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    治療失眠,穴位敷貼更有效
    
        
    
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-03 05:14:45
        
    

        
    
           
    失眠很多人都有這樣的現(xiàn)象
    ，因?yàn)楝F(xiàn)在的人們各種的壓力壓得人們喘不過(guò)氣來(lái)
    ，讓人們沒(méi)有時(shí)間去休息
    ，去保養(yǎng)自己
    。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)失眠啊，健忘等情況的出現(xiàn)
      。休息不好還會(huì)造成精神乏力
    ，工作狀態(tài)不佳等等的情況出現(xiàn)
    。給人們的正常生活帶來(lái)極大的困擾
    。解決失眠的方法有很多
    ，其實(shí)中醫(yī)穴位按摩和敷貼也是不錯(cuò)的選擇。
    心脾兩虛失眠治療
    治療失眠
    ，有很多的方法
    ，關(guān)鍵是找到適合的調(diào)理的辦法最重要?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？蛇m當(dāng)服用安靖類藥物進(jìn)行控制
    ，但切忌長(zhǎng)期使用避免發(fā)生藥物依靠，讓病況進(jìn)一步惡化
    。失眠病人應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣
    ，如晚飯后多漫步，往常多運(yùn)動(dòng)等等
      ，這些關(guān)于失眠的康復(fù)均有極好的協(xié)助
      。表現(xiàn)：心脾兩虛所致使的失眠多表現(xiàn)為多夢(mèng)易醒，可伴有心悸健忘
      ，神疲乏力
      ，頭暈?zāi)垦Ｒ约八闹氲。姑洷沅?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，面色少華等表現(xiàn)
      。
    敷貼方法一
    穴道：神闕穴(即為肚臍中)。敷貼辦法：用紫丹參
      、白芍
      、夜交藤各預(yù)備15克，朱砂8克
      ，酸棗仁10克
      ，遠(yuǎn)志10克，一同研磨成細(xì)末
      ，放入容器中備用
    。在臨睡前取研磨好的藥末約15克，用童子尿適當(dāng)諧和成糊狀
    ，敷貼約肚臍中
    ，外面用紗布覆蓋后膠布固定。每日1次
    。
    敷貼方法二
    緩解失眠的方法有很多
    ，其實(shí)穴位對(duì)人體有著很重要的作用，耳穴：神門(三角窩內(nèi)
    ，對(duì)耳輪上下腳分叉處稍上方)
    ，皮質(zhì)下(對(duì)耳屏內(nèi)側(cè)面)。敷貼方法：取大小適量的酸棗仁
    ，用開(kāi)水浸泡后
    ，去其外皮
    ，用小刀分成兩半，放置于直徑為1厘米的膠布正中
    ，貼于雙耳的神門
    、皮質(zhì)下反射區(qū)。貼上膠布后
    ，用手指按壓1分鐘
    ，然后再每晚臨睡前按揉1次，每隔5日可換藥1次
    ，夏季每3日換藥一次
    。
    失眠是非常痛苦的，可以讓人精神不振
    ，而且做事情也沒(méi)有精力
    。緩解失眠的方法可以采取上面小編給大家介紹的這些方法效果還是很不錯(cuò)的。人們要有一個(gè)健康的生活方式
    ，早睡早起
      ，減少熬夜的幾率，這樣這樣有一個(gè)健康的規(guī)律睡眠也就減少了失眠的可能
      ，還需要大家有一個(gè)樂(lè)觀的生活態(tài)度
      ，少想一些不開(kāi)心的事情，這樣也很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)
      。
    

          
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過(guò)咸：吃鹽過(guò)多
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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