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幼兒期寶寶不能吃哪些食物(幼兒不宜多吃的食物有哪些？)

小愛 2023-04-27 04:49:59

幼兒期寶寶不能吃哪些食物

相信我們每個人對于小寶寶們都是非常喜愛的

，當然了
，小寶寶們也是非常的討人喜愛的
，但是很多人對于寶寶的飲食還不是非常的了解
，其實生活中也是有許多的食物并不適合我們寶寶食用的
，下面我們就來了解一下吧。

1

、蛋清
、蟹、蝦等
，容易使寶寶產生過敏反應
。1周歲內寶寶的腸道系統(tǒng)還沒有發(fā)育好
，吃入蜂蜜后容易引起感染，出現(xiàn)惡心
、腹瀉等癥狀
。

2

、葷食含有豐富的蛋白質和鐵質，很多家長都喜歡用各種方法把肉做給寶寶吃
，但是這些都是非常不利于寶寶的身體健康的，并且還會導致寶寶出現(xiàn)消化不良或過敏的癥狀
。

3

、給寶寶添加谷類和淀粉類輔食是正確的
。但是精細谷物里的維生素通常都已遭到破壞，B族維生素減少
，如果寶寶攝入的B族維生素過少的話會影響神經系統(tǒng)的發(fā)育和視力的發(fā)育
。

4、寶寶3個月后就可做成蔬菜輔食給寶寶吃

。但有些蔬菜不宜給周歲以內的寶寶食用
。含有大量草酸的蔬菜：菠菜，莧菜
，韭菜等含有大量的草酸
，會影響寶寶鈣質的吸收
，影響寶寶的骨骼和牙齒的發(fā)育
，另外豆類食物也要少給寶寶食用，不然寶寶會出現(xiàn)消化不良的狀況的
。

5

、3歲以前的兒童出現(xiàn)食物過敏的幾率很大
。有些水果會引起寶寶過敏或腹痛腹瀉
，要避免食用
。

①芒果中的醛酸會刺激皮膚黏膜，引起口唇部接觸性皮炎

。

②菠蘿中的菠蘿蛋白酶和其他活性物質對皮膚和血管有刺激作用

，食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀
。

上面我們已經了解了不適合幼兒期寶寶食用的食物了

，所以我們做家長的就要多加注意了哦，在生活中千萬不要給幼兒期的寶寶食用蛋清蟹、蝦等這些食物
，不然會引起寶寶過敏的，另外葷食也不要大量的給寶寶食用哦
。

幼兒不宜多吃的食物有哪些
？

Hello親愛的寶爸寶媽

，蜜桃姐姐來咯
！

當孩子長大了

，他會渴望從家長的盤子里品嘗一些從沒吃過的食物。當看到孩子開始嘗試新食物
，父母會在孩子的飲食中添加各種各樣的食物
，但并不是所有的食物對孩子來說都是安全的
。

12~24個月注意1.低脂牛奶

大多數(shù)初學走路的幼兒都需要全脂牛奶的脂肪和熱量來促進生長發(fā)育。一旦孩子2歲了（如果沒有任何生長問題）

，如果孩子習慣的話
，那可以開始給他低脂牛奶。如果孩子有肥胖癥的危險，醫(yī)生可能會建議在2歲之前讓孩子飲用低脂牛奶
。

2.有窒息危險的食物

大塊食物 ：一大塊食物會卡在孩子的喉嚨里。建議家長把食物切成不大于1.5cm的塊

。例如，將水果
，如葡萄
、櫻桃
、西紅柿和草莓切成四分之一，切碎肉類
、蔬菜和奶酪要切碎
。

生蔬菜 ：如胡蘿卜

、芹菜和西蘭花
，需要再水煮過后切塊
、切絲或切成小塊，不超過1.5cm即可食用
。

堅果和種子 ：西瓜

、桃子、李子和櫻桃的籽和核都要提前清除掉。不要給小小孩吃堅果或種子
，如向日葵或南瓜籽
。種子可能太小
，不會造成窒息，但可以卡在孩子的呼吸道中
，并導致感染
。

