陰陽平衡是生命之本

蘋果養(yǎng)生 2023-06-03 06:32:03

《易經(jīng)》中把萬事萬物的運(yùn)動都?xì)w結(jié)于陰陽運(yùn)動

，包括日月的運(yùn)動以及由此產(chǎn)生的春夏秋冬、白天黑夜的變化

，當(dāng)然

，還有我們的生命

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)素問》中也提到：“生之本

，本于陰陽”

，指出生命的根本在于陰陽的變化

。人體是一個有機(jī)的整體

，內(nèi)部充滿了陰陽對立統(tǒng)一的關(guān)系，只是各自劃分的依據(jù)不同而己

。比如

，人體的上部為陽，下部為陰

；體表為陽

，體內(nèi)為陰；背部為陽

，腹部為陰

；四肢外側(cè)為陽，內(nèi)側(cè)為陰

；筋骨為陰

，皮膚為陽；六腑為陽

，五臟為陰

；氣為陽，血為陰……拿氣和血來說

，它們的生成和來源是緊密聯(lián)系在一起的

，遵守了事物劃分陰陽的相關(guān)性的原則，但又因?yàn)槎咝誀畈煌?div id="jfovm50" class="index-wrap">，氣無形

，血有形，因此氣屬陽

，血屬陰

。

在我國古代養(yǎng)生學(xué)中，十分注意調(diào)理陰陽這條原則

，這可以說是養(yǎng)生的一條總則

。

中醫(yī)里認(rèn)為，陰與陽是“互根”的

，這句話用白話譯過來就是

，陰陽互為根底，陰是從陽中生出來的

，陽是從陰中生出來的

，陰陽互相依賴

，各以對方的存在為自己存在的條件。比如說

，人體中的氣和血

，前者是無形的、動態(tài)的

，屬陽

；后者是有形的、靜態(tài)的

，屬陰

。血只有在氣的推動下才能流遍全身，起到營養(yǎng)全身

、將代謝廢物輸送到排泄器官的功用

。另一方面，氣只有依附在血上面

，才能發(fā)揮它的功能

，失去血，氣本身也不可能存在

，將成為無根之本

，無源之水了。明白這一點(diǎn)對于養(yǎng)生來說是十分重要的

。

陰和陽之間還有另外一層關(guān)系

，即“陰陽消長”，就是說陰陽是對立的

，陽長陰就消

，陽消陰就長，陰盛則陽衰

，陽盛則陰弱

。在正常情況下，陰與陽是處在相對平衡的協(xié)調(diào)狀態(tài)下的

，但是在一走限度內(nèi)

，陰可以轉(zhuǎn)化為陽，陽也可以轉(zhuǎn)化為陰

。以處于陰陽矛盾兩面的氣和血為例

，當(dāng)氣推動血液流動時(shí)，要消耗能量物質(zhì)

，也就是消耗一部分血，使之變成氣

，于是血受到損耗減少

，而氣得以增長

，這樣就產(chǎn)生了不平衡；另一方面

，氣的推動又可以使人體攝入的營養(yǎng)變成精微物質(zhì)

，化生為血液，從而使血的損耗得到補(bǔ)充

，使之又達(dá)到平衡狀態(tài)——同樣

，在這個過程中，氣也被消耗了一部分而減少

。陰陽氣血就是這樣互相滋長

、消耗，從而達(dá)到一個動態(tài)平衡狀態(tài)

。

對每個人來說

，如果體內(nèi)的陰陽平衡，那么他一定是氣血充足

，精力充沛

，五臟安康，具有很強(qiáng)的生命活力

，能吃能睡

，氣色良好，心情愉悅

，而且耐受疲勞度強(qiáng)

，抵抗一般疾病的能力也強(qiáng)。相反

，陰陽平衡的失調(diào)會導(dǎo)致臟腑功能紊亂

，其中一個臟器受損，其他的臟器都會受到影響

。因此在平時(shí)必須要注意身體的整體調(diào)理和養(yǎng)護(hù)

，還要注意盡早清理體內(nèi)不利因素，調(diào)節(jié)平衡

、補(bǔ)充營養(yǎng)

，達(dá)到所謂的“正氣存內(nèi)，邪不可干”

。

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