子宮下垂→用子宮穴→保養(yǎng)子宮

中氣不足的女性易患子宮下垂病癥，常見于有流產(chǎn)病史、性生活頻繁者。中年女性進(jìn)入更年期后，因身體中氣匱乏，也會(huì)出現(xiàn)該病癥。主要表現(xiàn)為小腹墜脹、腹痛，子宮頸下垂至陰道，可影響例假周期。產(chǎn)婦在康復(fù)期間，一旦保養(yǎng)不當(dāng)，將出現(xiàn)子宮下垂的后遺癥。防病養(yǎng)生的方法是，按摩恃效腧穴子宮穴，提升子宮的氣血功能，促使下垂的子宮恢復(fù)生理位置，并服用具有增補(bǔ)人體中氣的中藥，或吃能加強(qiáng)子宮生理機(jī)能的食物。

子宮穴在中極兩旁各開三寸，取穴時(shí)，讓患者仰臥，于恥骨聯(lián)合上緣旁開三寸，再向上一寸取穴。按摩時(shí)，先將具有保養(yǎng)子宮功效的保養(yǎng)霜；均勻涂在子宮穴和小腹部位，用雙掌對(duì)患者腹部筋肉放松，手法再經(jīng)子宮穴，向患者腹股溝方向推揉。這樣可起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)子宮氣血循環(huán)的作用。然后，雙手在患者小腹部位打圈，患者感到子宮內(nèi)有熱脹感時(shí)，將雙手搓熱，放在兩側(cè)子宮穴上，增補(bǔ)子宮的陽氣，病癥嚴(yán)重的患者要增加按摩時(shí)間。

有流產(chǎn)病史的白領(lǐng)女性，在接受按摩前，最好先服用具有活血功能的中藥，如生當(dāng)歸飲，補(bǔ)充身體缺失的氣血，可增強(qiáng)按摩子宮穴的功效。更年期的女性，按摩前可服用生黃芪飲，顔有增強(qiáng)身體元陽的蜂王漿，也可在按摩過程中口含一小片參片。若拒絕中藥的昧道，可事先將這些中草藥打沫，用純蜂蜜攪拌，再用溫水沖著喝。按摩完畢，患者應(yīng)在床上，做深呼吸運(yùn)動(dòng)，要緩慢細(xì)長，并努力向上提升陰道和子宮，有益于子宮生理位置的恢復(fù)。

中醫(yī)認(rèn)為，女性以血為主，中氣不足應(yīng)先增補(bǔ)陰血。剛流產(chǎn)或子宮下垂病癥嚴(yán)重的女性，在防病養(yǎng)生時(shí)，要及時(shí)增補(bǔ)陰血。除生當(dāng)歸飲外，可用大棗、生姜、生當(dāng)歸、阿膠燉烏雞湯喝，阿膠要后放。也可到同仁堂購買烏雞白鳳丸，服用時(shí)先用熱水化開，再放少量蜂王漿。如此就可有效地增補(bǔ)身體缺失的陰血。特別是例假后，若感到有子宮下垂的癥狀，一定要及時(shí)補(bǔ)充身體的陰血。防止因血弓而造成氣虛，避免子宮下垂病癥加重。

康復(fù)期間要減少房事，因性生活可導(dǎo)致子宮血虧，身體中脈提升子宮的能力下降，而使子宮韌帶松弛，加重子宮下垂病癥。女性應(yīng)學(xué)會(huì)保護(hù)自己，患病期間要避免同房。尤其是年輕女性;若不能遵守養(yǎng)生規(guī)律，往往會(huì)給子宮的健康帶來嚴(yán)重的后果?，F(xiàn)在很多年輕女性缺乏養(yǎng)生常識(shí)，而且社會(huì)風(fēng)氣開放，患病期間強(qiáng)行房事，可逐漸發(fā)展成子宮脫垂病癥。最明顯的表現(xiàn)是，子宮頸可脫垂至陰道口，或用手指在陰道內(nèi)觸摸到，常見于產(chǎn)后保養(yǎng)不當(dāng)?shù)呐浴?/p>