硬脆的食物 ：堅果、爆米花

、千層餅都有窒息的危險
，所有的硬糖也有危險
。

粘的食物 ：口香糖或其他食品，如果凍

、軟糖、糯米糕都可以進入孩子的喉嚨
，導致堵塞
。

24~48個月注意 窒息的危險：即使孩子的咀嚼能力正在變得更強

，他仍然有可能在吃東西時被噎到。上述容易出現(xiàn)窒息危險的食物還是需要注意
。在吃東西時
，避免孩子進行走路
、說話、看電視
、躺下或其他行為
，這可能會分散他的注意力，然后噎到
。

幼兒一般指1-3歲的寶寶

，剛渡過了輔食添加的初期階段。1歲以后各種類的食物都可以吃點
，但此階段也是養(yǎng)成寶寶飲食習慣的關鍵時候
，有些食物是不宜多吃甚至不建議給幼兒吃。



含糖飲料 不管何種飲料幾乎都含有糖

、香精和香料等
。沒有什么營養(yǎng)價值。尤其是有的果味飲料含糖量高達13%以上
。長期過多攝入添加糖飲料
，不僅會影響正常食用正餐
，還會增加齲齒，肥胖等多種慢性病病
。


味精 有的寶媽們?yōu)榱嗽黾雍⒆拥氖澄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，在菜里會加入味精。味精中含有谷氨酸鈉和氯化鈉

，無形中增加了鈉的攝入，會加重孩子腎臟的負擔
。另外
，谷氨酸鈉還可把血中的鋅轉化為谷氨酸鋅從尿中排除體外，孩子缺鋅會引起味覺功能喪失
，食欲降低。


巧克力 巧克力主要成分是糖和脂肪

，屬于高熱量食品
。而孩子所需的蛋白質和維生素幾乎沒有
。所以，巧克力并不適合幼兒食用
。尤其是巧克力屬于甜食
，吃的多還會影響食物，進而影響到身體 健康
。


冷飲 幼兒的胃腸道比較嫩

，對冷刺激比較敏感
。喝了過量的冷飲，會引起胃腸痙攣
，寶寶會出現(xiàn)嘔吐
、腹瀉、消化不良等癥狀。


爸媽們都希望自己的寶貝智力高

，聰明可愛。而孩子的智商除了天生遺傳
，后天因素也會影響，比如
，有些食物就會影響孩子智力的發(fā)展
。

含鋁的食物

含鋁食品不僅會影響孩子神經系統(tǒng)的發(fā)育

，而且還會影響骨骼發(fā)育。這類食品吃多了孩子智商受影響
，身高也可能長不高
。所以孩子們要少吃。那么含鋁食品有哪些呢
？比如膨化食品
、油條
、油炸食品以及烘焙食品等
。這些食品對于孩子來說誘惑力極大，但吃多了卻不好
。所以爸媽要記得控制孩子吃這些食物的次數(shù)
。

含鉛的食品

食品中如果含鉛

，那么鉛就會和人體細胞中的巰基結合，這樣會對巰基中的各種酶的活性造成影響。也就會使得乙酰膽堿的合成量與釋放量減少。而乙酰膽堿是非常重要的神經遞質
，對日后孩子學習記憶都都會不利
。另外
，鉛還會對血紅素代謝過程中的

嬰幼兒幾種食物不能吃
？

嬰幼兒因為腸胃消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善

，身體免疫機制也還不健全，在食物的選擇上
，還是有很多禁忌的。簡單說
，含糖食品，辛辣刺激性食物
，過敏性食物
，寒性食物等等都是需要特別規(guī)避的。
嬰兒味蕾最是能夠品嘗出食物的原始味道，我們不可以用大人的“重口味”口感來給寶寶們調劑味道
。
1、無糖食品是一種 健康 的選擇
，更加適合嬰幼兒
。糖分過高的嬰幼食品，容易造成寶寶偏食
、齲齒
、肥胖等不良后果。而且世衛(wèi)組織也建議三歲一下的嬰幼兒食譜中不應有糖的存在
。

2
、有的家長們給孩子沖泡奶粉或制作輔食的時候
，習慣性的會嘗一小口
，感覺不甜，就會多加一勺子
。這種做法是錯誤的，要知道嬰幼兒的味蕾沒大人那么重口味
，而且他們是憑著本能在吃飯
。營養(yǎng)的食物總是會優(yōu)先納入自己的食譜中，當然，對胃口的食物
，他們往往會吃的更多。

