；平時(shí)堅(jiān)持刮拭胃部體表投影區(qū)和相關(guān)穴位，可有效預(yù)防脾胃疾病。

刮拭部位：

刮拭方法：

1

、用平刮法分別從正中向左右脅肋部刮拭脾臟體表投影區(qū)、肝膽體表投影區(qū)。從上向下刮拭上腹部胃的體表投影區(qū)。

2、用平刮法分別從背部正中向兩側(cè)刮試左背部脾臟體表投影區(qū)

，右背部肝膽體表投影區(qū)。

3、用面刮法和雙角刮法刮拭背部脾

、胃、肝膽脊椎對應(yīng)區(qū)。

4

、用面刮法從上向下刮拭背部膀胱經(jīng)膈俞穴、膽俞穴、 脾俞穴、胃俞穴。

5、用面刮法從上向下刮拭腹部上脘穴

、中脘穴、下脘穴。

6

、用面刮法從肘部向指尖刮拭內(nèi)關(guān)穴。

7、用面刮法從上向下刮拭足三里穴、三陰交穴

、公孫穴，用垂直按揉法按揉太沖穴。

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