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    大家對于祛斑藥茶知多少(中藥美白祛斑配方有哪些)
    
        
    
            蘋果養(yǎng)生
            2023-05-31 18:11:47
        
    

        
    
           
    大家對于祛斑藥茶知多少
    相信我們許多的朋友們對于美味的茶水都是非常的喜歡飲用的
    ，當然
    ，很多的藥茶在我們的生活中也是非常的常見的，其實各種藥茶不僅美味
    ，功效和作用也是非常多的，并且還有一些藥茶是可以起到非常不錯的祛斑的作用的
    ，那么大家對于祛斑藥茶知多少?
    1
    、胡桃芝麻飲
    相信我們大家日常生活中也是飲用過胡桃芝麻飲的
    ，當然
    ，胡桃芝麻飲的味道也是很不錯的，大家適當?shù)娘嬘靡恍┖抑ヂ轱?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，也是可以起到非常好的美容祛斑的功效的。芝?0克
    ，胡桃30克
    ，牛乳
    、豆?jié){各200毫升
    ，白糖適量。將胡桃仁
    、芝麻研為細末，與牛乳
    、豆?jié){混勻
    ，煮沸飲服
    ，白糖調(diào)味
    ，分作2份，早晚各1份
    ，每日1劑
    。可補益虛損，生津潤腸
    ，潤膚消斑
    。
    2、白鴨消斑楊
    白鴨1只
    ，山藥200克，枸杞子30克
    ，生地100克
    ，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨
    ，洗凈
    ，用食鹽、胡椒粉
    、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片
    。生地布包
    ，置碗底
    ，而后納入山藥
    、枸杞
    、鴨丁
    ，上籠蒸熟服食，每周2-3劑
    。尤其是我們女性朋友們，在生活中是可以經(jīng)常性的飲用一些白鴨消斑楊的
    ，既可以起到不錯的補益肝腎的作用
    ，更是可以幫助我們大家有效的養(yǎng)陰祛斑的功效的。
    我們上面詳細的了解了很多的祛斑藥茶
    ，相信大家也是了解了不少
    ，所以我們大家就是可以將上面的這些祛斑藥茶的沖泡方法記住的
    ，這樣以后我們大家如果出現(xiàn)了色斑的情況了
    ，那么我們大家就是可以通過適當?shù)娘嬘眠@些祛斑藥茶來緩解色斑的
    ，效果都是非常好的。
    中藥美白祛斑配方有哪些
    　　臉上有斑怎么辦?白皙光滑的肌膚是所有女性一直夢寐以求的
    ，臉上的一點點瑕疵都不能接受
    ，那么臉上的斑點就讓人沒法接受了。怎么祛斑美白呢?中藥美白祛斑是一個不錯的選擇
    。下面就是我給大家整理的中藥美白祛斑配方
    ，希望對你有用!

    　　中藥美白祛斑配方 
    　　中藥美白秘方一：白茯苓
     
    　　將生藥粉充分磨成細末，然后用水調(diào)成糊狀敷臉
    ，大約敷15分鐘
    ，這樣可以美白滋潤肌膚，而且各種肌膚都可以用喲!
     
    　　中藥美白秘方二：白芷
     
    　　將生藥磨成細末
    ，然后加鮮牛奶或者水一起調(diào)成面膜狀，調(diào)好之后就可以開始敷臉了
      。大概20分鐘之后就可以用溫水沖洗干凈了
      。白芷能夠祛風止癢
      ，通竅止痛
    、美白肌膚的功效，如果外用的話可以達到美白肌膚
    ，治療臉上斑點的功效哦!
     
    　　中藥美白秘方三：珍珠粉
     
    　　將珍珠粉放入面膜碗中，然后往珍珠粉放入適量的新鮮牛奶調(diào)成面膜狀
    ，每天用珍珠粉敷臉
    ，可以讓肌膚更加潔白
    ，淡化臉上的黑斑
    。如果用珍珠粉內(nèi)服的話還可以治療白內(nèi)障
    、神經(jīng)衰弱
    、心悸等癥狀。
     　　美白祛斑護膚功效的20種中藥 
    　　1
    、白附子：美白“中藥之子”
     
    　　白附子性味辛、甘
    、熱
    ，有毒，常用來祛風除贅和散寒化痰
    ，及治療面癬
    、偏頭痛等。在 美容 護膚上
    ，它則可以預防面部皮膚病和引導其它中藥到達面部，使其發(fā)揮藥力
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！侗静萁?jīng)疏》記載
    ，白附子“性燥而升，風藥中陽草也……風性升騰
      ，辛濕善散
      ，故能主面上百病而行藥勢也
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?br> 
    　　美容功效：用白附子研末于睡前洗臉并以白蜜涂于紙上貼面上，則面部黑色素斑可漸消退
      。由于白附子有小毒，有較強刺激性
      ，因此它一定要和其它中藥粉混合使用
      ，如果是皮膚敏感的朋友
      ，則最好不要使用
      。另外，白附子和附子是兩種完全不同的中藥
      。
     
    　　關(guān)于中藥美容
      ，中醫(yī)素來就有“以皮治皮”之說，皮藥入皮
      ，可直達病體
      ，起到美容作用，如白楊皮
      、木蘭皮
      、石榴皮等。此外
      ，中醫(yī)還有“以色補色”之說，花瓣嬌艷
    ，質(zhì)輕上達
    ，令氣血上榮于面，使人容顏姣好
    ，如桃花
    、玫瑰花、旋覆花等
    。愛美人士可以根據(jù)個人的皮膚特點選擇適合自己的各種中藥美容法。
     
    　　2
    、白芷：給肌膚水一樣的滋潤
     
    　　白芷味香色白
    ，微溫，入藥始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》
    ，因具有特殊的芳香氣味
    ，所以又名香白芷
    。其外用為美容要藥
    ，古代美容方多用之?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！度杖A子本草》記載其“去面皮平疵瘕”?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！侗静菥V目》謂其有“長肌膚
    ，調(diào)澤顏色
    ，可作面脂”之效
      ，面脂即當今流行的面膜。
     