3
、市面上很多嬰幼食品大義凜然的說自己的食品中沒有糖分
，不過是加了些果聚糖
、葡糖糖
、麥芽糖等等，很抱歉的是
，這些都是糖的一種
，只不過不是俗稱的甘蔗白糖罷了。

4
、嬰幼食品當清淡 健康 有營養(yǎng)
，杜絕辛辣刺激性食物
，尤其是辣條、巧克力等零食
，或者說辣椒
、花椒、芥末等刺激性調料
。
嬰幼兒免疫體系尚未完全建立
，很多過敏性食物會給寶寶帶來很大的困擾。
1
、花生
、山藥、芋頭
、芒果
、榴蓮、菠蘿等等
，都是具有過敏特質的食物
，最好盡量不要給寶寶食用
。

2、一般情況下
，嬰幼兒食譜菜單的每一道菜最好都是少量嘗試之后
，沒有過敏反應的情況下，可以暫時納入寶寶的食譜中。
涼性食物是嬰幼兒最大的敵人
，給寶寶脆弱的腸胃帶來巨大的傷害。
1
、西瓜性大寒
，尤其是冰凍過的西瓜尤其如是
。有許多寶寶吃一次西瓜來一次肚子，嚴重時造成中重度腹瀉甚至脫水
。

2、輔食一定要煮熟
，生冷的食物絕對不要給寶寶食用。冬季的時候
，水果最好用溫燙的水燙一下，泡一泡
。

涼性食物是嬰幼兒最大的敵人
，給寶寶

脆弱的腸胃帶來巨大的傷害
。

1、西瓜性大寒
，尤其是冰凍過的西瓜尤其如是
。有許多寶寶吃一次西瓜來一次肚子，嚴重時造成中重度腹瀉甚至脫水。

2
、輔食一定要煮熟，生冷的食物絕對不要給寶寶食用
。冬季的時候
，水果最好用溫燙的水燙一下
，泡一泡。
食物存在即合理
，沒有不能吃的。但是前提是吃了對嬰幼兒有好處
。

很多媽媽都擔心會給剛生下來的寶寶吃錯什么東西
，從而導致寶寶不 健康
，下面我總結了幾種嬰幼兒不能吃的食物：

1、糖果或加甜味劑的食物

“糖”是指再制
、過度加工過的糖類，不含維他命
、礦物質和蛋白質又會導致肥胖
，影響小孩子的一生
，同時使寶寶的胃口受到影響
，因為吃了糖寶寶就什么也不想吃了，妨礙寶寶吃 健康 的食物。

糖果

一不小心就會吃多
，造成齲齒……

寶寶吃甜食有潛在的危害
，多吃易造成齲齒
、營養(yǎng)不良、缺鈣等
，色素會導致維生素B1缺乏
，對寶寶生長發(fā)育不利
。
2
、蜂蜜

我們都知道，在日常生活中
，蜂蜜是個非常好的食品
，內服可以通便
、潤燥，外用可以緩解燙傷以及女士美容
。但是
，蜂蜜最好不要給不滿一周歲的寶寶吃，因為灰塵中和土壤中往往含有被稱為肉毒桿菌的細菌，而這些很容易沾染在花粉上
，蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中，有可能會把被污染的花粉和毒素帶回蜂箱
；

此外
，由于寶寶不同體質的原因，易對某些花粉過敏
，所以在食用了生蜂蜜后可以引起皮疹等癥狀
。

3
、飲料

如咖啡、酒類
、濃茶及可樂等刺激性較強的飲料
，這些飲料中都含有不少糖分或咖啡因，而且沒有營養(yǎng)
，對寶寶 健康 不利
。另外
，很多女性減肥喝的低卡洛里飲料也不要給寶寶飲用
。

4、糯米制品

如湯圓
、粽子，年糕．以及油炸食品等不易消化的食物
。

湯圓

糯米較黏
，或許幼兒會粘在食管而影響呼吸。幼兒消化能力不強
，吞咽反射還處于發(fā)育之中
，營養(yǎng)物質攝入會受限。嬰幼兒在3歲之內不宜吃湯圓。嬰幼兒感染呼吸道疾病為避免病情加重
，應少吃湯圓
。

