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    想擁有美麗肌膚,一定少不了美顏湯品

    蘋果養(yǎng)生 2023-06-03 06:32:28

    如何讓自己變得更加的美麗呢

    ,很多的方法,要保持自己的肌膚的清潔
    ,同時(shí)也要選擇一些正確的護(hù)膚方法
    。除了這些以外,一些美顏的湯品也是要經(jīng)常食用的
    ,可以讓你有補(bǔ)氣血的作用哦
    ,來看看這些美顏湯品吧。

    【黑木耳紅棗瘦肉湯】健脾潤肺

    ,滑腸解毒

    用料:黑木耳30克,大紅棗20枚

    ,瘦豬肉300克

    制法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開

    、洗凈
    ,文火燉開后調(diào)入瘦肉。煲至肉熟
    ,服食

    功效:適用于氣虛血淤諸癥,癥見面部色斑

    ,面色萎黃
    ,暗黑。

    黑木耳能涼血止血

    ,健脾潤肺
    ,滑腸解毒;紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養(yǎng)血
    ,健脾補(bǔ)肺,三者合用
    ,共奏潔膚去斑
    ,美容護(hù)膚之功。黑木耳紅棗一起搭配的話可以有很好的健脾胃的作用
    ,對(duì)于清熱解毒有好處
    ,同時(shí)也可以有滋潤肌膚的效果呢。

    【蜜瓜響螺瘦肉養(yǎng)顏湯】滋潤養(yǎng)陰

    材料:蜜瓜適量

    、響螺適量、瘦肉適量

    做法:煲滾半煲水

    ,將洗凈的材料放下,待再次滾起后改以中火煲約兩至三小時(shí)
    ,最后放入適量的鹽調(diào)味便可

    功效:此湯水具滋潤養(yǎng)陰的功效,對(duì)干燥

    、脫皮的肌膚最有幫助,能令肌膚重現(xiàn)光澤
    ,補(bǔ)充肌膚失去的水分
    。這樣的養(yǎng)生食譜可以起到很好的潤膚的作用,緩解干燥的肌膚
    ,同時(shí)也可以美顏

    這些美顏的湯品,大家都學(xué)會(huì)了吧

    ,以有養(yǎng)胃助消化的作用
    ,而且還可以潤燥養(yǎng)陰
    ,是很不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇
    ,同時(shí)還可以美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,對(duì)于肌膚不好啊或者是氣血不足的人群來說這些養(yǎng)顏的湯品一定是首選

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