<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    胳膊肌肉酸痛的原因(手臂肌肉痛是怎么回事)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-22 02:58:29
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在人經(jīng)常會出現(xiàn)胳膊肌肉酸痛，而不清楚其主要的原因
    ，其實(shí)引起胳膊酸痛的因素有多種，常見的主要是有以下幾個方面：
    1
    、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：這類患者女性多見
    ，主要表現(xiàn)為四肢關(guān)節(jié)的非特異性炎癥，早晨起來關(guān)節(jié)僵硬
    ，在活動的時候常有觸痛，周圍肌肉受累引起酸痛
    。
    2、劇烈運(yùn)動：在劇烈運(yùn)動或勞累后
    ，人們常常會出現(xiàn)四肢肌肉酸痛無力的現(xiàn)象
    ，但這種酸痛一般是由于乳酸大量積累引起，持續(xù)時間短，約1~3天左右
    ，當(dāng)體內(nèi)乳酸代謝完后，酸痛感會自己消失
    。
    3、感染性疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。捍蠹页３羞@樣的體驗(yàn)
    ，在感冒發(fā)燒后會出現(xiàn)肌肉酸痛，四肢無力的情況
    ，而隨著體溫下降
    ，感冒痊愈
    ，肌肉的酸痛感也會在2天左右消失。
    4
    、肌肉損傷：在上肢肌肉組織出現(xiàn)一系列的炎癥或退行性變或外傷后
    ，也會引起肌肉的酸痛。
    5
    、肌腱炎：肌腱是連接肌肉和骨骼的纖維組織
    。肌腱因長期彎曲和扭展容易磨損
    ，或者肌腱的纖維撕裂會導(dǎo)致肌腱炎癥的發(fā)生，這樣周圍關(guān)節(jié)和肌肉會出現(xiàn)疼痛和微腫脹
    。
    6
    、藥物性肌肉酸痛：有些患者因吃某種藥，引起的不良反應(yīng)
    ，常常表現(xiàn)為肌肉酸痛
    ，這種情況不必太過擔(dān)心
    ，一旦停止服藥，這種副作用就會消失
    。
    手臂肌肉痛是怎么回事
    右手臂肌肉酸疼的原因有哪些
    ？據(jù)醫(yī)學(xué)專家分析，原因可能有以下幾種：首先
    ，可能是著涼引起的
    。生活當(dāng)中如果手臂肌肉受涼，也會容易出現(xiàn)手臂酸痛的情況
    ，這種情況主要發(fā)生在季節(jié)交替的時候
    ，因?yàn)榧竟?jié)交替身體有時候會不太適應(yīng)
    ，穿衣服也沒有過多注意，肌肉就很容易受涼了
    。那么
    ，如果是這種情況的話，該怎么緩解呢
    ？專家說了，如果疼痛比較明顯的話
    ，也可以敷一些專門止痛的膏藥，或者是用藥酒揉一下手臂
    。
    

    
其次
    ，也可能是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。專家研究后發(fā)現(xiàn)
    ，長時間的生活習(xí)慣不良也會導(dǎo)致手臂酸痛
    ，特別是對于一些上班族來說
    ，整天坐在電腦面前工作，這就更容易引起手臂酸痛了
      ，這種情況就可以經(jīng)常時不時的鍛煉一下
    ，也就是要適當(dāng)?shù)男菹⒁幌铝恕?br>
    

    
第三種情況，頸椎病
    。是的
    ，頸椎病也是會引起手臂酸痛的，這種情況出現(xiàn)的也比較多
    ，因?yàn)楝F(xiàn)在許多人都喜歡低頭玩手機(jī)、玩電腦
    ，這些不良的生活習(xí)慣都容易引起頸椎病
    ，所以現(xiàn)在頸椎病已經(jīng)有許多人都有了，頸椎病引起的手臂酸痛也是屬于太過疲勞導(dǎo)致的
    。這種情況需要注意手臂的保暖
    ，可以多做一些保暖按摩的運(yùn)動
    ，另外
    ，平時要多注意休息
    ，只有休息好了才會讓手臂酸痛的情況有所好轉(zhuǎn)，盡量多吃一些溫性食物
    ，太涼的食物吃了不容易好起來
    。
    