5
、含色素
、防腐劑較多及辛辣的食品

這些含有人工添加劑或者辛辣刺激的食物也是同樣不宜給嬰兒食用的。嬰兒期的寶寶腸胃功能還未發(fā)育完全
，這些人工添加劑以及刺激類食物都會對寶寶的 健康 帶來隱患
。

6、油炸食物：如油條
、油餅
、炸糕等。一方面是因為這類食品不易消化
，另一方面
，食品經過油炸后，營養(yǎng)素損失較多
，經常食用這類食物對寶寶的 健康 沒有好處
。
7
、腌制食品

日常生活中常吃到的咸菜、咸魚
、咸肉等含鹽量過高
，高鹽飲食容易導致高血壓病
。腌制品還有過多亞硝酸鹽
。三大臭名昭著的致癌物包括亞硝酸鹽、黃曲霉素
、苯丙芘。可見
，腌制食品不要給嬰幼兒吃。

8
、堅果類有風險的：

3歲以內吃法不對易腹瀉
、嗆咳、過敏……

堅果類食物營養(yǎng)豐富
，可以促進寶寶大腦
、視覺發(fā)育。寶寶的飲食中可以適當加一些堅果
，但注意要掌握科學方法
。首先
，堅果能量較高，不易消化
，易引起脂肪瀉
。

堅果類食品：如整顆花生
、瓜子和各種豆類
。這些食品脂肪含量高
，質地堅硬
，寶寶不易嚼碎
，不易消化
，而且體積小，一不注意就有可能被寶寶嗆入氣管
，給寶寶帶來痛苦甚至生命危險
。
1歲以上的寶寶胃腸功能日趨成熟，每天吃20g左右的堅果即可
。其次，堅果質硬
，為避免發(fā)生嗆咳
，3歲前可將堅果磨成粉撒在飯中食用
。一般有堅果過敏的家族史
，那么至少在寶寶3歲之前不要添加堅果。

9
、容易過敏的食物

10、巧克力

3歲之前
，不要讓孩子嘗試這個東西
。因為它的脂肪量含量很高，容易讓孩子有飽腹感
，這樣會影響孩子正常的吃飯
，另外它還會讓孩子的神經系統(tǒng)興奮
，這樣孩子會不容易睡著。

3歲以內吃易引起齲齒
、腹痛
、遺尿、過敏……

巧克力是一種以可可豆為主要原料制成的高熱量食品
，其營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要
，特別是對3歲以下的寶寶，3歲以上的寶寶也應限制
。

11
、粗糧

多吃難消化

粗糧含有豐富的B族維生素
，可平衡飲食，促進牙齒
、咀嚼肌的發(fā)育
，預防齲齒、便秘
。至于何時添加取決于寶寶的消化吸收能力
，一般1歲以后可以少量添加
，每天添加量不要超過主食的1/4，因為寶寶體內的益生菌較少
，粗糧在寶寶腸胃內不好消化
。
另外，粗糧在寶寶腸胃內停留時間較長也會使寶寶不容易有饑餓感
，影響寶寶對其他食品的攝入量；還要挑選適合寶寶吃的粗糧
，如玉米、山藥
、紅薯
、小米、燕麥等等
，而高粱米
、莜麥面難消化
，別給寶寶吃，在制作時也要做到細
、軟
、爛
。

12
、調味品

早吃易形成重口味，嚴重影響 健康

原則上嬰兒期食品不要添加香辛料及味精等調味品
。從小培養(yǎng)寶寶清淡的口味
，幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣。
1歲后
，食鹽、醬油
、醋等
，寶寶可以逐漸少量地吃了，1 3歲的寶寶每天食鹽不應超過2克
，3歲內不用加太多的調料
，食物都要清淡，因蔬菜
、食物本身就含有一定的氯化鈉
，能滿足寶寶的需要
。

