老寒腿是我們中老年人
，非常常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，很多老人在走路時(shí)間長(zhǎng)或者是上下樓后我們使用艾灸的方法經(jīng)常是對(duì)溫經(jīng)散寒
灸法可以把一些深度的寒邪灸出來(lái)
同時(shí)搭配老寒腿的食療方法：
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
通過(guò)上面的介紹
艾是一種純陽(yáng)植物
足三里是強(qiáng)身健體、延年益壽的萬(wàn)能穴
子宮是女性最怕冷的地方
茵陳是一種常見(jiàn)的中草藥
，具有抗菌、祛痰和調(diào)節(jié)氣血的作用。茵陳味苦、燥、辛，能調(diào)理氣血、溫經(jīng)散寒、祛濕、止寒止痛，是婦科的重要藥物。艾葉的溫性和熏灸的光照使熱量到達(dá)肌肉層，溫氣活血。所以艾灸具有溫經(jīng)活絡(luò)、散寒除濕、調(diào)理氣血1 艾灸的好處是什么在日常養(yǎng)生中大家都知道頭喜涼而腳喜暖
，這也體現(xiàn)了中醫(yī)中的“人體頭面為陽(yáng)，腿腳為陰”。依據(jù)經(jīng)絡(luò)理論，“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，頭部是人體陽(yáng)經(jīng)匯聚之所，是人體陽(yáng)氣匯聚最為充足的部位。如果以“溫?zé)帷钡木姆ㄖ苯尤ゾ年?yáng)氣旺盛甚至因?yàn)榧膊?dǎo)致上火的頭面部，諸陽(yáng)相疊，陽(yáng)助火勢(shì)，輕則本無(wú)火而生火，重則加劇本來(lái)已有的上火癥狀，出現(xiàn)如頭面汗出，目赤紅腫，口舌生瘡，咽喉腫痛等癥狀。陰虛體質(zhì)的病人則加劇潮熱盜汗，五心煩熱，甚至皮膚癰膿。例如，老百姓常說(shuō)的“熱傷風(fēng)”，風(fēng)熱頭痛等，就不太適宜于溫灸頭面部中醫(yī)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)
2 哪些人適合艾灸
3 艾灸的常見(jiàn)穴位
主治：陽(yáng)痿早泄
、夢(mèng)遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、尿濁尿血等泌尿生殖系統(tǒng)疾病主治：五勞七傷
、虛損腰痛、尿頻、遺尿、陽(yáng)痿、早泄及各種虛寒病癥。主治：胃痛
、腹脹腸鳴、嘔吐、便秘、腹瀉、水腫、神經(jīng)疾病、急慢性乳腺炎、腸癰等。具體方法：以藥末填臍
，上放艾炷施灸。艾炷每次3-5壯，藥末可選用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。主治：胃脘痛
、惡心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹瀉、潰瘍病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、消化不良、腸炎你好
老寒腿通常好發(fā)于老年人伴有骨關(guān)節(jié)炎的情況，可以表現(xiàn)為膝蓋不能受風(fēng)受寒
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