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      汽水中的起泡可致骨質(zhì)疏松嗎
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-01 08:07:29
        
      

        
      
           
      汽水，尤其是高糖汽水究竟有無副作用
      ，科學家們一直爭論不休。盡管汽水是用碳酸飽和的
      ，沒有害處，但許多人認為汽水中的泡沫對人體骨骼不利
      。
      人們之所以會有這樣的錯誤觀點
      ，歸根于對新時代一些研究的誤解，《美國營養(yǎng)學雜志》上發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)：當人們喝了含有咖啡因的碳酸飲料時
      ，尿液會排出多余的鈣。同時這項研究也指出
      ，一段時間后，腎臟會補償尿液排出的鈣
        ，這就意味著排出的鈣含量是可以忽略的
      。他們得出的結(jié)論是：喝碳酸飲料看似對骨骼有負面影響，其實可能是因為喝汽水的人很少喝牛奶!牛奶公司為這項研究提供了部位資金支持
      ，因此這里也存在著明顯的貓膩
      。
      有證據(jù)顯示喝碳酸飲料與骨質(zhì)疏松可能有一些關(guān)系
      。塔夫茨大學的科學家們就此進行了一項研究
      ，2500名年齡在49~69歲的男性和女性參與了這項由弗萊明翰主持的骨質(zhì)疏松癥研究?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？茖W家對他們進行觀察，發(fā)現(xiàn)非可樂碳酸飲料與低密度骨質(zhì)密度
      ，且喝得越多
      ，產(chǎn)生的影響也越大
      。研究最后發(fā)現(xiàn)可樂喝得多的女性
      ，她們總體攝入的鈣量還是會低一點
      。這項研究提供了一條方向：骨質(zhì)疏松與可樂可能有聯(lián)系
      ，但是與碳酸沒有關(guān)系。
      2005年
      ，在《英國營養(yǎng)學雜志》上發(fā)表的另一項研究，也印證了以上觀點
      。研究者們召集了一些已經(jīng)絕經(jīng)的健康女性，把喝蘇打水與普通礦泉水的女性進行比較
      。具體地說
      ，他們對參加者的血液和尿液的進行化驗
      ，以便監(jiān)測骨更新率的變化
      ，骨更新率是骨質(zhì)疏松的一個標志。連續(xù)八個星期他們沒有檢測出任何差異
      。可見
        ，碳酸本身對骨骼不會產(chǎn)生負面影響
        。即使有許多反對汽水的研究
        ，但它們最終都不同程度的將矛頭指向可樂
        ，而沒有針對其他的碳酸飲料，喝蘇打水或塞爾則水似乎是沒有問題的
        。碳酸并不該為骨質(zhì)或鈣含量過低的問題負責
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/14835.html.
      
          
      
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