溫馨提示：

嬰兒是快速生長發(fā)育的黃金時期，所需營養(yǎng)豐富多樣
，但家長們需要根據(jù)孩子的年齡
、身體發(fā)育需要來選擇促進適合的食物
。

很多媽媽都擔心會給剛生下來的寶寶吃錯什么東西
，從而導致寶寶不 健康 ，今天周醫(yī)生總結了幾種嬰幼兒不能吃的食物：

1
、所有加糖或加人工甘味的食物

“糖”是指再制
、過度加工過的糖類，不含維他命
、礦物質和蛋白質又會導致肥胖
，影響小孩子的一生
，同時使寶寶的胃口受到影響，因為吃了糖寶寶就什么也不想吃了
，妨礙寶寶吃 健康 的食物
。

2
、蜂蜜

我們都知道，在日常生活中
，蜂蜜是個非常好的食品
，內服可以通便
、潤燥
，外用可以緩解燙傷以及女士美容。但是
，蜂蜜最好不要給不滿一周歲的寶寶吃
，因為灰塵中和土壤中往往含有被稱為肉毒桿菌的細菌
，而這些很容易沾染在花粉上，蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中，有可能會把被污染的花粉和毒素帶回蜂箱
；此外
，由于寶寶不同體質的原因
，易對某些花粉過敏，所以在食用了生蜂蜜后可以引起皮疹等癥狀
。

3
、飲料

如咖啡、酒類
、濃茶及可樂等刺激性較強的飲料
，這些飲料中都含有不少糖分或咖啡因
，而且沒有營養(yǎng)
，對寶寶 健康 不利。另外
，很多女性減肥喝的低卡洛里飲料也不要給寶寶飲用。

4、糯米制品

如湯圓
、粽子
，年糕．以及油炸食品等不易消化的食物
。

5
、含色素、防腐劑較多及辛辣的食品

這些含有人工添加劑或者辛辣刺激的食物也是同樣不宜給嬰兒食用的
。嬰兒期的寶寶腸胃功能還未發(fā)育完全
，這些人工添加劑以及刺激類食物都會對寶寶的 健康 帶來隱患
。

6
、蛋清

除以上的5大類不宜給嬰幼兒食用的食品外
，半歲以前的嬰兒不宜食用蛋清，因為嬰兒消化道還未發(fā)育成熟
，腸壁通透性較高
，蛋清白蛋白分子較小
，有時能透過腸壁，直接進入血液
，所以嬰兒機體容易對異體蛋白分子產生過敏反應
，發(fā)生濕疹和蕁麻疹
，過了此年齡段，腸壁的通透性降低
，發(fā)生過敏現(xiàn)象就減少了，所以半歲以前的嬰兒是不宜吃蛋清的
。

以下幾種種食物是五星級危險的：

大豆

這個為什么不能讓1歲內的孩子吃含有大豆的食物呢
？那是因為大豆中含有一種植物雌激素
，這種植物雌激素如果攝入過多的話，那就有可能會對孩子的身體產生一些副作用
；同時孩子過早的攝入豆類可能會引起嬰幼兒過敏
，因此導致嬰幼兒出現(xiàn)腹瀉或者是皮炎等過敏的癥狀
，所以為了孩子的 健康 好，還是等到孩子大一些的時候再吃大豆。

巧克力

3歲之前
，不要讓孩子嘗試這個東西
。因為它的脂肪量含量很高，容易讓孩子有飽腹感
，這樣會影響孩子正常的吃飯
，另外它還會讓孩子的神經系統(tǒng)興奮
，這樣孩子會不容易睡著
。

湯圓

孩子在3歲之前最好是不要吃湯圓
，因為湯圓的表皮很容易粘在食道上
，然后就容易堵塞呼吸
，另外有的孩子的孩子咀嚼能力還很差，不能輕易的嚼爛
，這樣的話
，又會影響孩子身體對營養(yǎng)的吸收
。

腌制食品

腌制食品中含有一些有毒物質
，而且有致癌物質。

孩子的 健康 成長過程是每個家長都特別關心的事情，其實對于哺乳期的孩子來說
，爸爸媽媽們并不是很擔心，因為此時孩子的食物很單一
，就是母乳或者是配方奶
，真正進入慌亂的時期是孩子開始添加輔食的時候
。

新舊觀念的沖擊，讓很多寶爸寶媽們?yōu)橹鄲馈胗變耗男┦澄锊荒艹?div id="jfovm50" class="index-wrap">？已經是很多寶爸寶媽們苦惱的事情。今天我們就針對這個問題來具體的說一下