    　　美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑
      ，滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮
      ，而“原滋原味”的白芷
      ，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用
      ，并可改善微循環(huán)
      ，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老
      。
     
    　　3、白蒺藜：給你嬰兒般的肌膚
     
    　　白蒺藜又名刺蒺藜
      ，屬于平肝息風藥
      ，味苦辛，溫
    ，入肝
    、肺經(jīng)
      ，具有平肝解郁，祛風明目的效用
    。用于肝陽眩暈頭痛
    ，肝郁脅痛
    ，風熱頭痛
    ，目赤腫痛
    ，皮膚瘙癢等癥的治療。其含有多種生物堿和甙類
    ，有降血壓
    、降血脂等作用
    ，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用
    ，久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤滑
    。
     
    　　美容功效：本品能祛瘢痕
    、祛斑
    。治療面部瘢痕
    ，常與梔子配伍，研末醋調(diào)
    ，夜涂旦洗;或再加木蘭皮，研末醋調(diào)
    ，即《千金翼方》之治黑瘢方
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！秱浼鼻Ы鹨健穯斡帽酒费心_服
    ，治白癜風。血虛氣弱及孕婦慎用
    。
     
    　　4
    、人參：珍貴的駐顏靈丹
     
    　　自古以來，人參一直是種昂貴的中藥材
    ，其味甘、微苦
    ，性微溫
    。入肺、脾經(jīng)
    。食用可增強人體抵抗力，延緩衰老
    。人參分為很多種，有高麗參
    、紅參、野參
    、黨參
    ，主要的功能都是補中益氣
    、潤肺生津以及促進血液循環(huán)
    。近年來，人參被應(yīng)用于美容護膚中
    ，因其極強的抗氧化能力而備受關(guān)注。不僅如此
    ，人參提取物還具有平撫皺紋
    ，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝等多重功效
    ，可有效調(diào)理肌膚，恢復其健康年輕狀態(tài)
    。
     
    　　美容功效：人參具有大補元氣
    、安神增智的功效
    ，對于因氣虛而面色不華
    、須發(fā)不生者有較好的療效。人參有使皮膚毛細血管擴張，加速血液循環(huán)
    ，增強細胞活力，增進毛囊的營養(yǎng)供給
    ，增加頭發(fā)的抗脫強度和延伸率等作用
    。因此
    ，有著較好的美容
    、生發(fā)效果。
     
    　　5
    、白芨：讓肌膚更光滑
     
    　　白芨屬止血類藥，傳統(tǒng)上它對肺結(jié)核
    、肛裂等癥有較好療效
    ，是歷代醫(yī)家治療肺癆的主藥之一，能補肺
    ，止咳化痰
    ，止血生肌
    。自古以來白芨也是美容良藥
    ，被譽為“美白仙子”，可治痤瘡
    、體癬
    、疤痕等皮膚病
    。白芨富含淀粉、葡萄糖
    、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等成分
    ，外用涂擦
    ，可消除臉上痤瘡留下的痕跡
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！端幮哉摗吩破洹爸蚊嫔席彛钊思』?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。
     
    　　美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。尤為對風吹日曬較多
    ，皮膚顯得粗糙或是皺紋等與實際年齡偏差較大的人有良效
    。盤點各種具有美白護膚功效的中藥材
    。
     
    　　6
    、何首烏：美顏烏發(fā)兩不誤
     
    　　首烏含有大黃酸、大黃素
    ，其次是大黃素甲醚和大黃酸蒽酮。此外
    ，尚含有卵磷脂等
    。歸肝經(jīng)
    、腎經(jīng)
    。其味甘、澀
    ，性微溫，具有補益精血
    、強筋健骨
    、黑發(fā)輕身之功效?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？捎糜诟文I不足所致之須發(fā)早白
    。何首烏能促進超氧化物歧化酶的活性，可明顯擴張血管
    ，加速血液循環(huán)，延緩細胞的衰老過程
      ，故對影響美容的早衰現(xiàn)象具有抑制
      、延緩的效果。
     
    　　美容功效：主要表現(xiàn)在容顏和烏發(fā)兩個方面
      。唐代《開寶本草》認為其有“益血氣，黑髭發(fā)
      ，悅顏色
      。久服長筋骨，益精髓
      ，延年不老”的功效
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菥V目》認為何首烏“可止心痛，益血氣
    ，黑髭發(fā)
    ，悅顏色?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！币驗楹问诪蹙哂辛己玫囊婢?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、補肝腎作用。所以
    ，能使人氣血充足，面色紅潤
    ，容光煥發(fā)
    ，對于面色無華或面色萎黃的血虛病人
    ，常服制首烏
    ，可使面容青春久駐。
     
    　　7
    、茯苓：讓皮膚紅潤充滿活力
     
    　　古人稱茯苓為“四時神藥”，因為它功效非常廣泛
    ，不分四季
    ，將它與各種藥物配伍
    ，不管寒
    、溫、風
    、濕諸疾
    ，都能發(fā)揮其獨特功效。其味甘
      、淡
      、性平
      ，入藥具有利水滲濕、益脾和胃
      、寧心安神之功用。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)
      ，茯苓能增強機體免疫功能
      ，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用，但虛寒精滑或氣虛下陷者忌服
      。
     
    　　美容功效：茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力
      ，還可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供應(yīng)給組織細胞
      。同時，還可使細胞組織(包括皮膚
      、黏膜
      、毛發(fā)等)活性增強
      ，活力增大
      ，處于健康狀態(tài)，從而使皮膚
      、毛發(fā)顯得更加滋潤，達到美容的效果
      。
     
    　　8
    、龍膽草：高原上的美白貴族
     
    　　龍膽草味苦
    ，性寒
    ，無毒，入肝
    、膽經(jīng)，具有瀉肝膽實火
    ，除下焦?jié)駸嶂π?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。主要用于濕熱黃疸，陰腫陰癢
    ，帶下，強中
    ，濕疹瘙癢
    ，目赤
    ，耳聾
    ，脅痛，口苦
    ，驚風抽搐等癥的治療
    。
     
