浴缸泡澡能減肥嗎

泡澡是現(xiàn)下人們緩解壓力的一種方式，能有效的減緩身體的疲勞感，近期有不少人認(rèn)為浴缸泡澡能減肥，那么這種說法正確嗎?跟著本文一起來看看浴缸泡澡能不能減肥。

泡澡減肥的方法

1、藥浴瘦身：可以采用藥浴的方法進(jìn)行泡澡，能讓藥液滲透到肌膚中，起到比較好的減肥效果。這個(gè)藥物需要找相關(guān)的醫(yī)生開單子，長(zhǎng)期泡澡才能達(dá)到比較好的減肥效果。

2、泡澡后涂抹瘦身產(chǎn)品：泡澡后五分鐘之內(nèi)身體的溫度會(huì)達(dá)到比較高的程度，這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)或者涂抹一些專業(yè)的瘦身產(chǎn)品能起到減肥的效果。

3、泡澡排毒：泡澡時(shí)身體體溫會(huì)上升，毛孔和汗腺會(huì)處于擴(kuò)張狀態(tài)，比較容易排出大量的汗?jié)n，能讓身體的有毒物質(zhì)及垃圾隨著汗水排出，起到護(hù)膚強(qiáng)身健體的作用。而且皮脂和汗水會(huì)在皮膚上形成保護(hù)膜，能達(dá)到比較好的鎖水效果，避免皮膚出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象。也可以在泡澡的時(shí)候采用搓澡巾或者絲瓜條等擦拭身體，讓血液暢通，促進(jìn)新陳代謝。

4、加入瘦身催化劑：減肥催化劑可分為精油類、粗鹽、生材類，精油類可以選擇迷迭香、檸檬、葡萄柚等;粗鹽可選擇專業(yè)浴鹽;生材類主要就是干的紅辣椒、生姜等。這些物品能很好的促進(jìn)身體排汗，有助于促進(jìn)新陳代謝，但是皮膚敏感的人群慎用。

5、綠茶泡澡：將喝過的綠茶包或者綠茶渣放置在棉布袋子或者絲襪中，加入泡澡水中泡澡20分鐘左右，能提高脂肪的代謝率，從而能有效的消耗掉脂肪。需要注意的是，不能用隔夜茶進(jìn)行泡澡。

上述就是本文針對(duì)浴缸泡澡能不能減肥進(jìn)行的分析，通過本文可以看出泡澡如果泡對(duì)了就能減肥，需要借助一些藥材或者泡澡用的物品，讓身體放松提升脂肪的代謝，有助于身體消耗脂肪，所以如果有條件的話可以每周泡澡幾次，效果要比沐浴來的更為明顯。

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