很多孩子會有長不高啊或是發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，讓很多家長們都不知所措
菌菇類食品
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菌菇類食品有助于提高寶寶的免疫能力
，可以很好的改善寶寶心血管方面的功能。如銀耳內(nèi)含17種之多的氨基酸、鈣和維生素等微量元素，從而起到很好的滋陰潤肺、生津養(yǎng)胃的作用;又如香菇、蘑菇等，大多含有多糖類化合物，多食用此類食品可促進腸道益生菌的生長，有效地預防腸道疾病。菌類的食物可以提高免疫力，而且還可以滋陰潤肺，對于改善寶寶心腦血管有好處，而且還可以提高體質(zhì)。黃綠色蔬菜
由于黃綠色食物中大多都含有膳食纖維和維生素等元素。而膳食纖維的主要功能是可以預防便秘
，保持腸道暢通，創(chuàng)造良好的吸收環(huán)境。比如水果中的果寡糖，對腸道中的益生菌有很大的促生長作用，就等于腸道中鋪了一層免疫地板;黃綠色食品中還含有大量的胡蘿卜素，有些胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，從而增強免疫系統(tǒng)發(fā)育。經(jīng)常吃些黃綠色的蔬菜，可以有保護腸胃，具有預防便秘的作用，而且還可以讓大便通暢薏米
薏米又叫苡米或米仁
寶寶吃什么改善生長發(fā)育
，上面的這些食物可以經(jīng)常選擇，可以有提高抵抗力和免疫力的效果，對于改善生長發(fā)育有好處，寶寶們可以吃薏米，可以吃黃綠色的蔬菜，還可以選擇菌類的食物，可以有促進代謝的作用，有助于寶寶的生長發(fā)育，趕緊試試吧。孩子免疫力低下吃什么食物
(1)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)與免疫器官的發(fā)育
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、可以多吃富含維生素A的食物。維生素A可以增強機體的免疫能力，在呼吸道感染性疾病當中，維生素A起著關鍵性的作用。2、可以服用富含鋅的食物，因為鋅元素能夠抑制病毒的繁殖，可以增強機體細胞的免疫功能，多吃肉類、海產(chǎn)品和家禽本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/9114.html.
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