一
、首先我們要考慮的是：哪些食物對孩子的 健康 有影響
？這里建議可以給孩子做一下食物不難受的檢測，因為通過檢測可以更快和更有效的知道什么食物會引起孩子的過敏反應
，杜絕孩子的食物過敏源！我們常見孩子的濕疹、便秘
、腸道問題都和食物過敏源息息相關
。

二、嬰兒添加輔食的時候
，是對外界口感的一個初體驗
，這也奠定了孩子成長期的口感
，所以要杜絕高油高脂
，高糖高鹽。孩子過早接觸高口感的食物
，你會發(fā)現(xiàn)孩子更難喂養(yǎng)，容易挑食、偏食
。同時也會給孩子成長后的血壓、血脂
、血糖存在留下隱患
。

三、盡量少用含有食品添加劑的食物
。嬰幼兒時期的孩子腸胃功能此時還沒有完全健全
，消化代謝能力比較弱
。食品添加劑過多的食物不容易被代謝。我寶爸寶媽在購買食物的時候一定要謹慎查看標簽配料表
。盡量是自己動手給孩子做飯
。

嬰幼兒不同于成年人
，他們的消化系統(tǒng)是不成熟的
，所以很多食物都不能吃
。但是很多家長都不知道如何判定什么食物可以給嬰幼兒吃
，什么食物不可以。那么嬰幼兒哪些東西不能夠吃呢
？現(xiàn)在我們來一起分析：

一
、蝦，蟹等海鮮是不可以給嬰幼兒吃的
。這一類食物還有的蛋白質太過高
，嬰幼兒的胃部是難以承受的
，而且吃多了嬰幼兒很可能會產生過敏的反應。還有肉類的食物也不可以給嬰幼兒吃
，很容易導致嬰幼兒拉綠便
。

二
、含有大量草酸的蔬菜是不可以給嬰幼兒吃的，例如菠菜
，韭菜
。這一類蔬菜不適合給一歲以內的嬰幼兒吃
，因為會影響嬰幼兒鈣物質的吸收，骨骼和牙齒的生長也會受到影響
。

三
、雖然嬰幼兒吃水果會對成長有好處
，但是家長千萬不要給嬰幼兒吃芒果。因為芒果里面有醛酸
，這種成分會刺激皮膚的粘膜
。不適應的嬰幼兒可能口唇部位會患上皮炎。嚴重的還會過敏腹瀉
。

四
、還有大豆類的食物是不能給嬰幼兒吃太多的
，大豆的激素含量太高，如果嬰幼兒吃太多了容易性早熟。大概一個星期讓嬰幼兒喝一兩次就足夠了
。

五、桔子：桔子含有葉紅素
，吃得過多
，容易產生“葉紅素皮膚病”
、腹痛腹瀉，甚至引起骨病
。

六
、雞蛋：雞蛋若吃過多
，會增加體內膽固醇的含量，容易造成營養(yǎng)過剩
。

七
、濃茶：濃茶中含有大量鞣酸
，鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收
，容易造成人體缺鐵
。

八
、果凍：果凍是由增稠劑、香精
、著色劑
、甜味劑等配制而成
，這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力 健康
。

九、咸魚：各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝鹽
，這種物質進入人體后
，會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺
。

