因?yàn)樯顥l件不斷變好了
，許多的孩子們?cè)谏钪幸彩墙?jīng)常能夠吃到許多美味的食物了，但是有些食物雖然好吃首先
，父母在飲食、運(yùn)動(dòng)上給予引導(dǎo)，避免出現(xiàn)小胖墩，如果已經(jīng)成為名副其實(shí)的小胖墩，要從四個(gè)方面做起：防小兒肥胖呢.png)
一是飲食管理
?div id="d48novz" class="flower left">二是行為糾正
。首先家長(zhǎng)要讓孩子認(rèn)識(shí)到肥胖的危害，絕對(duì)不能歧視肥胖的孩子，更不能在平時(shí)的語(yǔ)言和行動(dòng)中傷害肥胖孩子，讓孩子認(rèn)識(shí)肥胖的危害有多種方式三是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能讓孩子減肥
四是醫(yī)療干預(yù)
如果肥胖兒童通過(guò)針灸治療和貼耳穴還配合合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、行為認(rèn)識(shí)等
如何更好的預(yù)防小兒肥胖呢?上面我們就這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，我們可以學(xué)到許多預(yù)防小兒肥胖的好方法
寶寶大概長(zhǎng)到兩歲的時(shí)候
其實(shí)
保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)
我們身體組織的修復(fù)和大腦的發(fā)育都是依賴蛋白質(zhì)的
富含蛋白質(zhì)的食物有
一般來(lái)說(shuō)對(duì)于一到兩歲的寶寶來(lái)說(shuō)，每天所需要的蛋白質(zhì)為三十五到四十克
少吃高熱量的食物
眾所周知
如果有給寶寶吃自制餃子或者是餡餅的話，那么在做的時(shí)候要多放才少放肉
限制零食
零食雖然能更好的滿足寶寶身體對(duì)多種維生素和礦物質(zhì)的.需要
所以家長(zhǎng)還是有必要是要限制孩子吃零食的量的
多運(yùn)動(dòng)
不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的寶寶更容易發(fā)胖
不過(guò)，我要提醒家長(zhǎng)們的是
1.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至少4個(gè)月。
2.最好6個(gè)月前不喂固體食物
3.合理喂養(yǎng)
4.1～3歲期間飲食需要有規(guī)律，不要用哺喂的方法制止非饑餓性的哭鬧
5.小兒生長(zhǎng)發(fā)育階段需要大量蛋白質(zhì)供應(yīng)
孩子在嬰幼兒時(shí)期就應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，包括牛奶次數(shù)
。從小就控制體重，不能太重也不能太輕，因?yàn)楹⒆有〉臅r(shí)候肥胖長(zhǎng)的是脂肪細(xì)胞的個(gè)數(shù)，大的時(shí)候肥胖長(zhǎng)的是每個(gè)細(xì)胞的重量，小時(shí)候肥胖的話長(zhǎng)大了很難減掉。幼兒園肥胖兒的指導(dǎo)方案
幼兒園肥胖兒的指導(dǎo)方案
幼兒園肥胖兒的指導(dǎo)方案1
少看電視，多運(yùn)動(dòng)
專家指出
多喝果汁和水，少喝甜飲料
小兒肥胖日常怎么預(yù)防
？預(yù)防小兒肥胖還要注意多喝果汁和水，少喝甜飲料。肥胖的孩子大多酷愛(ài)喝可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發(fā)胖才怪。因此，控制小兒喝碳酸飲料是幫助小兒減肥的重要途徑。不要暴飲暴食，少食多餐
專家表示
，無(wú)論是在幼兒園還是家里，不要一味的'讓孩子多吃，孩子能吃多少吃多少，胃是孩子自己的，吃沒(méi)吃飽孩子自己知道，所以，家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫孩子去多吃。預(yù)防小兒肥胖的重要一點(diǎn)就是不要暴飲暴食，少食多餐。均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜
小兒肥胖日常怎么預(yù)防
？父母是孩子的啟蒙老師，是孩子的榜樣，所以，家長(zhǎng)們應(yīng)該以身作則，糾正自己的不良習(xí)慣，尤其是飲食習(xí)慣。要讓孩子知道均衡、全面的飲食才會(huì)健康，避免孩子養(yǎng)成挑食或者是愛(ài)吃零食的毛病。幼兒園肥胖兒的指導(dǎo)方案2 預(yù)防嬰幼兒肥胖的方法有哪些
如果母親在懷孕期間體重大幅增加，可能使孩子肥胖
，這種影響對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一生的。正常孕婦在妊娠過(guò)程中體重可增加10-12千克，其中在懷孕7-9個(gè)月時(shí)所增加的體重為胎兒重量
，每周增加0.35——0.4千克。在這一時(shí)期如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)度，可使胎兒生長(zhǎng)過(guò)快，脂肪細(xì)胞增殖，結(jié)果會(huì)生出胖寶寶，一般超過(guò)4千克就稱為巨大兒。這不僅會(huì)增加分娩難度和產(chǎn)科并發(fā)癥的機(jī)會(huì)，還大大增加了孩子將來(lái)肥胖的可能性。另外在少數(shù)情況下
，母親懷孕時(shí)體重過(guò)度增加會(huì)導(dǎo)致妊娠糖尿病，提高嬰兒的胰島素水平。胰島素作用于控制食物攝取量的下丘腦，促進(jìn)嬰兒的食欲，使他們逐漸超重。 因此，在孕晚期要限制高糖、高脂肪攝入，但要攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。食量不宜過(guò)大，要有所節(jié)制。孕期除了要注意增加營(yíng)養(yǎng)和休息外
科學(xué)家說(shuō)
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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