，辣醬汁就可以了。

蘆薈的營養(yǎng)價值

蘆薈中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)

，除了有我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)物質(zhì)以外，還含有它自身所含有的蘆薈素、蘆薈大黃素、蘆薈多糖、蘆薈烏辛等對我們?nèi)梭w健康的營養(yǎng)物質(zhì)，對一些不利的癥狀還有一定的治療的效果。

蘆薈的正確吃法

1

、直接服用

蘆薈可以直接生吃新鮮葉片，可以把生的葉片切薄之后進行服用

，但是需要注意的是在生吃蘆薈之前需要先做皮試，如果沒有發(fā)現(xiàn)有異常現(xiàn)象的話才能繼續(xù)服用，如果出現(xiàn)了過敏的現(xiàn)象就要暫停服用，每次生吃的量要控制在15克左右。

2

、可榨汁喝

如果發(fā)現(xiàn)自己并不適合生吃蘆薈葉片也可以選用榨汁的吃法

，每次服用，成人喝大概1勺，每天2到3次，小孩和老人的話可以適當?shù)臏p少。

3

、泡酒喝

也可以選用干燥的葉片泡成茶或者是酒

，這樣服用起來也比較的可口，還能給身體帶來一定的健康的效果。

4

、磨成粉

可以吧蘆薈磨成粉來吃，這樣吃起來就方便了許多

，而且還比較的健康和衛(wèi)生。

吃蘆薈會中毒嗎

吃蘆薈不會中毒

，但是需要尋找能夠服用的蘆薈才可以，世界上現(xiàn)在確定可以服用的蘆薈有三種，那就是中國蘆薈、庫拉索蘆薈和日本木劍式蘆薈，如果你要選擇生吃蘆薈的話可以在這三種中進行選擇