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      推薦按摩伏兔穴能治療下肢疾病(伏兔穴的簡介)
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-01 05:17:25
        
      

        
      
           
      推薦按摩伏兔穴能治療下肢疾病
      伏兔穴是我們腿部的一個(gè)穴位，是非常關(guān)鍵的一個(gè)穴位
      ，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中就可以通過按摩伏兔穴來進(jìn)行養(yǎng)生，特別是能夠幫助我們改善腿部的一些不適情況
      ，對(duì)于腿部容易出現(xiàn)的疾病
      ，也完全可以通過按摩伏兔穴來改善，一起看看伏兔穴的情況吧。
      想要了解伏兔穴
      ，那么我們首先就應(yīng)該對(duì)伏兔穴以及伏兔穴的位置清楚才行，首先伏兔這個(gè)名字
        ，顧名思義
        ，趴伏著的兔子。大腿外側(cè)前方的肌肉豐厚
        ，并且隆起，其上有一個(gè)穴位
        ，叫做伏兔
        。這個(gè)穴位名，因其所在之處的形狀而得名
        。如果我們想要找到伏兔穴的位置，那么就要選擇正坐屈膝
        ，以手掌第一橫紋正中按在膝蓋上緣中點(diǎn)處
        ，手指并攏押在大腱上，當(dāng)中指指尖所指處是穴;或仰臥
        ，下肢伸直，可見膝上股前有一肌肉隆起
        ，這一肌肉的中間點(diǎn)就是伏兔穴的位置
        。同時(shí)由于伏兔穴是足陽明胃經(jīng)上的穴點(diǎn)，由于足陽明胃經(jīng)為多氣多血之經(jīng)
        ，氣血充足時(shí)，局部抵抗力增強(qiáng)
        ，對(duì)疾病的反應(yīng)也比較敏感
        ，所以通過按摩伏兔穴能夠很好的改善身體的一些不適情況
        。
      而且同時(shí)對(duì)伏兔穴來說
      ，我們還要注意，由于伏兔穴對(duì)于一切下肢的疾病
      ，既是一個(gè)敏感反應(yīng)點(diǎn)，又是非常有用的治療點(diǎn)
      。尤其對(duì)于下肢冷痹、腰痛、膝冷等腰以及下肢疾病有顯著的治療效果
      ，而且此穴位還可以用來治療腳氣
      ，所以說在平時(shí)的生活中就可以堅(jiān)持按摩伏兔穴
      ，能夠很好的改善多種不適情況的出現(xiàn)
      。伏兔穴歸足陽明胃經(jīng)，有壯腰膝
      、補(bǔ)氣血
      、祛風(fēng)寒
      、通經(jīng)絡(luò)
      、止痹痛之功。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
      、股外側(cè)皮神經(jīng)炎、下肢癱瘓
      、下肢痙攣
      、蕁麻疹等疾病，所以想要改善和緩解腿部的一些不適情況
      ，那么大家完全可以通過按摩伏兔穴進(jìn)行養(yǎng)生。
      伏兔穴是非常不錯(cuò)的一個(gè)穴位
        ，大家在平時(shí)的生活中就可以按摩伏兔穴來保護(hù)身體健康
        ，特別是可以幫助我們緩解腿部的一些疾病以及疼痛的情況，這樣對(duì)我們健康也有很大幫助
        ，所以在平時(shí)就要經(jīng)常的按摩伏兔穴，對(duì)健康很有幫助
        。
      伏兔穴的簡介
      【伏兔】
      屬足陽明胃經(jīng)
        。
      在大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕骨外側(cè)端的連線上
      ，髕骨上緣上6寸。
      刺灸法：直刺0.6~1.2寸
      ；可灸
      。
      主治：膝腿麻痹，酸痛
      ，屈伸不利
      ，下肢不遂；腰痛
      ，寒疝
      ，腹脹腹痛。
      配伍：配肝俞
      ，有溫經(jīng)行氣的作用，主治寒疝
      ；配髀關(guān)
      、陽陵泉、足三里
      ，有溫經(jīng)散寒的作用
      ，主治膝腿冷痛、無力
      。
      

