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    阿膠糕怎么吃_阿膠糕是什么_更年期吃阿膠糕好嗎_適宜人群_食用禁忌
    
        
    
            終南道醫(yī)
            2023-06-01 10:33:33
        
    

        
    
           
    阿膠糕怎么吃_阿膠糕是什么_更年期吃阿膠糕好嗎_適宜人群_食用禁忌
    目錄阿膠糕是什么阿膠糕怎么吃阿膠糕的營養(yǎng)價(jià)值阿膠糕的適宜人群更年期吃阿膠糕好嗎晚上吃阿膠糕會(huì)胖嗎濕熱體質(zhì)可以吃阿膠糕嗎阿膠糕的食用禁忌阿膠糕是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷臓I養(yǎng)補(bǔ)品
      ，阿膠是為驢皮特殊處理制成的固體膠
      ，口感獨(dú)特，是平和的補(bǔ)品
      。因?yàn)樵谥委熝翰∵€有滋補(bǔ)的方面表現(xiàn)出出色的治療效果
      ，所以受到了大眾的追捧，僅根據(jù)古代醫(yī)學(xué)書籍的記載
      ，阿膠糕就有很多功效
      ，現(xiàn)在我們就一起了解一下關(guān)于阿膠糕的知識(shí)吧
    。
    阿膠糕是什么
    阿膠糕是由阿膠
    、黑芝麻和紅棗以及黃酒等成分制成的食品
    ，阿膠糕還具有美容養(yǎng)顏
    、補(bǔ)血養(yǎng)氣等特別的功效，是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品
    。在先今阿膠糕的形式非常多樣化
    ，可以加入不同的藥材或食材，營養(yǎng)價(jià)值也有所不同
    。
    阿膠糕怎么吃
    阿膠糕是在阿膠的基礎(chǔ)上加入核桃
    、芝麻等熬制而成的保健食品
    ，一般來說阿膠糕能即食。風(fēng)干后的阿膠糕也可以用來熬粥
      、燉湯等
      。
    阿膠糕具有滋補(bǔ)性，屬于熱性的滋補(bǔ)食品
      ，因此阿膠糕每天吃3到5片最合適，過量食用可能導(dǎo)致上火
      、消化不良的情況
      。
    另外，阿膠糕是補(bǔ)益性的食品
      ，一般在早飯前還有晚飯以后服食
      ，有效成分容易被吸收，從而達(dá)到補(bǔ)血效果
      。
    阿膠糕的營養(yǎng)價(jià)值
    1
      、阿膠糕的補(bǔ)血作用顯著，阿膠中含有豐富的蛋白質(zhì)和其他鐵
      、鋅等微量元素
      ，尤其是動(dòng)物類膠原蛋白，對(duì)女性來說有很大的作用
    ，鐵是組成血紅蛋白
    、肌紅蛋白的主要成分，能有效的促進(jìn)血細(xì)胞的生成
    。
    2
    、阿膠中含有核桃，核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)
    ，而且鈣等微量元素也很多
    ，不僅可以補(bǔ)充我們的大腦營養(yǎng)
    ，有效促進(jìn)血液的循環(huán)
    ，還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果
    。
    3
    、阿膠糕含有黑芝麻，而黑芝麻在日常生活中
    ，可以讓我們的頭發(fā)亮澤
    ，其中含有豐富的不飽和酸，還可以達(dá)到美容的食療效果
    ，而且在大腦的發(fā)育過程中也有一定的益處
    。
    阿膠糕的適宜人群
    1、經(jīng)常食用阿膠糕對(duì)女性起到滋陰補(bǔ)血的功效
    ，另外在美容養(yǎng)顏方面可以潤澤肌膚
    ，一直作為女性的美容佳品，收到廣大消費(fèi)者的喜歡
    。阿膠糕還有助于貧血女性面色蒼白
    、失眠頭暈、疲倦無力等癥狀的治療起到輔助作用
    。對(duì)女性痛經(jīng)也有一定療效。
    2
    、一般對(duì)于孕婦來說補(bǔ)氣補(bǔ)血十分重要
    ，而阿膠糕對(duì)于婦女妊娠期所產(chǎn)生的不良反應(yīng)有一定的治療效果
    ，所以在產(chǎn)后婦女腹痛的藥物中也有阿膠的成分
    。
    3
    、不僅是女性
    ，部分男性如果有神經(jīng)衰弱以及失眠
    ，或者工作壓力太大引起其他的不良身體反應(yīng)
    ，也可通過食用阿膠糕
    ，對(duì)男性腎虛畏寒起到強(qiáng)腎固元的作用
    。
    4
    、肝血不足或者免疫力下降的中老年人患者
    ，合理的食用阿膠將會(huì)對(duì)我們的身體有很大的益處
    ，可以幫助我們改善病情。
    5對(duì)兒童牙齒和骨頭的成長有輔助作用
    ，一般來說，阿膠糕中含有大量的的膠原蛋白