    　　美容功效：在很早的藥材書籍上就有記載，龍膽草是極品中藥美容藥材
    ，具有舒緩
    、鎮(zhèn)靜及滋潤肌膚的功效
    ，無論是內(nèi)服或外用
      ，都是珍貴的美容極品。據(jù)說
      ，這種有著奇特名字的珍貴植物要經(jīng)過5～10年才能成熟。因其具有高耐受性
      ，可抵抗各種惡劣環(huán)境
      ，其提取物可使肌膚抵抗力自然增強
      ，同時兼具美白與保濕的功效
      。
     
    　　9、益母草：活血調(diào)經(jīng)的美容名草
     
    　　益母草性辛
    、味苦，微寒
    ，有活血調(diào)經(jīng)
    ，利尿消腫之效，是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病的藥材
    。常用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)
    ，經(jīng)閉
    ，惡露不盡
    ，水腫尿少等癥的治療
    。由于它含有硒和錳等微量元素，可抗氧化
    、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞增生
    ，因此
    ，有養(yǎng)顏功效
    。
     
    　　美容功效：唐代王燾在《外臺秘要》中詳細記錄了武則天長期用過的外用美容藥方
    ，其中的主藥就是這個益母草，“此藥洗面
    ，覺面皮手滑潤，顏色光澤”
    ，“經(jīng)月余生血色
    ，紅鮮光澤，異于尋常
    ，如經(jīng)年用之，朝暮不絕
    ，年四五十婦人
    ，如十五女子”。唐朝《新修本草》中還有研末
    、調(diào)面成團、文火煨
    、加滑石粉與胭脂調(diào)勻備用等具體制法
    。
     
    　　10
    、紅花：活血美容的化瘀名花
     
    　　紅花屬藥食兩用植物
    ，味辛，溫
    ，入心、肝經(jīng)
    ，具有活血祛瘀
    、通經(jīng)止痛之效?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
    ，本品能夠改善心肌缺血、降低血壓
    、抑制血小板凝聚、降低血液黠稠度
    、鎮(zhèn)痛
    、鎮(zhèn)靜、抗驚厥
    。同時
    ，有預防老年病發(fā)生的功效，如腦梗塞和老年癡呆等病
    ，故可以用來制造預防老年病的食品。
     
    　　美容功效：通過活血化瘀
    ，加速血液循環(huán)
    ，促進新陳找謝，增加排除黑素細胞所產(chǎn)生的黑色素
    ，促進滯留于體內(nèi)的黑色素分解，使之不能沉淀形成色斑
    ，或使淀的色素分解而排出體外
    ，達祛斑潤顏、療瘡化瘀之效
    。在印度，紅花自古就被用來養(yǎng)顏
    、美容
    ，延緩衰老
    。
     
    　　11
    、薏仁：漢方中的“平民天后”
     
    　　薏仁既是常用中藥。又是人們常吃的食物
    ，它所含脂肪、蛋白質(zhì)
    、總氨基酸量等超過了大米
    ，并含多種微量元素。由于它的營養(yǎng)豐富與食療功能
    ，古代稱之為“薏仁明珠”，在歐洲則被稱為“生命健康之禾”
    ，其性味甘淡
    ，微寒，有利水消腫
    、健脾去濕
    、清熱排膿等功效。近年來
    ，大量的科學研究和臨床實踐證明
    ，薏米還是一種抗癌藥物。
     
    　　美容功效：薏仁是五谷類中纖維質(zhì)最高的
    ，低脂
    、低熱量
    ，對下半身水腫的人有奇效，更是減肥者的最佳主食
    。富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除班點
    ，對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效
    ，同時還可以防止脫發(fā)，甚至有瘦臉效果
    。不僅如此，薏仁的提煉物還可達到防曬和防紫外線的效果
    ，具有自然美白效果
    ，提高肌膚新陳代謝與保濕的功能
    。
     
    　　12
    、靈芝：衰老肌膚的救星
     
    　　靈芝是菌類植物，歷代中醫(yī)藥學家公認的滋補強壯
    、延年益壽的珍貴藥材。靈芝不僅具有潤肺止咳
    、護肝解毒等功效
    ，還具有抗老防衰、駐顏的作用
    。《本草綱目》認為靈芝“好顏色
    ，久服輕身不老延年”?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代研究表明
    ，靈芝含有多種微量元素
    ，其中鎂、鋅有延緩衰老的作用;靈芝所含多糖成分能消除體內(nèi)自由基
    ，保護細胞與細胞膜
    ，延緩衰老;靈芝還有安神作用。
     
    　　美容功效：靈芝對神經(jīng)衰弱引起的面色萎黃
      、精神疲乏
      、容顏憔悴有明顯的療效;靈芝還是血液的清道夫
      ，能清除血液中的黑色素
      、褐色素，控制雀斑
      、老年斑的形成。
     
    　　13
      、白果仁：讓肌膚更嬌美
     
    　　白果仁就是銀杏干燥成熟的種子
      ，其味甘、苦
      、澀，具有斂肺定喘
      、止帶濁
      、縮小便的功效
    。常用于痰多喘咳
    ，帶下白濁，遺尿
    、尿頻等疾病的治療
    。其富含的白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌。所以
    ，外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病
    ，并可延緩皮膚衰老
    ，防止皮膚粗糙
    。
     
    　　美容功效：將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑
    ，白皙嬌美。這里一定需要注意的是白果仁生食有毒
    。如果中毒
    ，白果殼煎水喝就可以解毒。
     
    　　14、火棘：美白肌膚的新元素
     
    　　火棘系薔薇科植物
    ，又稱火辣子
    、赤陽子，其味甘
    、酸
    ，性平，以果實
    、根及葉入藥
    。果實有消積止痢、活血止血之效
      ，主要用于消化不良
      、小兒疳積
      、崩漏、產(chǎn)后腹痛的治療;根有清熱涼血之效
      ，主要用于虛癆骨蒸潮熱
      、月經(jīng)不調(diào)等癥的治療;葉子則有清熱解毒之效，可用于外敷治瘡瘍腫毒的治療
      。
     
