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      房事四季養(yǎng)生法
      
        
      
            網(wǎng)友上傳
            2023-06-02 04:27:45
        
      

        
      
           
      男性養(yǎng)生因時(shí)因地而各有不同，所以房事因時(shí)而異不僅僅是房事本身的要求
      ，也是健康的保障
        。四時(shí)房事養(yǎng)生法以春季有度
        ，夏季有節(jié)
      ，秋季怡情養(yǎng)性，冬季“養(yǎng)藏”四個(gè)方面的房事調(diào)整來(lái)保持男性健康
      。
      中醫(yī)視點(diǎn)男性房事四季養(yǎng)生要點(diǎn)
      不同年齡
      、不同季節(jié)的男性會(huì)出現(xiàn)不同的房事特征，中醫(yī)認(rèn)為
      ，男性房事的養(yǎng)生應(yīng)注重因時(shí)而異
      ，不可四季皆如一日。
      春季因春心萌發(fā)
      ，房事會(huì)逐漸增加
      ，但男性不可任意放縱自己，以免耗散精
      、氣
      、神；此外
      ，中老年男性在春季也會(huì)出現(xiàn)性欲增強(qiáng)等現(xiàn)象
      ，但由于中老年人腎臟偏虛，有時(shí)會(huì)精血不足
      ，故在春季環(huán)境的催動(dòng)下也不會(huì)出現(xiàn)年輕人過(guò)度沖動(dòng)
      ，因此，春季中老年男性會(huì)保持較和諧的房事生活
      。
      男性在夏季往往會(huì)出現(xiàn)較強(qiáng)的行房欲望
      ，不加節(jié)制常會(huì)引起元?dú)獾膿p傷，古人提出的“陽(yáng)亢興奮之反而”就是這個(gè)道理
      。
      秋季氣候的變化要求男性應(yīng)講究怡情養(yǎng)性
      ，也就是說(shuō)，男性應(yīng)在這一階段注意收斂自己的行房欲望
      ，借助秋冬收藏之性實(shí)現(xiàn)陰精的涵養(yǎng)
      。
      冬季萬(wàn)物皆潛藏，男性也應(yīng)遵循"養(yǎng)藏”的原則
      ，不僅要節(jié)制房事
      ，還應(yīng)注重量力而行，不可強(qiáng)行入房
      ，感覺(jué)體力不支就應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
      中醫(yī)解碼男性四季房事養(yǎng)生注意
      男性春季行房須對(duì)"虛邪賊風(fēng)
      ，避之有時(shí)”，由于春季男性皮膚松散
        、毛孔也變得開(kāi)泄
        ，他們對(duì)寒邪的抵御能力大大降低，故在行房過(guò)程中應(yīng)注重保暖，中老年男性更應(yīng)該引起重視
        。
      男性夏季行房切忌出汗太多
        ，夏季溫度較高，男性常常會(huì)在行房時(shí)大汗淋漓
        ，很多人并不對(duì)此引起重視
      ，實(shí)際上，夏季行房出汗過(guò)多會(huì)引起男性的虛脫
      ，不利于男性精力的充盈和陰陽(yáng)的協(xié)調(diào)
      。此外，男性往往在行房后有熱累感
      ，但此時(shí)最好不要食用較涼的食物
      ，因?yàn)檩^涼的食物容易傷及脾胃，脾胃?jìng)麆t波及肝腎
      ，對(duì)男性強(qiáng)腎養(yǎng)精較為不利
      。
      秋冬季節(jié)是男性養(yǎng)精保精的好時(shí)機(jī)，《內(nèi)經(jīng)》曰："冬不藏精
      ，春必病溫”
      ，所以男性應(yīng)注重秋冬兩季房事的節(jié)制；此外
      ，秋冬季節(jié)男性切忌亂吃補(bǔ)藥
      ，如果借助一些補(bǔ)品藥物提升冬季的行房質(zhì)量，則可能導(dǎo)致男性精氣耗竭
      、腎臟日虛
      。
      中醫(yī)vs現(xiàn)代醫(yī)學(xué)
      中醫(yī)認(rèn)為男性夏季房事前后應(yīng)少食寒涼食物，否則脾胃?jìng)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，肝腎也會(huì)受到影響
      ，無(wú)論對(duì)男性身體的健康，還是行房的質(zhì)量均有負(fù)面的影響
      。
      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為夏季氣溫較高
      、濕度較大，男性在行房過(guò)程中會(huì)發(fā)熱冒汗
      ，全身的毛孔也會(huì)因此張大
      ，涼氣的侵入會(huì)引起感冒，容易出現(xiàn)打噴嚏
        、流鼻涕
        、鼻塞等癥狀
        ，人們常將這種癥狀叫做“夏日性愛(ài)感冒”
        ；此外，雖然此時(shí)食用較涼的食物會(huì)感覺(jué)比較舒服，但這會(huì)使身體多個(gè)器官受到刺激
        ，可能會(huì)引起輕微的性功能障礙
        。
      顯然，這一觀點(diǎn)是和中醫(yī)的四時(shí)房事養(yǎng)生要求中的夏季房事養(yǎng)生精神是非常吻合的
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/16973.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
        ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
        ，尤其要注意
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