受寒了身體很難受,推薦食物驅寒

在生活中，大家對于養(yǎng)生都是比較重視的了吧，尤其是對于女性朋友們來說，在面對受寒這樣的問題時，都是特別重視的，大家都希望自己可以有一個健康的身體，那么受寒了我們應該怎么辦比較好呢，下面就讓我們大家一起看看吧。

蛤蜊：

含有大批維生素B，維生素C的含量也較其余食物高。有強化肝功用和解毒的功效，并有通便作用，這樣的食物我們吃起來味道是極為出色的，同時營養(yǎng)價值也很驚人，在生活中是很好的飲食選擇，經(jīng)常的吃這樣的食物，可以幫助我們極大的起到驅寒的作用哦。

蓮藕：

全身是寶，可消淤清熱，補心升血，健脾開胃，止血固精。營養(yǎng)成分豐富，除含有蛋白質和多種維生素外，還含有鈣、鈉、磷。既是溫補食物，又是藥用良品，我們在生活是可以經(jīng)常的吃蓮藕的了哦，對于我們的好處很不少，可以有效的起到保健的作用，我們不能錯過。

魚類：

鯽魚補脾虛，助消化，療食欲不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。黃鱔補肝養(yǎng)血，溫陽益脾，這幾款魚類食物都是非常出色的了，可以通過吃這樣的食物來幫助我們大家更好的進行滋補，對于身體的好處特別的有意義，是受寒的朋友們很好的驅寒食物選擇。

肉類：

羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養(yǎng)血，治精血虛虧，牛肝補肝益血、明目，牛血理氣補中。雞肉溫補脾胃、補血益腎。狗肉滋補脾胃、溫腎補陽。鼠肉治虛弱體勞，疳積膨脹。貓肉通經(jīng)活絡、補虛養(yǎng)血，可治血小板減少性紫癜。鹿肉補五臟，療虛勞，通絡祛風，鹿鞭壯陽。豬肝補肝明目、益氣養(yǎng)血，這些肉類食物都是特別優(yōu)質的，通過吃這樣的食物來幫助我們滋補，好處是特別多的。

上面推薦的幾款食物就是我們在生活中不能錯過的了，可以發(fā)現(xiàn)這幾款食物的味道都是很不錯的，而且都是屬于溫性熱性的食物了，通過吃這樣的食物來幫助我們滋補，幫助大家驅寒，這是非常有意義的，我們不要錯過了哦。

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