    　　美容功效：傳說古代美女楊貴妃為了擁有一身柔白勝雪的肌膚，曾經(jīng)致力探索各種藥材的功效
      ，相傳她就是依靠火棘來維持肌膚的白皙美麗?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代研究證明，火棘具有美白療效
      ，可以抑制“組胺”刺激色素母細胞產(chǎn)生過多黑色素，具有淡化麥拉寧色素和保濕的神奇功效
      。
     
    　　15
      、白蘇：美容的魅力使者
     
    　　白蘇為唇形科一年生草本植物
      ，是臨床常用藥
      ，又能食用，入藥形式以莖稱紫梗
      ，葉又稱蘇葉，解表
    ，子又稱蘇子
    ，是蘇子降氣湯的重要成分。散寒解表，理氣寬中
    。主治感冒發(fā)熱，怕冷
    ，無汗
    ，胸悶，咳嗽
    ，解蟹中毒引起的腹痛，腹瀉
    ，嘔吐等癥
    。
     
    　　美容功效：白蘇的美容效應(yīng)在愛美人士中引起的反響
    ，足以表明白蘇的魅力所在
    。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它具有特異的芳香
    ，能將令人尷尬的狐臭一掃而空。干燥
    、起皺
    、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音
    。
     
    　　16、羅漢果：美容神仙果
     
    　　羅漢果是一種常用的中藥
    ，味甘性涼
    ，歸肺、大腸經(jīng)
      ，被人們譽為“神仙果”，具有潤肺止咳
    ，生津止渴的功效
    ，適用于肺熱或肺燥咳嗽
    ，百日咳及暑熱傷津口渴等病癥
    ，此外還有潤腸通便的功效?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)代研究證實
    ，羅漢果含糖量為25.17%～38.31%，每 100克鮮果中含維生素C 340毫克
    ，與獼猴桃、沙棘果不相上下
    。此外
    ，還含有生物堿和三萜甙等。
     
    　　美容功效：羅漢果一般做成水煎劑
    ，供內(nèi)服，可令其呈淡茶水色略甜即可;做外用
    ，可取其濃縮液
    。也可用于洗浴以凈化血液中的過氧化脂質(zhì)，改善全身皮膚新陳代謝
    。有報道說，羅漢果還可用于粉刺
    、肥胖及皮疹脫發(fā)的治療
    ，可見羅漢果也是一味美容健身品
    。
     
    　　17、蘆薈： 排毒 養(yǎng)顏的助推劑
     
    　　蘆薈味苦
    ，性寒
    ，歸肝經(jīng)
    、大腸經(jīng)
    。蘆薈含有大量對人體有益的營養(yǎng)素，還含有蘆薈素
    、蘆薈黏多糖、蘆薈甙
    、活性水等多種使皮膚美白的特殊功效成分
    ，其中脂肪酸和維生素E是蘆薈中含量最高的成分，它們恰恰是表皮細胞所需的營養(yǎng)
    。有親水作用因而能保濕;有吸收紫外線功能因而能防曬;有拮抗自由基作用，因而可防皺與延緩皮膚衰老;有抗菌消炎作用
    ，因而防治皮膚過敏
    ，促進傷口愈合作用
    ，可用于各種皮膚外傷的治療和曬后修復。
     
    　　美容功效：治療和預防粉刺
    、濕疹
    、抑制黑色素生長;可美白、祛斑
    。有改善內(nèi)分泌的功能
    ，可使干性、油性皮膚逐漸趨于中性
    。
     
    　　18
    、珍珠：讓肌膚更美白
     
    　　珍珠既可做為精美的裝飾品，還可做為藥材
    。珍珠粉味甘
    、咸，性寒
    ，入心、肝經(jīng)
    ，具有養(yǎng)陽安神
    ，鎮(zhèn)心熄風，清熱墜疾
    ，解毒生肌等功效。同時
    ，還可作為美容佳品
    ，其含有多種人體需要的微量元素
    ，無論是內(nèi)服還是外用均對人體皮膚有滋養(yǎng)保健
    、延緩皺紋產(chǎn)生的作用。早在《本草綱目》中就已有記載：“珍珠粉涂面
    ，令人潤澤好顏色?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?br> 
    　　美容功效：美白效果顯著
    ，對肌膚有很好的營養(yǎng)、滋潤作用
    ，特別是對于改善皮膚的衰老狀態(tài)有良效，長期外用能令黃褐斑及色素沉著大為減輕
    。做法：取3勺珍珠粉
    ，一顆碾碎的維生素E
    ，然后
    ，用純凈水調(diào)成糊狀
    。敷面，20分鐘后
    ，用純凈水洗干凈即可
    。
     
    　　19
    、當歸：給肌膚健康氣色
     
    　　當歸味甘
    、辛，性溫
    ，入肝、心
    、脾經(jīng)
    ，自古以來一直作為婦科要藥，有補血活血
    、祛淤生新的功用，對于因血虛所致的面色不華有較好的療效?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
      ，當歸富含多種人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝
    ，止血止痛，消心安神;還被稱作為皮膚
    、毛發(fā)、五官的“建筑材料”
    ，能使人容貌煥發(fā)，皮膚細嫩
    。
     
    　　美容功效：長期服用當歸
    ，可使面部皮膚重現(xiàn)紅潤色澤。當歸中豐富的微量元素
    ，能夠營養(yǎng)機體皮膚、防止粗糙
    。此外
    ，當歸能夠擴張頭皮毛細血管
    、促進血液循環(huán)
    。所以
    ，其能夠防止脫發(fā)和白發(fā)，促進頭發(fā)烏黑光澤
    。
     
    　　20、川芎：給肌膚行血動力
     
    　　川芎味辛
    、性溫
    ，歸肝、膽
    、心包經(jīng)
    ，作用廣泛，尤為婦科調(diào)經(jīng)要藥
    。具有活血化瘀、祛風散寒
      、止痛解毒之效
      ，同時可以潤澤肌膚、祛風活血
      、祛斑療瘡，以達美容之功?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代研究證實
      ，本品具有降低血壓、防止血栓形成
      、抗癌、增強人體抗病能力的作用
      。
     
