孕婦上火注意事項(xiàng)(【孕婦上火發(fā)燒怎么辦】懷孕上火發(fā)燒怎么辦)

日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到上火的問題，大大小小的癥狀不外乎牙齦腫痛、臉上長(zhǎng)痘痘、咽喉干癢有血絲、大便困難等等，對(duì)正常人來說有的可能都不算什么大問題，忍一忍或者隨便吃點(diǎn)瀉火湯或者藥就好了。但是孕婦可不能這么“粗糙”，那么孕婦上火需要注意些什么事項(xiàng)呢?小編從各個(gè)方面都做了簡(jiǎn)單的梳理，希望可以幫助到準(zhǔn)媽媽們。

1、現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快，同時(shí)也比較亂，而且娛樂生活的豐富讓很多人的作息都是比較隨意，夜里不睡覺，早上不起床，這樣休息不好也是很容易引發(fā)和加重上火的。特別是孕婦們更加要注意健康合理的作息，晚上要休息好，千萬不要熬夜。

2、飲食上要豐富多樣化。其實(shí)很多人會(huì)問孕婦有什么不能吃的，但是其實(shí)正常能吃的都是可以吃的，但是一定要種類豐富，不要只吃某一樣活著某幾樣食材，以免營(yíng)養(yǎng)不夠全面。另外上火期間要避免吃一些溫補(bǔ)或容易上火的食物。平時(shí)瓜果蔬菜一樣都不要少，肉類也是，要種類豐富，各樣都吃，但也不要貪吃，以免造成腸胃。

3、上火的時(shí)候，很多人都會(huì)感覺到心情煩躁，對(duì)什么事情都有負(fù)面情緒，這時(shí)候孕婦一定要控住焦躁的心情，要意識(shí)到這是因?yàn)樯眢w上面的原因，平時(shí)要有意識(shí)的控制這些負(fù)面的情緒，不能縱容，要注意調(diào)節(jié)，平時(shí)可以做一些感興趣的事情來分散注意力，給自己營(yíng)造好的心情。

4、上火的時(shí)候經(jīng)常會(huì)伴隨一些比較麻煩外癥，比較口腔里有水泡或者牙齦紅腫發(fā)炎、腸胃消化不良，這些需要及時(shí)去醫(yī)院。

【孕婦上火發(fā)燒怎么辦】懷孕上火發(fā)燒怎么辦

孕婦上火發(fā)燒怎么辦：物理退燒當(dāng)孕婦上火發(fā)燒不超過38.5度，且無明顯的不適癥狀時(shí)，可以采用物理退燒的方法。

物理退燒的方法：

1、溫水擦拭。用溫水毛巾敷在額頭上，5分鐘換一次，同時(shí)拿其他溫水毛巾擦拭孕婦手掌、手臂以及小腿和足底。擦?xí)r要注意保溫，如果發(fā)冷、脈搏與呼吸改變要立即停止。

2、退熱貼。在藥店購(gòu)買嬰兒退熱貼，貼于額頭、頸部、腋窩效果較好，但是不能貼的太久，感覺體溫有降下就好，不然孕婦會(huì)覺得身體冰冷。

3、冷敷。使用冰袋或者冰箱中冰過的冷毛巾，在頭部或者枕后。要注意不要多睡冰枕，因?yàn)楸硪资咕植繙囟冉档锰於鹌渌课坏牟贿m。

4、喝白開水。喝白開水可以彌補(bǔ)體內(nèi)流失的水分，還有利于排尿，排出部分體溫和身體內(nèi)的毒素。

孕婦上火發(fā)燒怎么辦：及時(shí)就醫(yī)孕婦發(fā)燒時(shí)首先想到是物理降溫，但如果體溫超過38.5度，并伴有不舒服的癥狀時(shí)，就應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，否則會(huì)傷害胎兒。

孕婦發(fā)燒吃藥注意事項(xiàng) ：

1、孕婦發(fā)燒可以用對(duì)乙酰氨基酚治療，每次服用一劑對(duì)乙酰氨基酚，藥效可持續(xù)6小時(shí)，即24小時(shí)內(nèi)可服用4次。布洛芬類、柴胡注射液等也可用。

2、消炎痛是孕婦禁忌的退燒藥，阿司匹林孕32周后也不宜使用。

3、孕婦如果沒明確的細(xì)菌感染發(fā)燒，不要用抗菌素。因?yàn)榭咕乜赏ㄟ^胎盤作用于胎兒體內(nèi)，有20%―40%的可能性對(duì)胎兒構(gòu)成危害。

孕婦上火發(fā)燒怎么辦：飲食調(diào)理孕婦上火發(fā)燒時(shí)，容易產(chǎn)生食物不振的情況。這時(shí)飲食方面要保證營(yíng)養(yǎng)，有助于孕婦更快退燒。

飲食注意：

1、孕婦上火發(fā)燒應(yīng)該多吃流食，最好是喝一些豆?jié){、胡蘿卜汁之類的。

2、孕婦上火發(fā)燒也可以吃藕粉、米粥、面條之類的半流質(zhì)食物，比較容易消化。

3、孕婦上火不宜吃油膩、辛辣、 *** 性食物。

孕婦上火發(fā)燒食譜推薦 1、姜湯

原料：生姜，紅糖。

做法：取生姜切片，放入適量水中煮5分鐘，加入一大勺紅糖攪勻即可，趁熱飲用，最好蓋上被子使身體微微出汗。

功效：散寒解表。姜湯是我們常用的治療感冒的方法，姜味辛，性溫，有驅(qū)寒暖胃、發(fā)散風(fēng)寒的功效，正好應(yīng)對(duì)風(fēng)寒引起的感冒發(fā)熱等癥狀。姜有很好的止嘔作用，孕婦出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象時(shí)可以含幾片姜或者喝姜湯來緩解。

