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      小通草怎么吃,推薦食療方法
      
        
      
            終南道醫(yī)
            2023-06-03 01:37:29
        
      

        
      
           
      小通草怎么吃,推薦食療方法
      中藥材的種類有很多，你知道什么是小通草嗎
      ，很多人都不太了解這是什么。其實(shí)它是一種藥材，也是一種可以吃的食材
      ，可以做一些藥膳
      ，具有治療疾病的作用哦，來看看小通草的食用方法和功效吧
      。
      通草路路通粥
      功效：治產(chǎn)后乳汁不通
      ，少乳。小通草可以和鯽魚一起吃
      ，可以起到通乳的作用
      ，對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)的乳汁分泌過少的情況有改善的效果呢。
      材料：通草10克
      ，路路通15克
      ，鯽魚一條(約150克)，粳米50克
      ，紅糖適量
      。
      做法：先將通草
      、路路通水煎取汁，鯽魚剖殺去鱗及內(nèi)臟
      ，洗凈加鹽
      、水煮熟，去刺;魚肉與通草路路通汁一起加入粳米
      、紅糖煮成粥
      。每日1~2次，溫?zé)崾场?/p>
      通草粥
      功效：清熱利濕
      ，通絡(luò)下乳
      ，適用于小便不利，淋瀝澀痛
      ，產(chǎn)后缺乳
      。小通草可以煮粥食用哦，對(duì)于通乳有好處
      ，還可以有活血通絡(luò)的功效呢
      。
      材料：通草5克，大米100克
      ，白糖少許
      。
      做法：將通草擇凈，放入鍋中
      ，加清水適量
      ，水煎取汁，加大米煮粥
      ，待熟時(shí)調(diào)入白糖
      ，再煮一、二沸即成
      ，每日1劑
      。
      豬骨通草湯
      功效：豬骨有補(bǔ)氣血、生乳作用
      ，對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁
      、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效
      。小通草可以和豬骨一起吃
      ，可以補(bǔ)氣血，還可以補(bǔ)身體
      ，適合身體虛弱的人群
      。
      材料：豬骨(腔骨、排骨
      、腿骨皆宜)500克
      ，通草6克
      。
      做法：加水1000毫升，熬1～2小時(shí)
      ，熬成豬骨湯約1小碗
      ，加入少許醬油，一次喝完
      ，每日喝一次
      ，連服3～5天。
      小通草怎么吃呢
      ，上面的這些食療方法大家都了解了吧
      ，可以根據(jù)上面的搭配方法來調(diào)理體質(zhì)。小通草可以和鯽魚啊還有豬骨等等的食材一起吃
      ，可以有提高體質(zhì)的作用
      ，對(duì)于產(chǎn)后缺乳啊還有恢復(fù)身體是有好處和作用的呢，大家可以利用起來哦
      。
      小通草怎么吃 推薦食療方法
       　　中藥材的種類有很多
      ，你知道什么是小通草嗎，很多人都不太了解這是什么
      。其實(shí)它是一種藥材
      ，也是一種可以吃的食材，可以做一些藥膳
      ，具有治療疾病的作用哦
      ，來看看小通草的食用方法和功效吧。
      　　 通草路路通粥 
      　　功效：治產(chǎn)后乳汁不通
      ，少乳
      。小通草可以和鯽魚一起吃，可以起到通乳的作用
      ，對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)的乳汁分泌過少的情況有改善的效果呢
      。
      　　材料：通草10克，路路通15克
      ，鯽魚一條(約150克)
      ，粳米50克
      ，紅糖適量
      。
      　　做法：先將通草、路路通水煎取汁
      ，鯽魚剖殺去鱗及內(nèi)臟
      ，洗凈加鹽、水煮熟
        ，去刺;魚肉與通草路路通汁一起加入粳米
        、紅糖煮成粥
        。每日1~2次，溫?zé)崾场?/p>
      　　 通草粥 
      　　功效：清熱利濕
        ，通絡(luò)下乳
        ，適用于小便不利，淋瀝澀痛
        ，產(chǎn)后缺乳
        。小通草可以煮粥食用哦，對(duì)于通乳有好處
        ，還可以有活血通絡(luò)的功效呢
        。
      　　材料：通草5克，大米100克
        ，白糖少許
        。
      　　做法：將通草擇凈，放入鍋中
        ，加清水適量
        ，水煎取汁，加大米煮粥
      ，待熟時(shí)調(diào)入白糖
      ，再煮一、二沸即成
      ，每日1劑
      。
      　　 豬骨通草湯 
      　　功效：豬骨有補(bǔ)氣血、生乳作用
      ，對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁
      、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效
      。小通草可以和豬骨一起吃
      ，可以補(bǔ)氣血，還可以補(bǔ)身體
      ，適合身體虛弱的人群
      。
      　　材料：豬骨(腔骨、排骨
      、腿骨皆宜)500克
      ，通草6克。
      　　做法：加水1000毫升
      ，熬1～2小時(shí)
      ，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油
      ，一次喝完
      ，每日喝一次
      ，連服3～5天。
      　　小通草怎么吃呢
      ，上面的這些食療方法大家都了解了吧
      ，可以根據(jù)上面的搭配方法來調(diào)理體質(zhì)。小通草可以和鯽魚啊還有豬骨等等的食材一起吃
      ，可以有提高體質(zhì)的作用
        ，對(duì)于產(chǎn)后缺乳啊還有恢復(fù)身體是有好處和作用的呢，大家可以利用起來哦
        。
      通草如何煮水喝下奶
      通草一般是與豬蹄
        、花生一起燉，做成豬蹄花生通草湯
        。
      
材料：豬蹄3只
        ，花生50克、通草10克
        、生姜5片
        。
      
烹調(diào)方法：
      
1、豬腳去毛
        、甲
        ，洗凈，斬件
        ，置沸水中稍滾片刻
        。
      

      
2、過冷水洗凈
        ，瀝干備用
        。
      

      
3、花生和通草用水稍浸泡
        ，與生姜一起放入煲內(nèi)
        ，加適量清水。
      

      
4
      、煮至熟爛
      ，用少許鹽調(diào)味即可食用。
      

      
新媽媽的注意事項(xiàng)：
      
母乳是寶寶最好的食物
      。但遺憾的是
      ，不少新媽媽由于各種原因產(chǎn)后的乳汁并不多。其實(shí)
      ，乳汁的分泌與乳母的精神
      、情緒
      、營養(yǎng)狀況等都有關(guān)系
      。增加營養(yǎng)
      ，對(duì)于哺乳期的媽媽來說，是最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)
      。
      
新媽媽每天應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)
      、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的食物
      ，如牛奶
      ，雞蛋，肉類
      ，蔬菜
      ，水果等，多喝各種湯水
      。
      
以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-補(bǔ)血催乳推薦豬蹄花生通草湯
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/19403.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
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