    　　美容功效：川芎對微循環(huán)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用
      ，其水浸液對某些致病性皮膚真菌有較強的抑制力
      。川芎還有抗維生素E缺乏的作用
      。此外，川芎還能抑制酪氨酸酶的活性
      ，從而對黑斑
      、雀斑
      、老年斑能起到治療作用
      。
     　　中藥食療祛斑方法 
    　　胡桃芝麻飲
     
    　　胡桃30克
      ，芝麻20克，牛乳
    、豆?jié){各200毫升，白糖適量
    。將胡桃仁
    、芝麻研為細末，與牛乳
    、豆?jié){混勻
    ，煮沸飲服，白糖調(diào)味
    ，分作2份
    ，早晚各1份，每日1劑
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？裳a益虛損，生津潤腸
    ，潤膚消斑
    。
     
    　　黑白消斑散
     
    　　黑木耳10克，白木耳5克
    。將二耳共研細末
    ，每次5克，每日3次
    ，蜂蜜水沖飲
    ，連續(xù)1月?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？上倩?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，潤膚滋肌
      。
     
    　　白鴨消斑湯
     
    　　白鴨1只
      ，山藥200克，生地100克
      ，枸杞子30克，調(diào)料適量
      。將白鴨去毛雜骨
      ，洗凈，用食鹽
      、胡椒粉
      、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片
      。生地布包
      ，置碗底，而后納入山藥
      、枸杞、鴨丁
      ，上籠蒸熟服食
    ，每周2-3劑?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？裳a益肝腎，養(yǎng)陰消斑
    。
     
    　　枸杞生地散
     
    　　枸杞子100克
    ，生地30克。將杞子
    、生地焙干、研末
    、混勻
    ，每取10克，每日3次
    ，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？裳a肝腎，去黑斑
    。
     