    ，可以促進(jìn)鈣的消化和吸收
    ，幫助人體維持平衡環(huán)境
    ，還對(duì)修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨有一定的作用
    6、對(duì)白細(xì)胞和血小板減少癥的患者來說
    ，阿膠在治療貧血方面有非常突出的作用
    ，合理的飲食可以輔助治療的效果
    。
    更年期吃阿膠糕好嗎
    日常生活中
    ，大多數(shù)女性的絕經(jīng)期年齡出現(xiàn)在45-55歲之間
    ，婦女更年期一般是指絕經(jīng)前后的2到3年。更年期綜合癥會(huì)嚴(yán)重影響女性的正常工作和生活
    。是我們亟待解決的問題
    ，更年期出現(xiàn)的月經(jīng)紊亂和煩躁易怒
    ，甚至是心悸失眠、面目浮腫等一系列自覺癥狀的病癥
    。阿膠糕都有一定的食療作用
    ，尤其是阿膠糕中的紅棗有補(bǔ)氣補(bǔ)血作用
    ，因絕經(jīng)前后腎陰衰弱導(dǎo)致精血不足的情況可以有效改善，另外阿膠糕中的黑芝麻
    、核桃仁則能補(bǔ)腎固陽
    ，對(duì)更年期女性具有補(bǔ)益作用。
    晚上吃阿膠糕會(huì)胖嗎
    根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究結(jié)果
    ，阿膠中含有非常豐富的蛋白質(zhì)以及鉀
    ，鈣等微量元素
    ，能夠補(bǔ)充人體中的能量
    ，特別是兒童食用可以有效的促進(jìn)身體的生長
      ，而且脂肪和熱量含量都很少
      ，成年人合理食用也不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖
      。尤其是健身減肥的群體
      ，非常適合食用阿膠糕
      。
    濕熱體質(zhì)可以吃阿膠糕嗎
    從中醫(yī)的角度上來說
    ，濕熱體質(zhì)的人一般脾胃虛弱
    ，甚至影響日常飲食
    ，所以飲食習(xí)慣要多方面克制，合理安排才能更好地恢復(fù)身體
    ，由于阿膠糕的口感甜厚滋膩
    ，質(zhì)地粘稠，容易阻礙脾胃功能
    ，因此濕熱體質(zhì)之人不能食用阿膠糕
    。
    阿膠糕的食用禁忌
    1
    、阿膠糕過量食用可能會(huì)引起消化不良等腸胃不良反應(yīng);一般建議每天攝入的阿膠糕最多不能超過75克。
    2
    、月經(jīng)期間的女性忌服阿膠糕
      ，阿膠糕是活血補(bǔ)血的
      ，如果月經(jīng)期間服用阿膠糕的話
      ，會(huì)造成本次月經(jīng)量過多甚至以后經(jīng)期紊亂，如果想要通過食用阿膠糕補(bǔ)血益氣
      ，養(yǎng)身體調(diào)氣色
      ，一定要等月經(jīng)完全結(jié)束后，才可以開始食療
      。
    3
      、對(duì)于脾胃腎虛的人來說，應(yīng)該盡量減少食用阿膠糕
      。因?yàn)槟c胃環(huán)境不舒適的人
      ，本身的消化功能就比較弱，而阿膠的質(zhì)地濃稠
      ，不僅不會(huì)有效地吸收它的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，還可能會(huì)導(dǎo)致腸胃的堵塞，甚至其他不良反應(yīng)
      ，所以應(yīng)該少吃
      ，甚至不吃。
    4、宮頸癌或是卵巢癌患者忌吃阿膠糕
      ，宮頸癌患者本身氣血凝滯
      ，無法排出淤血，而阿膠本身是凝血的
      ，阿膠糕會(huì)不僅發(fā)揮不了補(bǔ)充營養(yǎng)的作用
      ，還會(huì)加重患者的病情，因此要格外注意
    。
    5
    、服用阿膠糕時(shí)，要盡量避免喝濃茶
    ，濃茶會(huì)影響阿膠糕的營養(yǎng)吸收
    ，食用效果不佳。
    6
    、阿膠糕不能與蘿卜和大蒜同吃
    ，蘿卜和大蒜的作用正是順氣幫助人體消化，這和阿膠的功效正好相反
    ，由此應(yīng)該避免
    。
    阿膠糕在日常生活中是功效較高的營養(yǎng)產(chǎn)品，對(duì)許多方面的治療都有輔助作用
    ，口感獨(dú)特老少皆宜
    ，尤其是對(duì)女性補(bǔ)氣補(bǔ)血方面十分重要。但是阿膠糕并不是百無禁忌的
    ，在日常生活中要合理安排自己的飲食
    ，根據(jù)自己的身體素質(zhì)和個(gè)人習(xí)慣，合理的把控食量
    ，才能讓阿膠糕發(fā)揮作用
    ，更好地幫助我們調(diào)養(yǎng)身體。
    阿膠糕適合什么人吃
    ，對(duì)哪些人不能吃
    一、適合吃阿膠的人
    