    
第四種情況，手臂酸痛還有可能是身體缺鈣或者是有關(guān)節(jié)炎的情況
    ，這樣的情況需要定期的補(bǔ)鈣或者是去醫(yī)院進(jìn)行檢查
    ，看清楚自己的身體到底是怎么回事
    ，如果情況嚴(yán)重的話需要進(jìn)行治療。最后一種
    ，是風(fēng)濕病
    。風(fēng)濕也是會引起手臂酸痛的，特別是在下雨天或者是陰天的時候
    ，這種情況會更加明顯
    。有風(fēng)濕的人基本上一到天氣變冷
    ，手臂酸痛就會非常明顯
    ，情況嚴(yán)重的還需要去打針來緩解疼痛
      。
    

    

    手臂疼痛是由許多原因而引起的出現(xiàn)手臂疼痛的情況
      ，需要反思自己最近有沒有做某些不正確的行為，因?yàn)橛锌赡芫褪沁@些行為而導(dǎo)致的手臂酸痛
      ，不過大部分的原因都是身體出現(xiàn)了某種問題
      ，這種情況的話需要對癥下藥
      ，去醫(yī)院檢查看看到底是什么原因而引起的
      。
    胳膊酸痛無力是什么原因 胳膊酸痛無力怎么緩解
     當(dāng)身體出現(xiàn)酸痛無力現(xiàn)象的時候
      ，就應(yīng)該及時找出原因
      ，及時調(diào)理治療，以免造成更嚴(yán)重的傷害
      ，那么胳膊酸痛無力是什么原因呢?
    胳膊酸痛無力是什么原因胳膊酸痛無力可能是因?yàn)轭i椎疾病對神經(jīng)造成壓迫所造成的
      ，如果韌帶出現(xiàn)勞損
      ，肌肉出現(xiàn)勞損也會讓各種各樣的炎癥出現(xiàn)
      ，胳膊酸痛無力如果是頸椎疾病造成的，那么除了胳膊酸痛
      ，頸脖子部位的活動也會受到限制
      ，容易讓脖子僵硬的情況發(fā)生，而且還會影響到上肢以及頭枕部，有一些患者會出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象
    ，還有一些人惡心嘔吐的癥狀就比較厲害
    。
    胳膊酸痛無力怎么緩解 
     進(jìn)行舒緩運(yùn)動
    出現(xiàn)胳膊酸痛無力的癥狀適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行舒緩運(yùn)動就非常不錯
    ，如果長時間過度用力或者是長時間保持一個姿勢
    ，就容易讓酸痛無力的癥狀出現(xiàn)，這個時候可以甩動一下肩膀
    ，讓經(jīng)絡(luò)疏通達(dá)到有效的緩解作用，如果運(yùn)動過量讓肌肉酸痛的癥狀出現(xiàn)
    ，那么就可以在運(yùn)動之前做一下熱身
    ，這樣就能讓身體被很好的舒展開來
    ，達(dá)到有效的緩解效果
    。
     
     熱敷
    胳膊酸痛無力還可以用熱敷的方式進(jìn)行緩解，準(zhǔn)備熱毛巾敷在酸痛的地方
    ，這樣就能夠讓經(jīng)絡(luò)受阻的情況得到緩解
    ，只要?dú)庋\(yùn)行速度變快
    ，那么酸痛的癥狀自然能夠變輕很多
    ，用力過大或者是運(yùn)動過量的人
    ，用這種方式來解決還是比較好的
    。
     