產(chǎn)婦在康復(fù)期間，應(yīng)采用上述方法綜合調(diào)理，并經(jīng)常運(yùn)動(dòng)腰和腹部。主要是因生產(chǎn)后，身體氣血雙弓，而子宮韌帶過度松弛，無法自行恢復(fù)功能，導(dǎo)致子宮下垂或出現(xiàn)嚴(yán)重的脫垂病癥。増加運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)身體對(duì)藥物的吸收，使子宮生理位置的康復(fù)更快，也就是通常所說的動(dòng)靜結(jié)合。白女士產(chǎn)后康復(fù)不佳，又接觸寒涼環(huán)境，導(dǎo)致子宮脫垂病癥發(fā)生，子宮頸進(jìn)入陰道，引起疼痛。中醫(yī)建議她按上述方法調(diào)理，并每天早起到戶外站樁。

具體的步驟是，面向太陽升起的方向站立，全身放松，雙手放在腰部位，左右運(yùn)動(dòng)腰關(guān)節(jié)，當(dāng)感到腰部溫?zé)岷螅秒p掌輕輕拍打腹部的子宮穴，剌激該腧穴興奮，調(diào)節(jié)子宮的生理功能。運(yùn)動(dòng)過程中，做深呼吸運(yùn)動(dòng)，上下升降膈肌、子宮、陰道和會(huì)陰部位。鍛煉完畢后，回家服用上述中藥。晚間睡眠前，喝一小碗烏雞湯。若感到身冷，也可口含參片，含化后，和津液一起吞咽腹中。白女士經(jīng)過一個(gè)多月的精心調(diào)理，子宮脫垂的病癥獲得痊愈。

感受寒涼病邪的患者，可用艾灸的方法調(diào)理。先對(duì)子宮穴按摩，血脈疏通后，再用艾條灸該腧穴。艾灸時(shí)，先對(duì)子宮穴溫灸，患者感到熱量進(jìn)入血脈時(shí)，用艾條對(duì)小腹全面艾灸。這樣可整體提升子宮的陽氣，使子宮韌帶氣血通暢，有益于子宮生理位置的恢復(fù)。中老年女性因中氣匱乏，子宮會(huì)失去陽氣的呵護(hù)，而使病癥難以痊愈。采用這種方法調(diào)理；可使子宮陽氣上升，而陰氣調(diào)和，加快子宮下垂或脫垂病癥的康復(fù)。

子宮脫垂引起劇烈疼痛者，要立刻到醫(yī)院就診。通常這種病癥見于中氣大陷，陰血極度匱乏的女性，有一定的危險(xiǎn)性，患者及家屬應(yīng)配合醫(yī)生就治?？祻?fù)期間，可接受中醫(yī)針灸療法，配合艾灸的方法，增強(qiáng)子宮穴的功能。若發(fā)病后就醫(yī)困難，可用針灸針剌子宮穴，抑制疼痛。或用艾條灸該腧穴，可減輕子宮脫垂的程度。這樣可在救護(hù)醫(yī)生到來前，減輕患者的痛苦。如從事體力勞動(dòng)的女性，例假后高強(qiáng)度工作，體能會(huì)很快透支，再感觸寒涼或強(qiáng)行房事，很可能會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂的病癥。親人可用這兩種方法，幫助患者減輕痛苦。

子宮是否健康會(huì)影響女性一生的幸福，女性應(yīng)勤于呵護(hù)子宮器官。要做到有病及時(shí)調(diào)理，無病經(jīng)常保養(yǎng)。平時(shí)可多吃有益于子宮健康的食物，遠(yuǎn)離垃圾食物。每日至少喝一次有營養(yǎng)的蔬菜肉湯，既可增補(bǔ)子宮氣血，也可起到美容健身的作用。

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