喝粥能明目,可以保護(hù)肝臟的食譜

，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。將綠豆、大米洗凈、同放鍋中大火煮沸后改用小火慢慢熬，煮至八成熟時(shí)，把準(zhǔn)備好的豬肝放進(jìn)去一起煮，然后放入調(diào)味品即可。

功效：這種粥補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目

、美容潤(rùn)膚，可使人容光煥發(fā)，特別是對(duì)于臉色發(fā)黃的情況有改善的作用，還能緩解視力模糊或者是視力不清的情況有改善的作用。

如何養(yǎng)肝明目?上面的這些能有明目作用的食譜可以試試

，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處，還能有滋補(bǔ)氣血的功效，日常生活中如果你經(jīng)常用眼，感覺到肝臟有虧虛的話，這些保護(hù)肝臟明目的食譜一定是你不二的選擇。

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