      伏兔準(zhǔn)確位置圖和作用 伏兔的簡便定位方法
      1 伏兔的準(zhǔn)確位置圖仰臥
      ，伸下肢，在大腿前外側(cè)
      ，髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上6寸
      。 
       
      2 伏兔的簡便定位方法按摩者以手掌第1橫紋正中按在膝蓋上緣中點(diǎn)處
      ，手指并攏按在大腿上，當(dāng)中指尖處即是本穴
      。 
       或下肢伸直，足尖用力向前屈
      ，可見膝上股前有一肌肉(股直肌)隆起
      ，狀如伏兔，這一肌肉的中點(diǎn)即是本穴
      。 
       
      3 伏兔穴穴位解剖在股骨前外側(cè)
      ，股直肌的肌腹中
      ，有旋股外側(cè)動(dòng)
      ，靜脈分支，布有股前皮神經(jīng)
      ，當(dāng)股外側(cè)皮神經(jīng)處
      。 
       
       
       
      4 伏兔的功效作用伏兔是足陽明胃經(jīng)上的穴點(diǎn)
      ，由于足陽明胃經(jīng)為多氣多血之經(jīng)
      ，氣血充足時(shí)
      ，局部抵抗力增強(qiáng)，對(duì)疾病的反應(yīng)也比較敏感，因此
      ，本穴具有祛風(fēng)通絡(luò)
      ，強(qiáng)腰止痛，補(bǔ)氣補(bǔ)血
      ，和胃理氣的功效
      ，對(duì)于一切下肢的疾病
      ，既是一個(gè)敏感反應(yīng)點(diǎn)
      ，又是非常有用的疾病治療點(diǎn)。 
       
      手腳麻木按摩有用嗎 手腳麻木怎么按摩
      1 手腳麻木按摩有用嗎手腳麻木按摩有一定的緩解作用
      。 
       中醫(yī)認(rèn)為，手腳麻木是由于感受風(fēng)邪或局部瘀阻所致
      ，治療時(shí)應(yīng)以活血化瘀
      ，解表通絡(luò)為主，按摩有活血通絡(luò)的功效
      ，對(duì)于上肢和下肢麻木
      ，通過穴位按摩可以得到緩解。 
       
      2 手臂麻木按摩穴位 
       肩髃穴 
       肩髃穴屬于手陽明大腸經(jīng)腧穴
      ，經(jīng)常按摩此穴
      ，可以改善動(dòng)脈血管彈性，增加肢體血液循環(huán)
      ，使血流量增加
      ，改善肩關(guān)節(jié)周圍的血供
      ，從而緩解手腳麻木現(xiàn)象
      。主治肩周炎，上肢不遂等癥
      。 
       定位：在三角肌區(qū)
      ，肩峰外側(cè)緣前端與肱骨大結(jié)節(jié)兩骨間凹陷中
      。 
       按摩方法：正坐
      ，左手屈肘抬臂
      ，與肩同高，用中指指腹垂直按壓穴位
      ，兩側(cè)穴位各按壓五分鐘。 
       
       曲池穴 
       曲池穴為手陽明大腸經(jīng)合穴
      ，具有祛風(fēng)濕
      ，利關(guān)節(jié)，止痹痛之功效
      ，是治療上肢臂痛筋緩，或半身不遂
      ，漏肩風(fēng)
      ，肩臂不舉等經(jīng)絡(luò)病癥的常用穴位。主治肩肘關(guān)節(jié)疼痛
      ，上肢不遂等癥
      。 
       定位：在肘區(qū)
      ，尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處
      。 
       按摩方法：用拇指按壓穴位，以有酸麻感為度
      ，可緩解手臂麻木
      ，也可用牙簽
      ，筆等工具刺激穴位
      ，每次3分鐘。 
       
