滋陰補(bǔ)腎氣的食譜,能提高體質(zhì)

。將豬蹄出毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌勻;。鍋內(nèi)放油，上火燒七成熱，把豬蹄炸到金黃色放在砂鍋里面，放入清水，把準(zhǔn)備好的大棗和花生米和調(diào)味品一起放進(jìn)去煮爛。

功效：滋補(bǔ)腎陰、補(bǔ)血益氣

。對于氣血不足出現(xiàn)的食欲不振，煩躁不安，臉色蒼白的情況有一定的改善功效。

上面的這些具有滋陰補(bǔ)腎的食譜給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食譜可以起到很好的保健的作用

，對于調(diào)理體質(zhì)來說有保健的作用，還能有養(yǎng)血安神的功效，日常生活中這樣的養(yǎng)生食譜可以經(jīng)常吃，可以有提高體質(zhì)，預(yù)防腎虛的作用。

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