滋陰潤肺食譜,緩解咳嗽咳痰

，用冰糖調(diào)味即可。這樣的食譜可以有很好的滋陰補腎的作用，對于緩解煩躁不安，咳嗽還有腎虛的情況有改善的作用，還能美容養(yǎng)顏。

甜杏鴨梨飲

原料:甜杏仁10克,鴨梨1只,冰糖少許

。做法:將甜杏仁用溫水泡后去皮尖,鴨梨去皮核,洗凈切成片,冰糖與前二者共放鍋內(nèi)加清水適量用小火繼續(xù)煮半個小時，具有很好的潤肺滋陰的作用，對于出現(xiàn)的上火導致的咳嗽咳痰的情況有改善的作用。

上面的這些具有滋陰潤肺作用的食療方法，大家都知道了

，這些食譜具有很好的改善體質(zhì)的作用，而且也可以提高人體免疫力，如果你也經(jīng)常有咳嗽咳痰的問題，這些食譜不僅可以有效的去緩解，還能提高體質(zhì)，對于補氣血，滋陰有一定的好處。

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