養(yǎng)生應(yīng)遵循寒則溫之,熱則寒之的原則

，風(fēng)是萬(wàn)病之首，火是萬(wàn)病之華。 在濕寒最旺的冬季三九艾灸，借助天地的閉藏之力，更能補(bǔ)益陽(yáng)氣，水火土合德，祛除寒濕，強(qiáng)壯機(jī)體，壯大來(lái)復(fù)之陽(yáng)，使寒濕等邪不易侵襲我們。

還可預(yù)防以下的問(wèn)題：

1、哮喘、慢性支氣管炎、各種慢性咽炎等多種肺系疾病;

2、過(guò)敏性鼻炎，四肢寒涼怕冷，免疫低下，反復(fù)感冒;

3、虛寒頭痛、慢性虛寒、胃腸炎、潰瘍病、腹瀉、消化不良、厭食、胃痛;

4、風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)問(wèn)題及頸肩腰腿痛等癥狀;

5、痛經(jīng)等虛寒性的疾病及其他婦科問(wèn)題。

……

二、祛濕、祛寒、祛風(fēng)、培補(bǔ)元陽(yáng)。

艾灸是少陽(yáng)之火，補(bǔ)充的的是元陽(yáng)之氣。

到了冬季，許多人怕冷，這是因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。

中醫(yī)養(yǎng)生講：“ 寒則熱之，熱則寒之 ” 這就是容易怕冷，手腳涼的朋友，容易引發(fā)癥狀的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎。

在中醫(yī)里治療各類(lèi)炎癥的根本方法是祛寒除濕，才是有效治療，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎癥不愈。

艾灸的純陽(yáng)、內(nèi)調(diào)所補(bǔ)的臟腑之陽(yáng)，借助冬天閉藏、收藏內(nèi)的陽(yáng)氣