虛邪賊風(fēng),避之有時——諺語

，這就是受了賊風(fēng)。這些賊風(fēng)就像小偷一樣偷偷地進(jìn)來，侵襲了你的身體，讓你不舒服，讓你生病。

所以

，在日常生活中我們要特別注意這些虛邪賊風(fēng)的侵害。

夏天睡覺的時候要注意點兒

，把窗戶關(guān)上；開空調(diào)時也別讓空調(diào)老吹著；別赤身裸體地晾著睡覺。冬天時要避免長時間寒冷風(fēng)吹；洗浴后要注意保暖；開車、乘車時不要搖下車窗，讓風(fēng)直吹面部；騎摩托車要戴頭盔防護(hù)面部；進(jìn)行晨練時，尤其是老年人應(yīng)選擇待太陽出來后進(jìn)行，不要過早地在寒風(fēng)中鍛煉。

需要注意的是

，一旦虛邪賊風(fēng)從人的腦后偷襲、侵入人體，輕則傷風(fēng)感冒，重則中風(fēng)癱瘓。很多人在冬天出門時通常會用一條圍巾圍住脖子，這是一個好習(xí)慣。因為圍巾的一頭往背后一搭，恰好護(hù)住了我們腦后風(fēng)府穴、風(fēng)池穴和風(fēng)門穴。這三處穴位不但是風(fēng)邪的入口，而且是寒、濕、熱等各種邪氣入侵人體的門戶。

養(yǎng)生小提示：

防避虛邪賊風(fēng)，抵抗虛邪

，最根本的方法在于使正氣充盛于體內(nèi)，則邪氣不能相干擾。因此