    *** 
    出現(xiàn)胳膊酸痛無力的癥狀還可以以用按揉的方式來緩解，但是正確按揉的方法一定要了解清楚
    ，但是力度不能過猛，否則就會讓酸痛的癥狀更加嚴(yán)重
      ，用5個手指輕輕按揉疼痛的地方
      ，逆時針按揉一下，再順時針按揉一下
      ，這樣都可以讓疼痛的癥狀緩解很多
      。
     
     
     藥物緩解
    當(dāng)出現(xiàn)胳膊酸痛無力的癥狀可以使用一些止痛藥來緩解，具體用什么藥物還是要咨詢專業(yè)醫(yī)生
      ，不要自己胡亂使用
      ，正確服用藥物不舒服的癥狀就能很快消失，但是沒有辦法徹底解決
      ，還是要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療
      。
    胳膊酸痛吃什么食物好1.出現(xiàn)胳膊酸痛無力的癥狀就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠竟喜ぬ}粥，它里面的氨基酸含量非常豐富
      ，能夠補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，讓抵抗疾病的能力有所增強(qiáng)
      ，而且木瓜菠蘿粥里面的番木瓜堿含量也非常豐富
      ，能夠讓痙攣疼痛的癥狀得到改善，里面的蛋白酶含量豐富
    ，能夠抵抗炎癥
    ，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┻€是相當(dāng)不錯的，修復(fù)的效果非常好
    。
    2.胳膊酸痛無力還可以吃一些橘子
    ，橘子里面的香精油以及維生素c的含量是非常豐富的
    ，能夠達(dá)到健脾胃作用
    ，在燉湯的時候適當(dāng)?shù)奶砑右恍湍軌蜃屖秤兊酶?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，而且止痛的效果也非常不錯
    ，可以用干的橘子皮泡一些水來喝
    。
    3.胳膊酸痛無力還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，里面含有碳水化合物以及蛋白因子
    ，還有多種果酸
    ，氨基酸成分能夠補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，緩解肌肉酸痛無力的感覺
    。
    引起手臂肌肉疼痛的各種原因以及治療的方法有哪些？
    肌肉疼痛要區(qū)分情況
    。 一種是酸疼
    ，這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果。在這種情況下
    ，只要注意運(yùn)動后做放松練習(xí)（伸展運(yùn)動及低負(fù)荷重復(fù)運(yùn)動）
    ，此外還可以做些按摩，補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)（比如喝點(diǎn)脈動一類的飲料）
    ，一般就可以解決問題
    。通過這些活動
    ，不讓乳酸存留在肌肉組織中
    ，而是通過血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝，這樣肌肉就不會酸疼了
    。 一種是麻痛，特點(diǎn)是第二天肌肉有刺痛感
    ，稍微活動或者用手按壓就會很疼
    ，也有使伴隨發(fā)麻的感覺
    。這是運(yùn)動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷，建議按運(yùn)動傷害進(jìn)行治療性康復(fù)（手法很多
    ，就不多說了）
    。在這種情況下
    ，最好不要繼續(xù)訓(xùn)練
    ，以免造成肌肉的更大傷害，那就得不償失了
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/23093.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
    ，怎樣才能緩解這種現(xiàn)象？)" rel="prev">
                                            胳膊肌肉酸痛怎么辦(每次訓(xùn)練完手臂都···
                                        
      
    
      
    
          下一篇:
       
    ？)" rel="prev">
                                            喝酒后頭疼吃什么藥(喝白酒后頭疼怎么···
                                        
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過飲食療法緩解病情
    ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
    ，尤其要注意，不能吃的太咸能多吃糖
    。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
    
                        
    女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的
    ，但有的女性在孕期仍會出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
    ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
    。部位和汗量都因人而異
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
    
                        
    牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，特別是對于中老年人來說
    ，往往牙齒松動的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的
    ，一般是病毒引起的皮膚病
    。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
    ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
    、感冒時，便會迅速生長出來
    ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
    。還會出現(xiàn)疼痛感，那么帶狀皰疹癥狀有哪些
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么
    ？三伏天里，既要忍受著暑熱
    ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
    ，暑溫夾濕
    ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始
    ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
    ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛
    ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)