虛紅棗
紅棗中含有大量活性多糖、鈣
哪些食物具有改善生長發(fā)育的作用呢
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