    　　健脾消斑粥
     
    　　生山藥30克，蓮米
    、赤小豆各15克
    ，生苡仁、生芡實
    、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克
    。將諸藥加水煎沸40分鐘后
    ，納入大米煮粥
    ，分作2份
    ，早晚分服，連續(xù)1月
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？山∑⑹韪?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，去脂消斑
    。
    如何祛斑 夏季祛斑湯藥喝啥效果好
     如何祛斑 夏季祛斑湯藥喝啥效果好
    　　如何祛斑 夏季祛斑湯藥喝啥效果好，很多人發(fā)現(xiàn)自己的臉色特別的不好
    ，不美白而且還有很多斑斑點點
    ，所以很多時候?qū)τ诖蠹襾碚f美白祛斑是大家所要知道的，下面就為大家仔細介紹下如何祛斑
    ，夏季祛斑湯藥喝啥效果好
    。
    　　如何祛斑 夏季祛斑湯藥喝啥效果好1　　 1
    、綠豆百合美白湯 
    　　材料：綠豆25克
    ，赤小豆25克，百合25克
    。調(diào)味料：鹽、糖適量
    。
    　　做法：將綠豆
    、赤小豆、百合洗凈
    ，用適量清水浸泡半小時；大火煮滾后
    ，改以小火煮到豆熟
    ；依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味即可
    。
    　　功效：綠豆含淀粉、脂肪
    、蛋白質(zhì)
    、鈣、磷
    、鐵、維生素（A
    、B1
    、B2)、磷脂等
    ，有清熱解毒
    、利尿消腫、祛面斑等功效
    ；赤小豆含淀粉
    、脂肪、蛋白質(zhì)
    、鈣、鐵
    、維生素（B1
    、B2)、植物皂素等
    ，能利水消腫、解毒排膿
    、清熱祛濕
    、舒通血脈。
    　　百合則含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)
    ，如淀粉、脂肪
    、蛋白質(zhì)和多種維生素
    ，能清心安神、氣血津液
    ，可以養(yǎng)膚、潤膚
    、美膚
    。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原
    ，具漂白作用。
    　　 2、干果祛斑湯 
    　　材料：粉葛
    、山楂干
    、圓肉、柿餅
    、蜜棗、肉
    。
    　　做法：將粉葛削皮洗凈
    ，切塊；山楂干
    、圓肉、柿餅和蜜棗沖凈
    ；再將肉洗凈
    ，切大塊，氽水撈起
    ；最后煮沸清水
    ，放入所有材料
    ，大火煮20分鐘
    ，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下少許鹽調(diào)味即可
    。
    　　 3
    、絲瓜美顏祛斑湯 
    　　材料：絲瓜兩條
    ，玫瑰花
    、菊花、白茯苓各三錢
    ，紅棗（去核)十枚，瘦肉六兩
    ，調(diào)味適量
    。
    　　做法：絲瓜削去硬皮，切成塊
    ；玫瑰花、菊花
      、白茯苓用水浸洗
      ；瘦肉切片
      ；先將瘦肉、紅棗
      、白茯苓
      、絲瓜加水煮約一小時，最后加入玫瑰
    、菊花及調(diào)味品
    ，煮片刻即成
    。
    　　功效：抗皺消炎，美顏淡斑
    。
    　　 4
    、銀耳櫻桃羹 
    　　材料：銀耳二朵，櫻桃二兩
    ，冰糖適量。
    　　做法：銀耳用清水浸軟
    ；櫻桃洗凈
    ，去核；先將銀耳加水煮半小時
    ，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃
    ，煮片刻即可食用
    。
    　　功效：補氣養(yǎng)血，美容祛斑
    ，白嫩皮膚。
    　　 5
    、豬腎山藥湯 
    　　材料：豬腎2只
    ，淮山藥60克，鮮百合60克
    ，山萸肉50克，芡實50克
      ，鹽少許
      。
    　　做法：將豬腎縱向切開，除去筋膜
      ，放冷水中浸泡
      ，每15分鐘換水1次，連換3次
      ，切成小片
      ；再將淮山藥去皮洗凈
      ，切成小丁塊
      ；之后將百合、山萸肉
      、芡實洗凈
      ，先將各藥同放入鍋中
      ，加水適量
      ，武火煮沸，改用文火燉煮1小時
      ；最后再加入豬腎片
      ，煮至腎片熟
      ，加少許食鹽調(diào)味即可
      。
    　　功效：補腎健脾，補血養(yǎng)顏
      。本膳用豬腎補腎，山藥健脾
    ，枸杞子補養(yǎng)肝血
    ，沙參和胃養(yǎng)陰，苡仁化濕祛斑美容
    。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑
    。
    　　 祛斑小妙招 
    　　 妙招一：白術(shù)白醋擦臉法 
    　　 做法： 
    　　1
    、到藥店買些白術(shù)
    ，用白醋在一個密封罐中浸泡。
    　　2
    、浸泡一周左右后取出白術(shù)，用它擦臉部
    ，能起到祛斑效果
    。
    　　療效：白術(shù)是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦臉外
    ，也可以把柏木白磨成粉
    ，加適量的醋和水敷在臉上，這也是能起到祛斑作用
    。加上喝白術(shù)湯
    ，內(nèi)調(diào)外用，更能快速祛斑
    。
    　　 妙招二：西紅柿祛斑法 
    　　 做法： 
    　　1、把新鮮的西紅柿洗干凈榨成汁
    。
    　　2
    、把西紅柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，攪拌均勻
    　　3
      、涂抹在臉部，十分鐘后洗干凈
      。
    　　療效：西紅柿中有一種叫谷胱甘肽的成分，它的作用是能夠抑制黑色素的形成
      ，淡化臉上的`斑紋
      。因此，我們最好每天都喝一杯西紅柿汁
      ，或者拿它敷臉，這樣不但可以淡化斑點
    ，還能將肌膚變的白皙嬌嫩
    。
    　　 妙招三：雞蛋祛斑法 
    　　做法：1、先拿一個新鮮雞蛋洗干凈后浸泡在一斤的米醋里
    。
    　　2
    、浸泡一個月，蛋殼融化在醋里后
    ，每天倒一勺蛋液在溫水中喝下
    　　療效：除了用以上的方法
    ，也可以把雞蛋浸泡在米醋幾天，等蛋殼變軟后
    ，把雞蛋弄破
    ，用雞蛋清涂抹在有斑點的地方，十五分鐘后洗干凈
    ，每天堅持
    ，這是一個很有效的祛斑方法
    ，價錢又便宜又有效。
    　　 妙招四：絲瓜祛斑法 
    　　 做法： 
    　　1
    、先把絲瓜曬干后弄成粉末
    。
    　　2、每天晚上用絲瓜粉和水攪拌均勻涂抹在臉上
    ，第二天再用清水清洗干凈
    。
    　　療效：絲瓜成分中有蛋白質(zhì)、多種維生素
    、抗環(huán)血酸等
    ，這些都有美白肌膚的效果
    ，還用絲瓜中磷
    、鈣、鐵含量比較豐富
    ，這些元素對肌膚都有很好的保養(yǎng)功效
    。長期使用絲瓜祛斑
    ，不僅能祛斑
    ，還能讓肌膚白皙無暇。
    　　 妙招五：茄子祛斑法 
    　　 做法： 
    　　1
    、把新鮮的茄子洗干凈切片取汁，涂抹在長斑的部位
    。
    　　2
    、一天涂抹三次，半個月后就能見到效果
    　　療效：茄子中的維生素非常的多
    ，其中維生素C可以減少黑色素的產(chǎn)生，對美白皮膚有很好的作用
    ，而維生素P能夠軟化一些細小的血管
    。更重要的是，茄子是一種很常見的食材
    ，非常容易買到
    ，做法也簡單
    ，大家可以嘗試一下哦
    。
    　　 妙招六：冬瓜祛斑法 
    　　 做法： 
    　　1、把冬瓜洗干凈去皮再切成片
    。
    　　2
    、把冬瓜放進鍋中煮成液狀，加入適當?shù)拇住?/p>
    　　3
    、攪拌均勻后把汁液敷臉
    ，十五分鐘后再把臉洗干凈。
    　　療效：冬瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)
    、糖類、維生素C
