寶寶的健康需要多方面的支持,寶寶要注意選擇一些適合自己年齡段的食材
鱸魚
鱸魚富含蛋白質(zhì)、維生素A
推薦食譜:清蒸鱸魚
材料:鱸魚1條(處理干凈)
、大蔥1段做法:鱸魚洗凈
鰻魚
鰻魚富含維生素A和維生素E
推薦食譜:鰻魚粥
材料:白粥底1鍋
,鰻魚一條,姜絲5克,香蔥末5克,白胡椒2克,鹽3克。做法:鰻魚清洗干凈
,切斷備用;粥底熬開,加入鰻魚段和姜絲;大火煮滾后,轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮15分鐘;吃的時(shí)候,加香蔥、白胡椒、鹽調(diào)味就可以了。關(guān)于寶寶適合的魚肉介紹
,相信大家也有了一些了解和認(rèn)識(shí)了吧,魚肉的營養(yǎng)物質(zhì)豐富本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/9872.html.
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