十、泡泡糖：泡糖中的增塑劑含有微毒
，其代謝物苯酚也對人體有害
。

十一、糖精：大量食用糖精會引起血液、心臟
、肺
、末梢神經疾病，損害胃
、腎
、膽
、膀胱等臟器。

十二、人參：兒童食用人參會導致性早熟。

爆米花：爆米花含鉛量很高
，鉛進入人體會損害神經
、消化系統(tǒng)和造血功能
。

十三
、方便面：方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。

十四
、葵花籽：葵花籽中含有不飽合脂肪酸
，兒童吃多了會影響肝細胞的功能
。

十五、可樂飲料：可樂飲料中的咖啡因
，對兒童尚未發(fā)育完善的各組織器官危害較大
。

十六
、動物脂肪：兒童常吃或多吃動物脂肪
，不僅會造成肥胖
，還會影響鈣的吸收利用。

十七
、烤肉串：羊肉串等火烤、煙熏食品
，有強致癌物
。

十八
、巧克力：兒童食用巧克力過多
，會使中樞神經處于異常興奮狀態(tài)
，產生焦慮不安、肌肉抽搐
、心跳加快
，影響食欲
。

十九、食鹽：兒童食鹽過多
，成年后就容易發(fā)生高血壓
、冠心病
、胃癌等疾病。

二十
、豬肝：豬肝含有大量膽固醇,兒童常吃或多吃
，會使體內膽固醇含量升高，成年后易誘發(fā)心腦血管疾病
。

嬰幼兒什么食物不能吃
？什么合適
？

嬰幼兒各項組織還在發(fā)育之中，消化系統(tǒng)尚未成熟
，飲食結構和大人不同
，有些食物可能會造成過敏或或其他不良后果
，需要家長重視
，嬰幼兒不能亂吃了八種食物

一蜂蜜

蜂蜜里面含有肉毒桿菌，嬰幼兒不能食用，以免感染致病菌
。

二腌制食品

腌制食品里面過多的亞硝酸鹽
，黃曲霉素，苯丙芘
，嬰兒不能食用
。

三 湯圓

糯米膠粘
，嬰幼兒食用可能會黏黏，影響呼吸
，幼兒消化能力不強
，吞咽反應還處于發(fā)育之中，嬰幼兒三歲之內不宜吃湯圓
。

四 茶

茶葉的成分中含有大量的鞣酸物質
，它會影響蛋白質
，礦物質
，鈣鋅，鐵等營養(yǎng)的吸收，茶葉里面含有咖啡因
，它是一種的興奮劑
，可能影響小兒多動癥，因此三歲內的孩子不要飲茶為好
。

五大豆

大豆的成分中含有植物雌激素
，若攝入過多
，會導致攝入過多的雌激素類似的問題
，豆類食物吃的太多，或許會導致嬰兒過敏癥狀
，如腹瀉
，皮炎等，兩歲以內的嬰兒要少吃。

可以用蔬菜，水果
，放入面粉中制作主食給嬰幼兒吃
，如胡蘿卜
，菠菜，南瓜蘋果等等
，以提升營養(yǎng)
，這樣一來主食兼?zhèn)渲卟怂臓I養(yǎng)價值
，對不愛吃蔬菜水果的嬰幼兒起了很好的作用
，嬰幼兒時期是人生長發(fā)育的第一個階段，也是最重要的階段
，為以后的 健康 成長打下了基礎
，所以家長一定要合理搭配
，保證嬰幼兒的生長發(fā)育需求。

1
、蜂蜜中含有的肉毒桿菌對于嬰兒有很大的影響
，很可能引起嬰兒中毒
。

2
、芒果是一種熱帶水果
，具有很強的熱性
，吃了很容易引起嬰兒上火導致嬰兒出現(xiàn)過敏癥狀。

3
、而對于不利于消化的酸奶嬰兒6個月輔食是不能食用的
，這對嬰兒的腸胃產生不利的影響
。

4
、對于韭菜、菠菜這一類能夠產生不利于消化的物質，不僅影響寶寶的消化吸收還會引起寶寶的中毒反應
。

5、一些添加了防腐劑的食物更是嬰兒不能食用的
，這些食物的化學物質會對嬰兒的身體 健康 產生影響
。

1
、油炸食物：如油條
、油餅、炸糕等
。一方面是因為這類食品不易消化，另一方面
，食品經過油炸后
，營養(yǎng)素損失較多
，經常食用這類食物對寶寶的 健康 沒有好處
。

2、堅果類食品：如整顆花生
、瓜子和各種豆類
。這些食品脂肪含量高
，質地堅硬，寶寶不易嚼碎
，不易消化
，而且體積小
，一不注意就有可能被寶寶嗆入氣管
，給寶寶帶來痛苦甚至生命危險
。

3
、有刺激性或含咖啡因的食物：如酒類
、咖啡、濃茶及辛辣食品等
，這些東西都不宜給寶寶吃
。有些大人在喝酒時
，喜歡用筷子沾了酒喂給寶寶
，以此為樂，這也是不合適的
。有的寶寶因此還會產生類似成人的酒癮
，這對寶寶的神經系統(tǒng)發(fā)育是有害的
。