       手三里穴 
       手三里穴屬手陽明大腸經(jīng)穴
      ，由手走臂
      ，故本穴對(duì)肩臂麻木有獨(dú)特的療效
      ，尤其對(duì)因搬抬中午而手臂肩膀拉傷酸痛
      ，肘關(guān)節(jié)疼痛，鼠標(biāo)手等癥有很好的緩解療效
      。 
       定位：在前臂背面橈側(cè)
      ，當(dāng)陽溪穴與曲池穴的連線上，肘橫紋下2寸（3橫指）
      ，左右共2穴
      。 
       按摩方法：用拇指指端按摩5-10分鐘，以局部深處酸脹為度
      ；或取有方棱的筷子數(shù)雙
      ，兩手掌相合，快速搓動(dòng)筷子
      ，每次至少搓五分鐘
      ，配合按摩手三里，能盡快緩解手臂麻木
      。 
       
      3 下肢麻木按摩穴位 
       陽陵泉穴 
       陽陵泉是八會(huì)穴之筋會(huì)
      ，為筋氣聚會(huì)之處
      ，故是治療筋病的要穴，具有舒筋和壯筋的作用
      ；該穴也是足少陽膽經(jīng)與手少陽的交會(huì)穴
      ，是治療肩臂痛的常用特效穴。主治半身不遂
      ，下肢痿痹麻木，膝腫痛等癥
        。 
       定位：在小腿外側(cè)
        ，腓骨小頭前下方凹陷中。 
       按摩方法：用拇指指尖稍用力掐按穴位
        ，有酸麻脹痛感覺為宜，每次3分鐘
        。 
       
       髀關(guān)穴 
       髀關(guān)穴屬足陽明胃經(jīng)
        ，該穴名義指胃經(jīng)氣血中的脾土微粒在此沉降堆積于穴周，如被關(guān)卡一般而得名
        ，具有舒筋活絡(luò)
        ，強(qiáng)壯腰膝
        ，解痙止痛的功效
        ，主要用于治療下肢麻木，下肢酸軟
        ，痿痹
        ，腹痛
      ，腰痛膝冷
      ，肌無力等癥。 
       定位：在大腿前面
      ，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上
      ，屈髖時(shí)平會(huì)陰
      ，居縫匠肌外側(cè)凹陷處
      。 
       按摩方法：用中指指腹按揉兩側(cè)髀關(guān)穴3-5分鐘
      ，下肢麻木的不適癥狀很快會(huì)得到緩解。 
       
       伏兔穴 
       伏兔穴為足陽明胃經(jīng)穴位
      ，具有疏通經(jīng)絡(luò)
      ，祛濕散寒的功效
      ，主要用于治療下肢麻痹
      ，腰痛膝冷，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病
      。配髀關(guān)
      ，陽陵泉治下肢痿痹
      。 
       定位：在大腿前面
      ，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上6寸
      。端坐屈膝90毒
      ，手指并攏壓腿上
      ，掌后第一橫紋中點(diǎn)按在髕骨上緣中點(diǎn)
      ，中指指尖處取穴。 
       按摩方法：取坐位
        ，用雙手食指
        ，中指
        ，無名指指腹分別垂直按揉左
        ，右兩側(cè)的伏兔穴，每次1-3分鐘
        ，早晚各一次
        。 
       
      4 手腳麻木緩解小妙招1.拍打雙腿外側(cè)
        ，可以疏通膽經(jīng)
        ，解決手腳麻木的問題。 
       2.平躺在地板上
        ，雙手和雙腳向上舉起
        ，腳掌與地面平行，以這種姿勢(shì)雙手雙腳開始顫動(dòng)
        ，早晚各做1-3分鐘
        。 
       
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/14077.html.
      
          
      
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