2、神仙粥

原料：糯米50克，蔥白兩段(約30克)，生姜七片(約15克)，米醋50毫升。

做法：糯米淘洗干凈煮成稀粥，加入蔥白、生起煮5分鐘左右，然后加50毫升米醋攪勻，趁熱服下，蓋上被子使身體微熱出汗即可。

功效：散寒解表，適用于風(fēng)寒感冒，也可用于治療流感。神仙粥是應(yīng)對(duì)風(fēng)寒感冒的食療名方，對(duì)風(fēng)寒引起的頭痛、乏力、發(fā)熱等癥狀非常有效。

3、蘆根粥

原料：鮮蘆根20克(或干蘆根10克)，粳米25克。

做法：先把蘆根放進(jìn)水里煎煮，等到水剩下一半的時(shí)候放入粳米，煮成粥即可食用。

功效：清熱生津。蘆根性寒，有清熱生津、除煩止嘔的功效，可以用于治療各種熱病煩渴。

孕婦上火如何預(yù)防 1、23點(diǎn)之前睡覺

孕婦要預(yù)防上火，要保證充足的睡眠，每天23點(diǎn)之前睡覺，尤其是夏季。因?yàn)?3點(diǎn)~凌晨1點(diǎn)是人體氣血回流到肝臟等器官的時(shí)候。如果23點(diǎn)還不睡，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)情緒煩躁、上火等癥狀。

2、多喝水

孕婦應(yīng)該要多補(bǔ)充水分，每次喝適量的水，一天要多喝幾次。不要等口渴了再喝，那樣會(huì)引起上火的。

3、控制情緒

孕婦情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常急躁，生氣，就容易導(dǎo)致上火。因此孕婦平時(shí)要學(xué)會(huì)控制情緒，保持情緒的穩(wěn)定和平和，盡量避免自己有不良的精神 *** 。

4、不吃辛辣、 *** 食物

辛辣、 *** 的食物容易導(dǎo)致上火，因此孕婦不宜吃。

健康小貼士孕婦發(fā)燒除了上火引起外，也有可能是感冒或者病毒引起，因此孕婦發(fā)燒時(shí)重要的是找出發(fā)燒的原因，對(duì)癥下藥，這比單純退燒更重要。

孕婦吃火鍋上火怎么辦

火鍋，有羊肉火鍋、牛肉火鍋等等，其中最出名的應(yīng)該是重慶火鍋吧?；疱仯呛芏嗳嗽诙斓臅r(shí)候都很喜歡吃的，可以補(bǔ)充熱量。但是對(duì)于孕婦這個(gè)特殊群體，孕婦是否可以吃火鍋呢？ 孕婦吃火鍋上火怎么辦 呢？

孕婦吃火鍋上火怎么辦為了使胎兒健康發(fā)育，孕婦不宜吃火鍋，偶爾食用時(shí)，一定要將肉片燒熟煮透。但這并不是說孕媽們絕對(duì)不能吃火鍋。孕婦吃火鍋上火的解決辦法有以下幾種：

1、 苦味食品。針對(duì)孕婦上火的食物而言，苦味食品是火的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能達(dá)到去火的目的。

2、 菊花茶。孕婦一開始就可以喝菊花茶，這樣不但可以去火，清熱解毒、明目、還可以去胎毒，許多生喝菊花茶的孕婦最后生寶寶的時(shí)候都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是很干凈，基本沒有什么臟兮兮的感覺，醫(yī)院連清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

3、 牛奶。牛奶中含有大量的水分，補(bǔ)充夏天孕婦因大量出汗而損失的水分。同時(shí)還能給孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)，有助胎兒健康。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮去火功效。另外，綠豆的降暑功效也非常出名。熬一鍋綠豆湯清熱解暑、潤(rùn)喉止渴之效。

孕婦吃火鍋的注意事項(xiàng)1、 冬季，專家叮囑準(zhǔn)媽媽們吃火鍋應(yīng)減少次數(shù)，偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因?yàn)檠蛉褐泄蜗x的感染率大概是61.4%，孕婦感染弓形蟲病毒，可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發(fā)育，嚴(yán)重者還可造成流產(chǎn)、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。

2、 自家火鍋?zhàn)钚l(wèi)生。孕婦喜愛吃火鍋，最好自己在家準(zhǔn)備，除湯底及材料應(yīng)自己安排外，食物衛(wèi)生也是最重要的。切記，無論在酒樓或在家吃火鍋時(shí)，任何食物一定要灼至熟透，才可進(jìn)食。

3、 動(dòng)物肝臟我們是不太提倡孕婦吃的。肝臟除含鐵外，還富含維生素A，過量攝入會(huì)引起出生缺陷。目前的建議是不要吃所有的肝臟和肝臟制品，尤其是早孕期重要器官形成的階段。均衡飲食包括奶制品、蔬菜尤其是胡蘿卜和水果，可以提供足夠的維生素A。

4、 食物要煮熟了才能吃。吃火鍋的時(shí)候都比較喜歡吃羊肉、牛肉、瘦肉、魚肉等肉類食物，而這些食物里面含有大量的寄生蟲，若是在沒有煮熟的情況下食肉，很容易導(dǎo)致孕婦細(xì)菌感染，出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況。

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