    ，這些都是能讓肌膚白皙嫩滑
    ，也能消除臉部斑點，在炎熱的夏天也可以適當?shù)暮刃┒蠝?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，可以消暑解渴
    ，也能滋潤肌膚
    。
    　　如何祛斑 夏季祛斑湯藥喝啥效果好2　　1
    、冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處
    ，一日數(shù)次
    。
    　　意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑
    ，但功效有限。
    　　 2
    、密陀僧祛斑法 
    　　操作方法：密陀僧研至極細
    ，每晚搽臉。
    　　意見：密陀僧色黃有金屬光澤
    ，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效
    ，可用于治療多種腫毒
    、潰瘍、濕疹等癥
    ，現(xiàn)代研究認為可抑制皮膚真菌
    ，一些炎癥性黑斑可試用?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！短票静荨份d密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”
    。
    　　 3
    、絲瓜祛斑法 
    　　操作方法：絲瓜曬干
    ，研為細未
    ，每晚用水調(diào)涂面
    ，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂
    ，還可去面部皺紋
    。
    　　意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素
    、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸
    ，有較強的漂白效果
    ，尤其是磷、鈣
    、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等
    ，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用
    。長期使用，可改善皮膚細膩白度
    。
    　　 4、杏紅泥 
    　　首先將30g的杏紅搗爛成泥
    ，然后放入適量的雞蛋清
    ，將它們一起均勻攪拌。晚上清潔好肌膚之后就可以用它們的混合液擦拭長斑部位
    ，第二天早上用白酒清洗干凈
    ，直到斑點被擊退為止
    。
    　　 5
    、祛斑食物豌豆 
    　　多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑
    ，令面光澤”的功效
    。 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
    ，豌豆含有豐富的維生素A原
    ，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取
    ，不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫
    、舒展皮膚的功能
    ，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
    　　如何祛斑 夏季祛斑湯藥喝啥效果好3　　 美白祛斑湯介紹 
    　　材料——綠豆5錢
    、赤小豆(紅豆)5錢
    、百合5錢
      。
    　　做法——1
      、將綠豆、赤小豆
      、百合洗凈
      ，用適量清水浸泡半小時
      。2
      、大火煮滾后，改以小火煮到豆熟
      。3
      、依個人喜好
      ，加鹽或糖調(diào)味皆可
      。
    　　功效——潤膚除斑：綠豆含淀粉、脂肪
      、蛋白質(zhì)
    、鈣
    、磷、鐵
    、維生素(A
    、B1、B2)
    、磷脂等
    ，有清熱解毒、利尿消腫
    、去面斑等功效;赤小豆(紅豆)含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)
    、鈣
    、磷、鐵
    、維生素(B1
    、B2)
    、植物皂素等
    ，能利水消腫、解毒排膿
    、清熱祛濕
    、通利血脈
    。
    　　百合則含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)
    ，如淀粉、脂肪
      、蛋白質(zhì)和多種維生素
      ，能清心安神
      、潤養(yǎng)肺經(jīng)
      、氣血津液，可以養(yǎng)膚
      、潤膚
      、美膚
      。其中
      ，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用
      。
    　　現(xiàn)代人生活忙碌緊張
      ，加上無形的精神壓力，往往一把無名火氣就容易上升起來;而臉部肌膚也因承受太多的刺激
      ，黑斑
      、老化……等惱人問題
      ，也就一一浮現(xiàn)
      。下面這一款“美白去斑湯”，不僅止于保養(yǎng)美容
      ，更可在炎熱的氣候中消暑解渴
      ，促進血液循環(huán)，一舉多得
      。
    祛斑最佳的食療方法
     　　對于祛斑
    ，很多人會選擇一些各類祛斑霜，也有選擇一些物理治療的
    ，而對于一些斑點不是那么嚴重的人
    ，則一般會選擇一些食療的方法不祛斑
    ，那么生活中有哪些食療是可以祛斑的呢
    ？下面來為大家介紹幾款祛斑的食療方。
    　　 1.檸檬冰糖汁 
    　　將檸檬攪汁
    ，加冰糖適量飲用
    。檸檬中含有豐富的維生素 C
    ，100 克檸檬汁中含維生素 C 可高達 50 毫克
    。此外還含有鈣、磷
    、鐵和 B 族維生素等
    。葫蘆島吸脂瘦臉常飲檸檬汁
    ， 不僅可以白嫩皮膚
    ，防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑
    ， 而且還具有防治動脈硬化的'作用
    。
    　　 2西紅柿汁 
    　　每日喝 1 杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿
    ，對防治雀斑有較好的作用
    。 因為西紅柿中含豐富 的維生素 C，被譽為維生素 C 的倉庫
    。維生素 C 可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的 活性
    ，有效減少黑色素的形成
    ，從而使皮膚白嫩
      ，黑斑消退。
    　　 3.黑木耳紅棗湯 
    　　取黑木耳 30 克
      ，紅棗 20 枚。將黑木耳洗凈
      ，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右
    。 每日早
    、晚餐后各一次。經(jīng)常服食
    ，可以駐顏祛斑
    、健美豐肌
    ，并用于治療面部黑斑
    。其中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑
    。黑木耳可潤膚
    ，防止皮膚 老化
    ；大棗和中益氣
    ，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑
    。
    　　 4.黃瓜粥 
    　　取大米 100 克
    ，鮮嫩黃瓜 300 克
    ，精鹽 2 克
    ，生姜 10 克。將黃瓜洗凈
    ，去皮去心切成 薄片
    。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎
    。鍋內(nèi)加水約 1000 毫升，置火上
    ，下大米
    、生姜，武 火燒開后
    ，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠
    ，入精鹽調(diào)味即可
    。
    　　以上這四種食療祛斑的方法都是很簡單很家常的一些食物，平時是可以經(jīng)常做來吃的
    。所以對于想食療祛斑的朋友
    ，不妨可以選擇這些食物方法，相信堅持食用
    ，慢慢就會起到祛斑的效果
    ，恢復臉部的光潔的皮膚。
    養(yǎng)顏秘方 美容藥茶讓你肌膚變好
     
