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    刷牙的正確方法
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-02 11:53:43
        
    

        
    
           
    刷牙這件事兒
      ，我們每個(gè)人每天都在做
      ，但是每個(gè)人的做法又不一樣，有些人會(huì)用力刷牙
    ，時(shí)間也很長(zhǎng)
    ，而有些人輕輕刷著
    ，時(shí)間也很短，這些做法是否能將牙齒清潔干凈呢?刷牙的正確方法又是什么呢?下面一起來看看
    。
    刷牙的正確方法
    1
    、在刷牙的時(shí)候，應(yīng)該將牙刷對(duì)準(zhǔn)牙齒和牙齦的交接處
    ，而且牙刷與牙齒的角度呈45度角
    ，輕輕地壓向牙齒，使得牙刷可以進(jìn)入齦溝進(jìn)行清潔。
    2
    、在清潔上排牙齒的時(shí)候應(yīng)該將牙刷向上
      ，而在清潔下排牙齒的時(shí)候?qū)⒀浪⑾蛳拢看沃恍枰?—3顆牙
      ，來回刷動(dòng)10次
      ，力度要適中。
    3
      、清潔牙齒內(nèi)側(cè)的時(shí)候
      ，要將牙刷豎起來，一顆一顆的刷
      ，先觸碰到牙根
      。
    4、在清潔牙齒的時(shí)候
      ，可以先從左上的牙齒開始
      ，隨后上前牙的唇側(cè)，接著到右上的頰側(cè)
      ，緊接著就是右下的頰側(cè)
      ，最后來到下前牙的唇側(cè)和左下的頰側(cè)。
    刷牙的注意事項(xiàng)
    1
      、每天最少要刷牙兩次
      ，早晚各一次，如果牙齒很不好
      ，那么中午的飯后也要進(jìn)行刷牙
      。
    2、每次刷牙的時(shí)間應(yīng)該控制在兩分鐘以上
      。
    3
      、刷牙要避免用冷水刷，因?yàn)槔渌畷?huì)縮短牙齒的壽命
      ，應(yīng)該用溫水進(jìn)行清潔牙齒
      ，減少對(duì)于牙齒的刺激。
    從上文可以看出
    ，刷牙這件事兒看似比較簡(jiǎn)單
    ，但是有很多細(xì)節(jié)需要注意
    ，牙齒本身是比較脆弱的
    ，所以需要好好保護(hù)。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/2054.html.
    
          
    
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