4
、罐頭食品
。這些食品中往往含有防腐劑，經常食用對人體有害
。

幼兒不適宜食用的食物有哪些

對于寶寶來說，飲食健康是非常重要的

。除了要補充足夠的營養(yǎng)
，還要少吃禁忌食物
。例如巧克力
、茶
、海鮮等都會影響寶寶的胃腸道發(fā)育喔
。

1

、巧克力

注意：3 歲以下的小孩不宜吃巧克力。

原因：巧克力是一種高熱量食品

，但其中蛋白質含量偏低
，脂肪含量偏高
，營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要;而在飯前過量吃巧克力容易產生飽腹感
，因而影響食欲，使正常的生活規(guī)律和進餐習慣被打亂
，影響了小孩的身體健康;另外巧克力中含有使神經系統(tǒng)興奮的物質
，會使嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安;常吃巧克力還會發(fā)生蛀牙
，并使腸道氣體增多而導致腹痛
。

2、茶

注意：3 歲以內的寶寶不宜飲茶

。

原因：茶葉中含有大量的鞣酸

，會干擾人體對食物中蛋白質
、礦物質及鈣
、鋅、鐵等礦物質的吸收
，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發(fā)育;另外
，茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑
，可能誘發(fā)出現(xiàn)小兒多動癥
。

3、鮮牛奶

注意：嬰幼兒不宜喂鮮牛奶

，如不能喂以母乳，宜選用用以母乳為依據(jù)
、專為嬰幼兒設計的配方奶粉
。

原因：鮮牛奶的蛋白質構成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20% ;而母乳中的蛋白質主要是乳清蛋白

，其比例高達60%
。而且牛奶中的其他成分及含量也與母乳不同，如牛奶中礦物質含量偏高
，會加重嬰兒的腎臟負荷。牛奶也是一種貧鐵食物
，長期攝入可能會造成嬰兒鐵缺乏
。

一歲的寶寶不能吃哪些食物
？

引言：對于一歲的寶寶來說，腸胃功能還沒有發(fā)育完全

，身體的各項器官也發(fā)育得不夠成熟
，在飲食上要特別注意。寶媽一定要清楚地辨別
，哪些食物能給寶寶吃，哪些食物不能給寶寶吃
，否則都會影響健康
。今天小編想分享的話題就是
，一歲的寶寶不能吃哪些食物
。

一、一歲的寶寶不能吃哪些食物

？

一歲的寶寶不能夠吃鹽

，因為一歲的寶寶腸胃系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟
，不能夠品嘗出食物的味道
。所以盡可能的不讓寶寶吃任何含有調味品的食物，讓他們吃食物的原汁原味
。否則就會導致身體攝入過多的鈉，加重對腎臟的負擔
，影響寶寶對礦物質元素的吸收，從而影響寶寶的健康
。一歲的寶寶
，也不能喝純牛奶
。一歲寶寶的飲食
，最好以母乳為主
，適量的添加一些配方奶粉
。因為牛奶中的蛋白比較高
，寶寶不容易消化吸收，很容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象
。一歲的寶寶也不能喝蜂蜜
，雖然蜂蜜的營養(yǎng)價值高
，但屬于有熱量的甜味劑
，并且對于消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全的寶寶來說，很可能會威脅健康
，所以不建議食用。一歲的寶寶也不能夠吃堅果
，堅果質地比較硬
，如果咀嚼不完全，很容易卡住寶寶的喉嚨
，出現(xiàn)窒息的危險。

二

、一歲的寶寶可以多吃哪些食物
？

一歲的寶寶，通常情況下應該是以輔食為主

，在輔食中，可以適量的添加一些新鮮的蔬菜水果
，雞蛋
，雞肉等物質。盡量讓寶寶的飲食遵循葷素搭配
，營養(yǎng)均衡。不要讓孩子養(yǎng)成挑食
、偏食的習慣
，在早餐方面可以讓孩子吃一些雞蛋羹
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，蔬菜泥
，水果泥等，午餐的時候可以讓孩子吃一些瘦肉或者做成肉丸的形式
，做湯
，煲湯都可以。還可以適量的吃些魚肉
，蝦肉或者動物肝臟，都能夠很好的補充營養(yǎng)
。

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