    當今社會
    ，顏值是非常重要的
    ，怎么才能夠擁有美麗的容顏呢
    ，如何才能夠使得肌膚白皙美麗呢
    ，這些是人們常討論的問題，不僅女性關(guān)系
    ，男性也一樣吧
    。今天我就給大家介紹一些美顏秘方
    ，大家可以看看哦
    。
    美容養(yǎng)顏一直都會人們常說的話題，尤其是女性朋友更加關(guān)心自己這方面的問題
    。
    為了永葆青春
    ，女性朋友一直在和衰老做斗爭，經(jīng)常去美容院
    、用高檔化妝品其目的也是為了防衰
    。盛夏時節(jié)，氣溫高
    ，人體新陳代謝加快
    ，如果肌膚補充水分不夠就容易出現(xiàn)肌膚健康問題。怎樣才能擁有水嫩的肌膚呢
    ？不用太擔心啦
    ！下面就給大家推薦8款常用的美容養(yǎng)顏藥茶，感興趣的女性朋友可以一下
    。
     桃花茶 
    做法：干桃花4克
    、綠茶5克，沸水沖泡飲服
    。
    功效：桃花茶非常適合臉上有黑斑
    、老年斑以及經(jīng)常被太陽照射導致皮膚黑的人，孕婦或者月經(jīng)過多的話就得少喝一些了
    。
     姜棗茶 
    做法：生姜200克、大棗200克
    、鹽20克
    、甘草30克
    、丁香30克、沉香30克
    。將上藥共搗成粗末和勻
    ，每天晨取10-15克
    ，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。
    功效：長期服用姜棗茶可使容顏紅潤
    ，肌膚光滑
    。
     何首烏茶 
    做法：綠茶、何首烏
    、澤瀉、丹參各10克
    。將上述幾味加水共煎
    、去渣飲用，每日一劑
    ，隨意分次飲完
    。
    功效：有美容
    、降脂
    、減肥的功效。
     玉竹茶 
    做法：玉竹9克
    ，沸水沖泡
    ，每日代茶頻飲。
    功效：玉竹茶具有養(yǎng)陰潤燥
    ，生津潤顏的功效
    ，如果我們經(jīng)常喝的話，還能夠起到輕身延年的作用哦
    。
     玫瑰花茶 
    做法：玫瑰花適量
    、綠茶10克。沸水沖泡代茶飲
    。
    功效：玫瑰花茶有降火氣
    、調(diào)理血氣
    、促進血液循環(huán)
    、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞
    、保護肝臟
    、胃腸的功能
    。
     桃花瓜仁茶 
    做法：桃花5克
    ，冬瓜仁5克
    ，白楊柳2.5克。將以上3味
    ，沸水沖泡
    ，加蓋燜5分鐘后代茶飲。
    功效：經(jīng)常飲用有祛風活血
    ，悅澤面容，祛除黑斑的功效
    。適用于面部多黑斑者
    。
     珍珠茶 
    做法：珍珠粉2克、茶葉10克
    。沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉
    。
    功效：有潤膚
    、葆青春、美容顏
    、防皮膚衰老之功效
    。
     牛奶紅茶 
    做法：牛奶100克
      ，紅茶1克
      ，食鹽適量
      。先將紅茶煎濃汁，再將牛奶煮沸
      ，兌入紅茶汁，同時加入少許食鹽
      ，和勻代茶飲
      。
    功效：有益氣填精，養(yǎng)顏潤膚之功效
      ，長期服用可令人體質(zhì)強健
      ，肌膚潔白潤澤有彈性。
     中醫(yī)養(yǎng)顏從調(diào)理五臟開始 
     肝與容顏 
    肝主藏血
      ，主疏泄
      ，能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機，使氣血平和
      ，面部血液運行充足
      ，表現(xiàn)為面色紅潤光澤
      。若肝之疏泄失職
    ，氣機不調(diào)，血行不暢
    ，血液瘀滯于面部則面色青，或出現(xiàn)黃褐斑
    。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)
    ，則面色無華
    。暗淡無光，兩目干澀
    ，視物不清
    。
    對肝臟失調(diào)者，中醫(yī)提倡食用“銀杞菊花粥”
    。其做法為：銀耳、菊花10克
    ，糯米60克
    。同放鍋內(nèi)
    ，加水適量煮粥
      ，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食
    。常服此粥有養(yǎng)肝
    ，補血
    ，明目，潤膚
    ，祛斑增白之功
    。
     腎與容顏 
    腎主藏精
      。腎精充盈
      ，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常運行
      ，氣血旺盛
      ，容貌不衰
      。當腎氣虛衰時
      ，人的容顏黑暗
      ，鬢發(fā)斑白，齒搖發(fā)落
      ，皺紋滿面
      ，未老先衰。
    腎功能失調(diào)引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”
      。其做法是：芝麻30克
      ，核桃仁30克，糯米同放鍋內(nèi)
      ，加水適量煮粥
      。代早餐食。能幫助毛發(fā)生長發(fā)育
      。使皮膚變得潔白
    、豐潤。
     心與容顏 
    心主血脈
    ，其華在面
    ，即心氣能推動血液的運行，從而將營養(yǎng)物質(zhì)輸送全身
    。(保健品商城
    ，低價限時搶購進行中！)而面部又是血脈最為豐富的部位
    ，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。心氣旺盛
    ，心血充盈
    ，則面部紅潤光澤。若心氣不足
    ，心血方少
    ，面部供血不足
    ，皮膚得不到滋養(yǎng)
    ，面色就會恍白晦滯或萎黃無華。
    心氣虛
    、心血虧少者可將龍眼蓮子肉各30克
    ，糯米100克，加水用武火燒沸
    ，再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可
    ，常服此粥可養(yǎng)心補血，潤膚紅顏
    。
     肺與容顏 
    肺主皮毛
    。肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降
    ，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久
    ，則肌膚干燥
    ，面容憔悴而蒼白。
    肺功能失常者需要補肺氣
    、養(yǎng)肺陰
    ，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克
    ，冰糖適量
    。將百合、粳米加水適量煮粥
    。粥將成時加入冰糖
    ，稍煮片刻即可，代早餐食
    。對于各種發(fā)熱癥治愈后遺留的面容憔悴，長期神經(jīng)衰弱
    ，失眠多夢
    ，更年期婦女的面色無華，有較好的恢復容顏色澤的作用
    。
     脾與容顏 
    脾為后天之本
    ，氣血生化之源
    。脾胃功能健運
    ，則氣血旺盛，見面色紅潤
    ，肌膚彈性良好;反之
    ，脾失健運，氣血津液不足，不能營養(yǎng)顏面
    ，其人必精神萎靡，面色淡白
    ，萎黃不澤
    。
    脾運障礙者應(yīng)服用“紅棗茯苓粥”。其做法是：大紅棗20枚
    ，茯苓30克
    ，粳米100克。將紅棗洗凈剖開去核
    ，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥
    ，代早餐食
    。可滋潤皮膚
    ，增加皮膚彈性和光澤
    ，起到養(yǎng)顏美容作用
    。
     結(jié)語： 美容養(yǎng)顏是我們非常關(guān)心的話題
    ，如果大家希望自己能夠容顏好的話，我們不妨多喝一些上面的養(yǎng)顏茶吧
    。除此之外
    ，我們還需要知道養(yǎng)顏要從調(diào)理五臟開始的哦，希望這點大家能夠記住
    。
    

          
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說患有骨質(zhì)疏松的話
    ，我們可以通過飲食療法緩解病情
    ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
    ，不能吃的太咸能多吃糖    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
    
                        
    女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
    ，在非空調(diào)房間條件下
    ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
    。有人愛出汗
    ，有人不愛出汗。不過
    ，出汗過多和過少，其實都不是好現(xiàn)象
    。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動,教你方法預防
    
                        
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    ，特別是對于中老年人來說，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了
    ，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的
    ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時
      ，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
    
                        
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    ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
    。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
    ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
    ，從60年代開始
    ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預防作用
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
      。很多人的經(jīng)脈不同