1
    、貧血患者
    
2
    、腫瘤患者及腫瘤放療、化療者
    ，這類人群身體較為久病體虛
      ，尤其適宜進(jìn)補(bǔ)；
    
3
      、中老年女性；
    
4、身體虛弱的腦力勞動(dòng)者
      ；
    
5
      、月經(jīng)不調(diào)者。
    
二
      、不宜吃阿膠的人
    
1
    、愛上火的人。比如心火
    、肝火
    、肺火，甚至陰虛有火的人
    ，如果只用阿膠
    ，還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會(huì)越來越大
    。
    
2
    、體內(nèi)濕邪重的人?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？杀憩F(xiàn)為口干口苦口黏
    、乏力、頭暈或者頭迷糊
    、肚子脹
    、大便不好，最重要的是舌苔厚膩
    ，或者白或者黃
    。
    
3、有傷口的人不能吃
    。阿膠是活血的
    ，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃
    ，不然傷口結(jié)不起來
    。
    
4、體內(nèi)有淤血的人：膚色晦黯
    ，色素沉著
    ，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡
    ，舌黯或有瘀點(diǎn)
    ，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀
    。女性常常月經(jīng)不好
    ，一般是拖后、有血塊、肚子疼
    、顏色黑
    ，在身上帶的時(shí)間短等等。
    
5
    、脾虛者
    ，即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少
    ，大便溏爛或先干后溏
    ，倦怠乏力、面色萎黃等
    。
    

    
擴(kuò)展資料：
    
阿膠分兩種：一種是新阿膠（一兩年內(nèi)的阿膠）
    ，市面上大多以出售此類阿膠為主。新阿膠溫性或偏熱
    ，大量食用或會(huì)上火
    。
    
還有一種是陳阿膠（放置一段時(shí)間后的阿膠），如果新阿膠放上五年
    ，溫性就會(huì)減半
    ，如果放上10年，新阿膠就會(huì)變成平性的
    。平性的陳阿膠
    ，對(duì)于大多數(shù)人而言都是可以放心服用的，不會(huì)出現(xiàn)不良的反應(yīng)
    。
    
阿膠藥用時(shí)一般用量為3~9克
    ，宜飯前服用；具體用量要根據(jù)個(gè)體體質(zhì)情況來定
    ；因?yàn)闁|阿阿膠性質(zhì)比較平和
    ，且藥食兩用，是適合細(xì)水長流長期服用的一種滋補(bǔ)品
    ，《神農(nóng)本草經(jīng)》就有阿膠“久服輕身益氣”的說法
    。
    
因此，只要服用后沒有明顯不適感受
    ，常年服用阿膠產(chǎn)品是一個(gè)很好的養(yǎng)生習(xí)慣
    ；再者，需注意的是
    ，服用阿膠時(shí)
    ，感冒時(shí)不要服用，不要同同時(shí)喝茶水和赤蘿卜
    ；最后
    ，如果藥品性狀改變時(shí)禁止服用
    。
    
人民網(wǎng)-5種人適合吃阿膠6種人服用有禁忌
    
人民網(wǎng)-阿膠進(jìn)補(bǔ)效果好 五類人群不宜吃
    怎么吃阿膠糕 阿膠糕應(yīng)該什么時(shí)候吃
    1、正確服用阿膠糕的方法是每天吃一到三片
    ，不可多食
    。秋冬季節(jié)需連續(xù)服用，總量在1000克-2000克之間
    ，常年堅(jiān)持效果最佳。
     
     2
    、服用時(shí)間：據(jù)專家研究證明：阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果最佳
    。早飯前吃阿膠糕，這時(shí)候新陳代謝是比較快的時(shí)候
    ，這時(shí)候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養(yǎng)
    ，起到補(bǔ)血的作用。而晚飯后吃阿膠糕
    ，是因?yàn)橥盹埡篑R上要睡覺了
    ，是皮膚吸收營養(yǎng)的時(shí)候，這樣
    ，皮膚就可以很好的吸收影響
    ，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。一般空腹服用有利于吸收
    。進(jìn)餐時(shí)可以服用
    ，如果腸胃感覺不舒服，飯后一小時(shí)服用
    。
    

          
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