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      常吃香脆核桃仁,調(diào)治“三高”真簡單
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-03 04:56:58
        
      

        
      
           
      老街坊陳大爺
      ，前幾年中風(fēng)偏癱了。聽鄰居說
        ，他的兒媳小張?zhí)貏e孝順
      ，每天都精心為老人準備一日三餐
      。她還自創(chuàng)了五谷核桃粥
      、五谷果汁飲等
      ，天天變著花樣做?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在
      ，老爺子得了幾十年的糖尿病
      ，病情有了很大的好轉(zhuǎn)，降糖藥都減到了最小劑量
      。小張很驕傲地說
      ，老爺子的記性也一天比一天好了。子女這么孝順
      ，陳大爺算是有福了
      ！
      受小張的啟發(fā)
      ，回家后，也結(jié)合臨床經(jīng)驗
      ，獨創(chuàng)了一道小點心香脆核桃仁肉
      。
      您看，核桃長得很像人的大腦
      ，從中醫(yī)取類比象
      、以臟補臟的角度來看，常吃核桃有助于補腦益智
      。比如說孕婦多吃核桃仁
      ，有利于嬰兒頭部提前發(fā)育；少年常吃核桃仁
      ，能補充大腦所需營養(yǎng)
      ；而年輕人多吃核桃仁，可潤肌黑發(fā)
      ，固精治燥。而且核桃又被譽為“長壽果”
      ，《神農(nóng)本草經(jīng)》中早已將核桃列為輕身益氣
      、延年益壽的上品，具有“養(yǎng)容顏
      、抗衰老
      、烏須發(fā)”的神奇功效。
      除此之外
      ，吃核桃仁還能降血壓
      、降血脂，治慢性心腦血管疾病
      。
      用核桃仁做成的這道香脆核仁肉
      ，聞起來香，吃起來脆
        ，沒事兒時
        ，您可以咬上幾個解解讒，尤其適合老人
        、孩子吃
        ，對孕婦還有安胎作用。
      用來炸核桃的甜面醬
        ，具有開胃助食的功效
        。加了點能溫中止嘔的生姜末，以及能調(diào)補脾胃
        、降壓降脂的“長生油”——花生油
        ，所以
        ，零食雖小，卻能屢建奇功
      。好多嘗了這道小點心的人
      ，都說自己不知不覺就感到全身的老毛病都消失了，精力也大增了
      。
      除了上火
      、腹瀉的人不宜吃核桃外，其他人都可以吃
      。當您感到疲勞時
      ，不妨嚼些核桃仁，哪怕是生的
      ，都能收到意想不到的效果
      。
      四季美食一點通
      原料：
      核桃肉600克，甜面醬100克
      ，白糖120克
      ，熟花生油1000毫升，面堿
      、鮮姜末適量
      。
      方法：
      將核桃仁放入開水中，加少許面堿
      ，浸泡30分鐘
      ，撈出去皮。
      倒入花生油燒熱
      ，下核桃肉
      ，用小火炸成金黃色，撈出瀝油
      。
      原鍋留少許底油
      ，加熱后，放入白糖
        。等糖差不多全溶化了
        ，再放入甜面醬和姜末，倒入適量白開水
        ，攪勻
        ，加入核桃肉翻炒幾下。
      待核桃肉涼后
        ，澆上適量熟花生油
        ，顛翻幾下，等鹵汁收縮
        ，裹住核桃仁即可
        。
      用法：
      可當零食吃
        。
      功效：
      止咳潤燥，通便
        ，養(yǎng)顏美容
        。
      注意：脾虛泄瀉、易上火者不適合服用
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/20083.html.
      
          
      
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